Buzz
Thịt gà, thịt vịt là thực phẩm có ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số người tin rằng bà bầu ăn thịt vịt khi mang thai có thể gây ngứa, mẩn đỏ da. Cũng có quan niệm rằng thai phụ mang thai con trai ăn thịt gà sẽ ảnh hưởng đến kích thước cậu nhỏ của thai nhi.
Giá trị dinh dưỡng trong thịt gà, thịt vịt
Thịt gà, thịt vịt cung cấp nhiều Protein, Canxi, Phốt pho, Sắt, Vitamin A, B1, B2, D, E và Acide Nicotic. Hàm lượng dinh dưỡng này cao hơn nhiều so với thịt heo, thịt bò, cá, trứng…
Thịt gà có nhiều chất tốt cho sức khỏe như người suy nhược, chán ăn, sốt, phù nề, phụ nữ kinh nguyệt ít, khí hư bạch đới, đổ mồ hôi ban đêm, và sản phụ thiếu sữa.
Theo y học cổ truyền, thịt vịt có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng bồi bổ cơ thể, bổ hư, lợi tiểu, giải nhiệt.
Bà bầu nên ăn thịt gà, thịt vịt không?
Trong thời kỳ mang thai, có nhiều thực phẩm mà các bà bầu phải kiêng kỵ. Nhiều người cho rằng bà bầu không nên ăn thịt gà và thịt vịt. Liệu chúng có gây hại cho thai phụ và thai nhi không?
Hiện chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh thịt gà và thịt vịt không tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Quan niệm rằng ăn thịt gà, thịt vịt khi mang thai sẽ gây mẩn ngứa, bộ phận sinh dục nhỏ là sai lầm. Thịt gà có thể làm nóng cơ thể và gây vấn đề về da, nhưng không phải mọi bà bầu đều gặp phải.
Thịt gà và thịt vịt đều giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Vì vậy, mẹ bầu có thể yên tâm ăn thịt vịt và thịt gà để bổ sung dinh dưỡng.
Những lưu ý khi ăn thịt gà, thịt vịt
Bà bầu không nên kết hợp thịt vịt với quả óc chó, mộc nhĩ, thịt rùa đen, thịt ba ba, cháo đậu. Đây là những thực phẩm cấm kỵ đối với thai phụ, có thể gây sảy thai.
Thai phụ đang ốm cũng không nên ăn thịt vịt vì có tính hàn, bổ âm. Thịt vịt không phù hợp khi bà bầu bị bệnh, cảm.
Không nên ăn thịt gà quá nhiều nếu cơ thể đang nóng và tăng cân. Thịt gà giàu đạm, có thể làm nóng cơ thể, gây mụn.
Tham khảo tại: babauconen.com
Hy vọng những chia sẻ của Mytour đã giúp giải đáp thắc mắc cho bạn. Bây giờ, các mẹ bầu có thể yên tâm thêm thịt gà, thịt vịt vào chế độ dinh dưỡng của mình.
Mua sữa bầu tại Mytour để bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu suốt thai kỳ:
