Buzz
Có giảm cân không khi thải độc cà phê?
1. Đáp án: Thải độc cà phê có giảm cân không?
Nhiều người thực hiện việc thải độc đại tràng bằng cà phê và cho biết họ đã đạt được kết quả tích cực trong việc giảm cân. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng những tác động này có thể chỉ là ngắn hạn.
Để giải thích kết quả này, các chuyên gia mô tả rằng quá trình thải độc cà phê ảnh hưởng đến cân nặng theo 3 cách:
- Thay đổi hệ vi sinh vật đường ruột. Nghiên cứu cho thấy hệ vi sinh vật đường ruột có ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và có thể tác động đến nguy cơ béo phì.
Tức là chúng có thể ảnh hưởng đến cân nặng. Thải độc đại tràng bằng cà phê giúp loại bỏ những vi khuẩn có hại, giúp cơ thể tăng cường tiêu thụ năng lượng.
Thải độc cà phê có giảm cân không? Thay đổi hệ vi sinh đường ruột là chìa khóa
- Caffein có trong cà phê hỗ trợ quá trình giải độc cho cơ thể. Đặc biệt, loại bỏ độc tố từ thực phẩm và kim loại nặng. Việc này kích thích quá trình trao đổi chất mạnh mẽ, giúp đốt cháy chất béo và giảm cân. Loại bỏ khối chất thải trong ruột cũng đóng góp vào quá trình giảm cân.
- Thải độc bằng cà phê không chỉ giúp cải thiện sức khỏe sau khi giảm cân, mà còn giải phóng chất độc từ tế bào mỡ vào máu. Phương pháp này giúp giảm cân an toàn và lành mạnh hơn.
Nhìn chung, câu trả lời cho câu hỏi Thải độc cà phê có giảm cân không là Có. Tuy nhiên, kết quả có thể không đồng đều do một số người gặp phản ứng không mong muốn và không đạt được kết quả như mong đợi khi thực hiện giảm cân bằng cà phê thải độc.
2. Làm thế nào để thải độc đại tràng bằng cà phê?
Hiệu quả của thải độc cà phê trong việc giảm cân đã được làm rõ, nhưng kết quả có thể khác nhau đối với mỗi người. Tuy nhiên, vẫn tồn tại những rủi ro đối với sức khỏe khi áp dụng phương pháp này. Do đó, nếu bạn muốn thử nghiệm, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ và hiểu rõ quy trình.
2.1. Chuẩn bị dụng cụ và chọn loại cà phê
Bộ dụng cụ thải độc đại tràng luôn sẵn có tại các hiệu thuốc. Một bộ dụng cụ đầy đủ bao gồm chai đựng cà phê, ống thụt, ống dẫn, kẹp ngắt, và móc treo.
Có 2 loại bộ dụng cụ: bộ dùng 1 lần và bộ có thể tái sử dụng. Đảm bảo chúng được tiệt trùng trước khi sử dụng.
Chọn bộ dụng cụ từ chất liệu an toàn và có nguồn gốc rõ ràng
Tiếp theo, hãy lựa chọn loại cà phê phù hợp với bạn. Quan trọng nhất là chọn loại cà phê hữu cơ để bảo vệ dạ dày. Bạn có thể mua cà phê đã xay sẵn hoặc xay hạt cà phê bằng máy xay.
Thời điểm tốt nhất để thải độc cà phê là ngay sau khi đi tiêu hóa. Nếu bạn gặp vấn đề với táo bón, bạn có thể thực hiện thải độc cà phê bất cứ lúc nào.
2.2. Chuẩn bị phòng tắm và dung dịch cà phê
Sau khi hiểu rõ về việc Thải độc cà phê có giảm cân không, hãy tuân thủ các nguyên tắc để đạt được kết quả tốt nhất.
Chọn phòng tắm làm địa điểm thực hiện, đặt một chiếc khăn lớn trên sàn phòng tắm và đảm bảo các dụng cụ sẵn sàng.
Tiếp theo, chuẩn bị dung dịch cà phê theo hướng dẫn sản phẩm. Không sử dụng vải thưa hoặc bộ lọc cà phê để tránh bụi bẩn và vi khuẩn vào dung dịch. Nhiệt độ nước pha cà phê nên là 37-38 độ C, phù hợp với nhiệt độ cơ thể.
Sau đó, đổ dung dịch cà phê vào chai (khóa van dẫn) và treo lên móc (cao khoảng 50-70cm).
2.3. Thực hiện thụt tháo đại tràng bằng cà phê
Mặc dù câu hỏi về việc Thải độc cà phê có giảm cân không đã được giải đáp, nhưng đối với những người mới thử nghiệm, phương pháp này có thể thách thức.
Bạn có thể sử dụng ít dầu dừa hoặc vaseline để làm trơn vùng hậu môn.
Lựa chọn nằm nghiêng, nằm úp hoặc nằm ngửa theo sở thích, quan trọng nhất là cảm thấy thoải mái. Hãy co gập 2 chân vào phía bụng. Đặt vòi vào hậu môn, đẩy sâu khoảng 5-7cm.
Chọn tư thế nằm thoải mái trước khi thực hiện thụt tháo
Mở van để cà phê chảy vào trực tràng. Nghỉ ngơi khoảng 10-15 phút để chất lỏng trong chai chảy hết.
Sau khi cà phê đã chảy xong, nhẹ nhàng rút vòi và giữ nguyên tư thế. Hãy cố gắng giữ cà phê trong đại tràng càng lâu càng tốt (khoảng 10-15 phút).
Đến khi không thể giữ được nữa, điều hướng đến bồn cầu để đẩy chất thải ra khỏi cơ thể.
2.4. Sau khi thụt tháo đại tràng xong
Hiểu rõ về việc Thải độc cà phê có giảm cân không, hãy thực hiện đầy đủ các bước để đạt được kết quả tốt.
- Ở lại phòng tắm thêm 1 tiếng để có thể tiêu thêm lần nữa. Sau đó, tắm để làm sạch cơ thể.
- Thấu hiểu cơ thể của bạn. Đặc biệt, lần đầu tiên thử nghiệm thải độc đại tràng, hãy chú ý đến bất kỳ phản ứng hoặc thay đổi nào trong cơ thể. Điều này bao gồm cả những tác động tích cực và rủi ro có thể xảy ra.
- Chú ý bù đủ nước cho cơ thể. Sau khi thải độc đại tràng, có nguy cơ mất nước và mất cân bằng điện giải. Vì vậy, hãy uống đủ nước trước và sau quá trình thải độc. Bạn cũng có thể thưởng thức nước ép trái cây hoặc nước điện giải oresol.
- Bổ sung đủ men vi sinh. Quan trọng đấy! Hãy bổ sung lợi khuẩn tiêu hóa ngay sau khi hoàn thành quá trình thải độc cà phê. Điều này giúp phục hồi hệ vi sinh đường ruột nhanh chóng và giảm tác động xấu từ vi khuẩn gây hại.
- Tiếp tục bổ sung men vi sinh và ăn nhiều thực phẩm giàu men vi sinh trong những ngày tiếp theo. Bạn có thể tìm kiếm các sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung lợi khuẩn trên thị trường.
Sau khi thải độc đại tràng, hãy bổ sung thêm các thực phẩm giàu lợi khuẩn
- Đảm bảo vệ sinh sạch sẽ bộ dụng cụ nếu bạn dùng chúng cho lần tiếp theo.
- Tìm hiểu kỹ về những rủi ro của quá trình thải độc cà phê. Điều này giúp bạn nhận biết sớm những nguy cơ có thể xảy ra với cơ thể. Hãy cân nhắc kỹ trước khi quyết định thực hiện thải độc cà phê chỉ vì câu trả lời cho câu hỏi Thải độc cà phê có giảm cân không.
- Nếu thực hiện không đúng cách, có nguy cơ nhiễm khuẩn hoặc làm thủng đường ruột. Sau quá trình thụt tháo, bạn có thể gặp đau bụng, buồn nôn, nôn mửa, chóng mặt hoặc tiêu chảy.
Thải độc đại tràng bằng cà phê vẫn tồn tại nhiều rủi ro và không có khuyến nghị y tế nào khuyến khích thực hiện phương pháp này. Vì vậy, hãy thử các phương pháp tự nhiên khác như thay đổi lối sống và nhịn ăn gián đoạn để giảm cân trước khi thử thụt tháo đại tràng.
Tóm gọn lại, việc thải độc cà phê có thể giúp giảm cân, câu trả lời là ổn. Tuy nhiên, chúng tôi khuyên bạn nên tìm ý kiến của bác sĩ và thực hiện thải độc cà phê dưới sự hướng dẫn của chuyên gia, không nên tự tiến hành tại nhà.
"""""""---
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
>> THỰC ĐƠN GIẢM CÂN TRONG 30 NGÀY ĐỂ CÓ VÓC DÁNG THON GỌN
>> BÍ QUYẾT GIẢM 10KG TRONG 3 NGÀY
>> CÁCH LÀM SỮA HẠT GIẢM CÂN TẠI NHÀ HIỆU QUẢ
