Áp dụng Bát chánh đạo vào cuộc sống bằng những bước vô cùng thực tế

(Mytour) Từ việc nắm vững lý thuyết đến áp dụng Bát chánh đạo vào đời sống là một chặng đường khá dài, nhưng với sự kiên trì và quyết tâm, không có gì là không thể đạt được.

Để áp dụng Bát chánh đạo vào đời sống, bước đầu tiên là thực hành đưa Chánh kiến vào cuộc sống hàng ngày. Chúng ta có thể bắt đầu nhận biết quan điểm cá nhân của mình, sau đó lắng nghe, tham khảo thêm ý kiến từ mọi người, các chuyên gia, đọc sách,... rồi tổng hợp và chọn lọc kiến thức phù hợp. Mỗi người có quan điểm riêng dựa trên văn hóa, môi trường, gia đình,... khác nhau. Cần thể hiện sự tôn trọng thay vì vội vàng bác bỏ hoặc tin tưởng. Không ai đúng hoàn toàn và cũng không ai sai hoàn toàn, chúng ta tiếp nhận và đánh giá từ từ, không kết luận vội. Hãy để kiến thức ở dạng mở để liên tục học hỏi, tìm hiểu thêm, tìm ra những điểm chung và điểm riêng.

Chặng đường thứ hai trong Bát chánh đạo là Chánh tư duy, mang ý nghĩa sâu sắc, đòi hỏi con người phải có suy nghĩ đúng đắn, không trái với luân thường đạo lý. Chánh kiến là nền tảng cho Chánh tư duy, chỉ khi nhận thức đúng thì mới có thể suy nghĩ và chọn lựa con đường đúng đắn.

Khi hiểu rằng mọi khổ đau xuất phát từ tham, sân, si, chúng ta có thể tự giải thoát khỏi trần tục bằng cách nhận diện và giảm nhẹ tham, sân, si của mình, mang lại nhiều thành tựu trong tu tập.

Lời nói có ảnh hưởng lớn đến bản thân và người xung quanh. Một câu nói có thể giúp đỡ nhưng cũng có thể gây hại, làm người khác thêm tiêu cực. Chỉ khi dừng 'khẩu nghiệp' chúng ta mới có cuộc sống an vui. Thực hành Chánh ngữ bằng cách chỉ nói sự thật, nói lời xây dựng và đoàn kết, nói lời có ích. Điều này nghĩa là biết điều gì nên nói, điều gì không, nếu lời không có ích thì tránh, ngược lại nếu mang niềm vui và khích lệ thì hãy nói. Đảm bảo lời nói không vi phạm các tiêu chí sau: Không nói dối, phải luôn nói sự thật. Không nói lời gây chia rẽ, phải nói lời hòa hợp. Không nói lời thô ác, phải nói lời từ ái. Không nói lời vô ích, phải nói lời có ý nghĩa.

Thực hành Chánh Nghiệp bằng cách từ bỏ lòng tham, lòng si, để cho sự trong sạch luôn là phúc lợi cho gia đình và bản thân. 

• Không giết người
• Không trộm cắp
• Không phạm tội ác (ngoại tình, dối trá).

Tôn trọng sự sống của tất cả loài, chọn lựa công việc không gây tổn thất cho bất kỳ loài nào. Các công việc phải tuân thủ các tiêu chí sau:

Một sự thật là hầu hết chúng ta do Nghiệp dẫn dắt nên thường không chọn được công việc của mình. Ví dụ, nhiều người vẫn làm nghề mổ lợn, gà, vịt hàng ngày mà không biết đây làm nghiệp quả nặng nề cho bản thân và gia đình.

Để thay đổi, cần phải có quyết tâm và nỗ lực liên tục. Ngoài ra, cần tăng cường phước đức bằng cách thực hiện những việc lành mỗi ngày, từ đó thuận lợi cho việc tìm kiếm một công việc tốt đẹp và mang lại lợi ích cho mọi người.

Hãy nỗ lực tu hành, kiên trì, và hướng đến sự thật và tránh xa điều ác. Điều này giúp ngăn chặn sự xuất hiện và phát triển của ý nghĩ không lành mạnh, ngăn chặn sự ra đời của chúng và loại bỏ những ý nghĩ xấu đã có.

Hãy khích lệ và duy trì những ý nghĩ tốt đẹp, đồng thời giúp chúng phát triển và trở nên phong phú hơn.

Để thực hành Chánh niệm trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta học cách tập trung vào hiện tại, không để bị phân tâm bởi những yếu tố khác. Ví dụ, khi đang làm một công việc nào đó, ta cần tập trung vào nó mà không để ý đến những thứ khác. Điều này giúp tránh được sự gián đoạn và thất bại của công việc. 

Thực hành Chánh niệm là sự tỉnh thức đối với hành động thân, khẩu, ý của chính mình; một tâm hồn tích cực và yên bình mọc lên từ khả năng chánh niệm, ngăn ngừa và loại bỏ những tổn thương của tâm, tạo động lực cho sự tiến bộ tâm hồn và nuôi dưỡng một tâm hồn lành mạnh trong cuộc sống.

Biết buông bỏ những ta sầu nặng nề trong cuộc sống, không phải là đẩy chúng mạnh mẽ mà là để chúng rời bỏ một cách nhẹ nhàng.

Để áp dụng Chánh Định vào cuộc sống, chúng ta có thể bắt đầu bằng việc kiểm soát những suy nghĩ không kiểm soát, những ý nghĩ không lành mạnh, cần giữ vững tâm trí ổn định.

Để làm điều đó, chúng ta thường xuyên tập trung vào quan sát tâm trí của mình thay vì quá mức chú ý vào các vấn đề bên ngoài. Sau đó, nếu có thời gian và điều kiện, ta có thể thực hành Thiền hàng ngày.