Bà bầu có thể ăn táo không?

Buzz

Các câu hỏi thường gặp

1.

Bà bầu có nên ăn táo hàng ngày không?

Có, bà bầu nên ăn táo hàng ngày vì táo cung cấp nhiều dưỡng chất như Vitamin C, A, B3, và Axit Folic, giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ và bé.
2.

Táo có những lợi ích gì cho bà bầu và thai nhi?

Táo giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ hệ xương và răng chắc khỏe, ngăn ngừa xơ cứng động mạch và giúp giảm huyết áp cho bà bầu.
3.

Có bao nhiêu quả táo bà bầu nên ăn mỗi ngày?

Bà bầu nên ăn khoảng 1 – 2 quả táo mỗi ngày, tương đương khoảng 400g táo, để tận dụng dưỡng chất mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.
4.

Cần lưu ý gì khi bà bầu ăn táo?

Khi ăn táo, bà bầu nên rửa kỹ táo dưới vòi nước chảy mạnh, gọt vỏ vừa phải, tránh ăn táo mèo và chỉ ăn táo đã được khuyến cáo có thể ăn cả vỏ.