Bạc xỉu có khiến bạn nặng cân không? Những ghi chú quan trọng khi thưởng thức bạc xỉu

Buzz

Các câu hỏi thường gặp

1.

Bạc xỉu có thực sự gây tăng cân nếu uống thường xuyên không?

Không, uống bạc xỉu không gây tăng cân nếu bạn điều chỉnh lượng sữa phù hợp. Bạc xỉu chủ yếu là sự kết hợp giữa sữa và cafe, và nếu bạn không thêm quá nhiều sữa, thức uống này vẫn an toàn cho chế độ ăn kiêng.
2.

Có những lợi ích gì của cafe trong việc kiểm soát cân nặng không?

Có, cafe giúp đốt cháy mỡ thừa, cung cấp năng lượng và hỗ trợ chuyển hóa chất béo thành cơ bắp. Nhờ vào caffeine, cafe có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả nếu được sử dụng đúng cách.
3.

Uống bạc xỉu có làm ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày không?

Có, nếu bạn có vấn đề về dạ dày hoặc hệ tiêu hóa yếu, nên hạn chế uống bạc xỉu. Caffeine trong cafe có thể gây kích thích và làm tăng các triệu chứng khó chịu ở dạ dày.
4.

Thời điểm nào là tốt nhất để thưởng thức bạc xỉu trong ngày?

Thời điểm lý tưởng để uống bạc xỉu là từ 10h đến 12h buổi sáng, khi cortisol giảm. Uống vào thời điểm này sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn và tối ưu hóa sự hấp thụ cafein.
5.

Nên pha bạc xỉu như thế nào để không bị tăng cân?

Để không tăng cân, bạn nên hạn chế lượng sữa trong bạc xỉu. Sử dụng ít sữa hơn và chọn cafe nguyên chất sẽ giúp bạn duy trì được hương vị mà vẫn tránh được nguy cơ tích tụ mỡ thừa.
6.

Uống bạc xỉu có gây ra tác dụng phụ gì không?

Có, nếu uống quá nhiều bạc xỉu, bạn có thể gặp phải một số tác dụng phụ như mất ngủ, đau bụng hay thậm chí là ngộ độc caffeine. Hãy kiểm soát lượng tiêu thụ để bảo vệ sức khỏe.
7.

Bạc xỉu có thể thay thế cho bữa ăn sáng không?

Không, bạc xỉu không nên thay thế cho bữa ăn sáng. Dù có chứa sữa và cafe, nhưng nó không cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết để bắt đầu một ngày mới.

Nội dung từ Mytour nhằm chăm sóc khách hàng và khuyến khích du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không áp dụng cho mục đích khác.

Nếu bài viết sai sót hoặc không phù hợp, vui lòng liên hệ qua email: [email protected]