Buzz
Áp Lực là một cảm giác căng thẳng về mặt tâm lý hoặc thể chất. Nó có thể đến từ một sự kiện có thật hoặc những suy nghĩ tạo ra sự thất vọng, tức giận hay lo lắng. Áp Lực là phản ứng của cơ thể, mang tính tích cực trong ngắn hạn, vì nó giúp chúng ta tránh khỏi các tình huống nguy hiểm và kẻ thù. Nhưng khi căng thẳng kéo dài, nó trở thành một vấn đề với sức khỏe.
Vì người trưởng thành, ở thời hiện đại, sẽ đối mặt với nhiều tác nhân gây áp lực nhất, nên đây là điều quan trọng bạn cần tìm hiểu.
1. Vì sao chúng ta lại áp lực?
Chúng ta áp lực vì chúng ta có thể áp lực, tương tự với vui, buồn, tức giận, thất vọng hay hạnh phúc. Những cơ chế cảm xúc này đều xuất hiện vì tiến hóa cần chúng, ít nhất trong quá khứ.
Áp Lực: Một Phần Không Thể Thiếu Trong Cuộc Sống
Nhưng, nếu như niềm vui, sự hứng khởi được kích thích bởi dopamine như một phần thưởng, tạo động lực để chúng ta tiếp tục các hành vi có ích cho sinh tồn và duy trì loài mình, vậy áp lực được sinh ra với mục đích gì?
Cụ thể hơn là do “bị tổn thương mô cơ do bị bắt giữ” (capture myopathy). Điều này không chỉ là nguyên nhân dẫn đến cái chết của chú sói xám Oregon kia, mà còn với nhiều loài động vật hoang dã khác khi bị bắt trong thời gian ngắn [5] . Việc bắt giữ đã kích hoạt hệ thống sinh học “chiến đấu hoặc chạy trốn” của sinh vật, khiến cơ thể liên tục tiết ra nhiều chất hóa học để kích thích cơ cũng như ảnh hưởng đến hoạt động của thận và hệ tuần hoàn máu.
