Buzz
Con người dễ kiệt quệ tinh thần khi phải liên tục tiếp nhận thông tin, làm việc và học tập không ngừng nghỉ.
Với sự phát triển công nghệ và nhịp sống nhanh, những thói quen như đọc sách một mình hay xem phim 2 tiếng đã dần bị thay thế. Giới trẻ thích lướt MXH đọc những bài đăng ngắn hoặc xem video chỉ 30 giây. Nhiều người gần như không có thời gian riêng khi công việc có thể làm online, đồng nghiệp dễ liên lạc sau giờ làm. OT và làm việc cuối tuần trở nên phổ biến hơn bao giờ hết.
Sự tiện lợi của công nghệ làm mọi thứ trở nên dễ dàng nhưng cũng tiêu tốn thời gian và sức lực. Mọi người dễ kiệt quệ tinh thần khi liên tục tiếp nhận thông tin mới và làm việc không ngừng. Vì vậy, họ muốn ngắt kết nối với thế giới, đôi khi là với chính bản thân mình.
Mọi người thường quên mất việc ngắt kết nối.
Hầu hết mọi người hiểu rằng ngắt kết nối giúp thư giãn. Dành một buổi chiều yên tĩnh không thiết bị điện tử có thể giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn. Tuy nhiên, điều này không dễ thực hiện như mọi người nghĩ, một buổi tách rời khỏi thế giới 3-4 tiếng thực tế lại rất khó.
“Có lần mình đi trên đường, mất 4G nên không thể kết nối Internet, điều này khiến mình lo lắng đến khủng hoảng. Công việc yêu cầu cập nhật tin tức liên tục, nên lúc đó mình rất hoảng hốt', Chi Nguyễn chia sẻ.
Cách một người hoạt động thường là tập trung, sau đó xao nhãng một lúc rồi lại tiếp tục tập trung. Tương tự, có một nhịp sống là kết nối, ngắt kết nối rồi lại kết nối với thứ khác. Lặp đi lặp lại như vậy.
Trong thế giới ngày nay, giai đoạn ngắt kết nối thường bị bỏ qua. Thay vào đó, nó bị thay thế bằng việc kiểm tra email, đọc văn bản, lướt mạng xã hội. Khi chúng ta kết nối với ai đó hay thiết bị công nghệ, phản ứng tự nhiên là ngắt kết nối để nghỉ ngơi. Nếu bỏ qua giai đoạn này, não bộ sẽ bị quá tải vì phải hoạt động liên tục.
