Buzz
Bạn đã bao giờ muốn cải thiện cuộc sống nhưng không biết cách nào hiệu quả nhất? Với quy tắc SMART, bạn có thể tự đặt ra các mục tiêu cá nhân để thay đổi cuộc sống một cách dễ dàng.
Quy tắc SMART giúp bạn thiết lập mục tiêu và giới hạn để quản lý và tổ chức cuộc sống một cách hiệu quả. SMART là viết tắt của:
- Specific – Xác định cụ thể mục tiêu của bạn
- Measurable – Đặt ra mục tiêu có thể đo lường được
- Attainable – Thiết lập mục tiêu có thể đạt được để phát triển bản thân
- Relevant – Đặt ra các mục tiêu liên quan
- Time-bound – Xác định thời hạn để hoàn thành mục tiêu
Năm yếu tố trên sẽ giúp bạn lập kế hoạch chi tiết để đạt được mục tiêu của mình.
Specific – Xác định cụ thể
Hãy trả lời những câu hỏi sau:
- Ai: Ai sẽ tham gia vào kế hoạch này?
- Cái gì: Bạn muốn đạt được điều gì?
- Ở đâu: Bạn muốn đạt được mục tiêu ở đâu?
- Khi nào: Bạn muốn thực hiện vào thời gian nào?
- Cái nào: Những yếu tố nào sẽ gây bất lợi cho bạn?
- Vì sao: Lý do gì bạn cần thực hiện mục tiêu này?
Bằng cách tự trả lời những câu hỏi này, bạn sẽ hiểu rõ mình cần làm gì và cần những công cụ nào để hoàn thành mục tiêu.
Measurable – Khả năng đo lường
Attainable – Mức độ khả thi
Đôi khi, những mục tiêu bạn đặt ra có thể vượt xa khả năng hiện tại. Dù có thể đạt được, bạn sẽ gặp phải nhiều thách thức lớn. Tuy nhiên, những thách thức này sẽ đẩy bạn ra khỏi vùng an toàn, giúp bạn phát triển bản thân và thực hiện mong muốn của mình. Đừng đặt mục tiêu quá dễ dàng, hãy đánh giá tình hình hiện tại và đặt ra những mục tiêu lớn hơn, vượt qua giới hạn của bản thân để tự thử thách mình.
Ví dụ, nếu bạn đặt mục tiêu gõ 50 từ mỗi phút, hãy thử thách bản thân bằng cách nâng mục tiêu lên 65 từ mỗi phút. Như vậy, bạn sẽ từng bước cải thiện tốc độ gõ của mình hàng tuần.
