Apple Fitness + - Đám Nghệ Sĩ Dẫn Đường Cho Sức Khỏe Của Bạn

Khám phá ứng dụng tập luyện tại nhà mới từ Apple, Apple Fitness +. Đọc ngay để hiểu rõ về lợi ích, tính năng và cách sử dụng trên iPhone và Apple Watch.

1. Khám Phá Apple Fitness +

Apple Fitness + là nơi bạn gặp gỡ các HLV chuyên nghiệp và thực hiện bài tập từ nhà với mọi thiết bị Apple của bạn.

Apple Fitness + - Cuộc Hẹn Của Bạn Với Sức Khỏe

2. Sức Mạnh của Apple Watch với Apple Fitness +

Apple Watch, người bạn đồng hành, đo nhịp tim, lượng calo, thời gian tập luyện, mọi dữ liệu ghi chép vào bảng điều khiển, giúp bạn kiểm soát nỗ lực tập luyện.

Thông số ẩn trên Apple Watch, hiển thị trên màn hình, giúp tập trung hơn vào bài tập mà không bị quấy rối bởi thiết bị đeo tay.

Với Apple Fitness +, bạn có thể tập luyện mọi nơi, mọi lúc, dù ở nhà, công viên hay phòng tập. Apple Watch sẽ giúp bạn duy trì đúng tư thế và tập trung vào bài tập.

3. Sức Khỏe và Niềm Vui với Apple Fitness +

Thả mình vào bài tập bất kỳ khi nào, ở bất kỳ đâu. Bạn sẽ tận hưởng lợi ích to lớn từ việc duy trì lịch trình tập luyện linh hoạt.

Chọn từ những bài tập nhẹ phù hợp với không gian nhà, đến những bài tập nặng tại phòng tập. Sự đa dạng giúp bạn tận hưởng trải nghiệm đa chiều trong lịch trình tập luyện.

Dù là bất cứ lúc nào, bạn đều có thể hòa mình vào bài tập tại Apple Fitness +

Thời lượng linh hoạt

Lựa chọn từ những bài tập ngắn chỉ 5 phút hoặc những thách thức dài hơi lên đến 45 phút. Phù hợp với mọi lịch trình và tình trạng sức khỏe.

Phục vụ mọi nhu cầu

Tận hưởng sự đa dạng từ bài thiền nhẹ nhàng đến bài tập chạy, nhảy đầy sức lực phù hợp cho mọi đối tượng.

Dải độ đa dạng từ bài tập nhẹ đến những thách thức nặng, phù hợp với mọi nhu cầu tập luyện.

Cập nhật nội dung hàng tuần

Mỗi tuần, bạn sẽ khám phá hơn 25 bài tập mới, bao gồm các buổi thiền chi tiết, giúp mang đến sự mới mẻ cho hành trình tập luyện của bạn.

Mừng nguồn cảm hứng từ Jeanette Jenkins

Jeanette Jenkins

- HLV được nhiều người hâm mộ, vinh dự là thành viên đặc biệt của gia đình Apple Fitness +. Jeanette hứa hẹn mang đến động lực và cảm hứng tuyệt vời cho hành trình luyện tập của bạn.

Jeanette Jenkins, nguồn cảm hứng tuyệt vời cho người tập

Chăm sóc bản thân với giảng viên tuyệt vời

Đội ngũ giảng viên tại Apple Fitness + đều là những chuyên gia có tay nghề và sự thân thiện. Họ mang đến những bài tập độc đáo, không trùng lặp, kết hợp giảng dạy để tạo nên không khí đoàn kết trong mỗi bài tập.

Trải nghiệm âm nhạc hoàn hảo trong luyện tập

Bộ biên tập âm nhạc tại Apple Music đã tạo ra những giai điệu tuyệt vời dành cho tập luyện. Nếu bạn đã đăng ký Apple Music, bạn có thể tải xuống và lưu vào danh sách phát từ Fitness +.

Âm nhạc sôi động từ Apple Music sẽ làm tăng thêm phần thú vị cho buổi tập

Chọn âm nhạc theo sở thích tại Apple Fitness +

Khám phá Artist Spotlight - loạt bài tập luyện với danh sách nhạc từ nghệ sĩ yêu thích của bạn, đưa đến động lực luyện tập liên tục.

4. Tính năng đặc sắc trên Apple Fitness +

Lựa chọn độ khó phù hợp cho người mới

Đa dạng mức độ phù hợp cho mọi đối tượng. Người mới sử dụng Fitness + sẽ trải nghiệm video tập luyện do ba huấn luyện viên hướng dẫn, giúp chuẩn bị cho bài tập chuẩn quốc tế. Các video kéo dài từ 10 đến 20 phút, hoàn hảo cho người mới tập.

Khám phá mức độ mới với video có 3 huấn luyện viên dành cho người mới tập luyện.

Đánh giá nhanh chỉ số tập luyện

Sau mỗi bài tập, màn hình hiển thị những chỉ số quan trọng như nhịp tim trung bình, tổng calo đốt cháy và thời gian tập luyện. Cung cấp đánh giá chi tiết về sự nỗ lực luyện tập.

Báo cáo tóm tắt chỉ số sau bài tập để theo dõi tiến triển của bạn.

Tùy chỉnh bài tập theo cá nhân hóa

Sau khi hoàn thành ba bài tập Fitness + Workouts, bạn sẽ nhận được đề xuất về huấn luyện viên và bài tập mới dựa trên sở thích cá nhân.

Nhấn mạnh tính năng Dạo Bộ

Dạo Bộ là chức năng giúp kích thích tinh thần đi bộ cho những người sử dụng Apple Watch.

Nhờ Dạo Bộ, người dùng có thể thưởng thức những buổi trò chuyện độc quyền từ các khách mời mới của Apple trong suốt cuộc đi bộ. Để sử dụng chức năng Dạo Bộ, bạn cần đăng ký dịch vụ Apple Fitness +, sử dụng Apple Watch Series 3 trở lên, và điện thoại iPhone chạy hệ điều hành iOS 14.4 trở lên.

Dạo Bộ là tính năng độc đáo, mang đến trải nghiệm đi bộ kết hợp với những câu chuyện hấp dẫn từ những người nổi tiếng.

5. Đồng bộ hoá Apple Fitness + với những thiết bị nào?

Để cập nhật những tính năng mới nhất, bạn chỉ cần kết nối Apple Watch Series 3 trở lên (watchOS 8) với iPhone 6s trở lên (iOS 15), iPad chạy iPadOS 15 và Apple TV 4K hoặc Apple TV HD sử dụng tvOS 15.

Tối thiểu cần Apple Watch Series 3 và các thiết bị chạy iOS 15, iPadOS 15, tvOS 15

6. Hoạt động của Apple Fitness + trên Apple Watch

Cảm biến thông minh trên Apple Watch phối hợp với các thuật toán tiên tiến để theo dõi hành trình tập luyện của bạn. Mọi thông tin sức khỏe ghi chú từ những buổi tập trên Apple Fitness + sẽ tự động tổng hợp và đồng bộ trên thiết bị theo dõi cá nhân của bạn.

Công nghệ cảm biến trên Apple Watch đồng hành với bạn, theo dõi mọi hoạt động tập luyện của bạn

7. Hệ điều hành hỗ trợ Apple Fitness +

Apple Fitness + đang tương thích với các thiết bị sử dụng hệ điều hành iOS, iPadOS, tvOS từ phiên bản 14.3 trở lên và watchOS từ phiên bản 7.2 trở lên.

Yêu cầu tối thiểu cho thiết bị là chạy hệ điều hành iOS, iPadOS, tvOS phiên bản 14.3 và watchOS phiên bản 7.2.

8. Fitness + hiện đã có mặt ở những quốc gia nào?

Đến ngày 19/09/2021, Fitness + đã có mặt tại 15 quốc gia và vùng lãnh thổ, bao gồm: Áo, Brazil, Colombia, Pháp, Đức, Indonesia, Ý, Malaysia, Mexico, Bồ Đào Nha, Nga, Ả Rập Xê Út, Tây Ban Nha, Thụy Sĩ và Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất.

9. Chi phí sử dụng dịch vụ Fitness +

Tận hưởng Fitness + với chi phí 9.99$ / tháng hoặc 79.99$ / năm. Giá này có thể thay đổi tùy theo quốc gia của bạn.

Sở hữu Fitness + với chi phí linh hoạt, chỉ 9.99$ / tháng hoặc 79.99$ / năm.

Khám phá mẫu iPhone mới tại Mytour:

Chúng tôi đã khám phá mọi điều về dịch vụ rèn sức khỏe độc đáo của Apple - Apple Fitness +. Hy vọng bạn đọc thấy bài viết thú vị và đón đọc những bài viết sắp tới!