Buzz
Fitness + là ứng dụng tập luyện thể dục tuyệt vời được phát triển bởi Apple. Nó cung cấp các bài tập mới hàng tuần và gần đây đã có nhiều cải tiến lớn, bao gồm:1. Bài tập dành cho phụ nữ mang thai
Hướng dẫn bởi huấn luyện viên Betina Gozo (một người sắp làm mẹ) cùng với hai bà mẹ trẻ Emily Fayette và Anja Garcia, các bài tập cho phụ nữ mang thai trên Fitness + được thiết kế đặc biệt để tăng cường sức khỏe và sức mạnh. Các bài tập chỉ mất 10 phút và tập trung vào cải thiện sức mạnh cơ bản, sự ổn định và thư giãn. Các bài tập cũng được thiết kế để sử dụng gối, giúp người mang thai cảm thấy thoải mái hơn.2. Bài tập cho người cao tuổi
Dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên Molly Fox, các bài tập dành cho người cao tuổi trên Fitness + tập trung vào cải thiện sức mạnh, sự linh hoạt, ổn định và khả năng giữ thăng bằng. Phần lớn các bài tập chỉ kéo dài 10 phút và sử dụng trọng lượng cơ thể hoặc tạ nhẹ, với các động tác được thiết kế để dễ dàng thực hiện với ghế hoặc tường.3. Thêm vào đội ngũ
Apple đang liên tục tuyển dụng những huấn luyện viên chuyên nghiệp mới cho Fitness + để đảm bảo sự sáng tạo và đa dạng trong các bài tập.
Chúc mừng huấn luyện viên mới Jonelle Lewis gia nhập vào đội ngũ Yoga của Fitness +.
Chúc mừng Anja Garcia đã gia nhập đội ngũ HIIT.
Chương trình Đi bộ (Time to walk) mới với sự tham gia của Jane Fonda, nữ diễn viên, nhà sản xuất, tác giả và nhà hoạt động, nhằm đề xuất giải pháp chống lại biến đổi khí hậu.
