Buzz
Chắc chắn, vẻ đẹp của con trai không chỉ nằm ở bụng 6 múi mà còn phải là vùng cơ liên sườn rõ nét. Bạn đã tìm hiểu về bài tập cơ liên sườn chưa?
Nếu chưa, hãy cùng khám phá bài tập cơ liên sườn hiệu quả dành cho nam và nữ, đặc biệt có thể thực hiện tại nhà.
Thông tin bài tập
Bài tập cơ liên sườn: Sức mạnh và định hình cơ bụng
Độ khó: 3
Hướng dẫn thực hiện bài tập cơ liên sườn Standing Barbell Twist
Video hướng dẫn thực hiện bài tập cơ sườn cho nam
Biến thể của bài tập này cho phép bạn ngồi trên ghế khi tập, rất thuận tiện nhé.
Bài tập cơ liên sườn này khá đơn giản để thực hiện, hãy áp dụng vài set mỗi ngày để phát triển vùng cơ liên sườn, giúp cơ bụng 6 múi trở nên hoàn hảo hơn. Chúc các bạn thành công! Nếu có khó khăn gì khi tập, hãy để lại comment dưới đây.
Người đăng: Rốt Ngô
Từ khoá: Bài tập cơ liên sườn hiệu quả cho nam Standing Barbell Twist
