Buzz
Thay đổi tần số giúp bạn loại bỏ những mối quan hệ độc hại.
Vậy tần số là gì? Nói một cách đơn giản là bạn chính là năng lượng rung động và tất cả mọi thứ xung quanh cũng đều là năng lượng rung động, từ cơ thể, vật chất, suy nghĩ, cảm xúc, đến lời nói. Khi tần số rung động của bạn cao, bạn sẽ luôn sống trong sự hạnh phúc, lạc quan, và được nhiều người yêu mến. Ngược lại, khi tần số rung động của bạn thấp, xung quanh bạn sẽ chỉ toàn là những sự ghen ghét, đố kỵ, khiến tâm trạng của bạn trở nên nặng nề, khó chịu và dễ nổi giận.
Tần số rung động thấp sẽ khiến bạn luôn mang theo những cảm xúc tiêu cực và chúng dần dần 'ăn mòn' cơ thể, tâm hồn và sức khỏe của bạn. Vì vậy, một trong những cách giúp bạn luôn sống hạnh phúc, khỏe mạnh và vui vẻ chính là nâng cao tần số rung động của bản thân. Khi bạn ở tần số rung động nào, bạn sẽ thu hút những điều có tần số năng lượng tương tự về phía mình.
Dưới đây là 4 phương pháp giúp bạn thay đổi tần số rung động của bản thân:
Luôn biết ơn
Hãy tỏ lòng biết ơn với mọi điều mà bạn đang sở hữu. Việc biết ơn giúp chúng ta thấy trân trọng những gì mình đang có. Hãy biết ơn vì bạn có thể thức dậy mỗi sáng, trong khi đó có nhiều người không còn cơ hội đó nữa. Hãy biết ơn vì mỗi ngày bạn có thể ăn no, khi hàng ngàn người khác phải chịu đói. Hãy tìm niềm vui từ những điều nhỏ bé nhất, để khi nhìn lại, ta sẽ cảm thấy may mắn hơn rất nhiều người khác!
Một phương pháp để thực hành lòng biết ơn là sau mỗi ngày, trước khi đi ngủ, dành ít nhất 15 phút để ghi lại những điều bạn cảm thấy biết ơn trong ngày đó. Hãy tin rằng, dù có những ngày khó khăn đến đâu, vẫn luôn có những điều để ta biết ơn.
Hãy tạo ra cho bản thân một thói quen tốt
Đọc sách, xem phim, nghe nhạc, học một ngôn ngữ mới - là những cách giúp bạn nâng cao trí não của mình. Bất kể loại giải trí nào cũng giúp bạn tập trung và phát triển trí óc. Hãy chọn những hoạt động giải trí giúp bạn cảm thấy phấn chấn và hứng khởi. Hãy chọn lựa những thú vui có chất lượng và bạn sẽ tìm thấy năng lượng mới mẻ trong cuộc sống hàng ngày. Đừng dành quá nhiều thời gian chỉ để nhìn vào điện thoại nhé!
Luôn giữ tinh thần tích cực
Không phải lúc nào mọi việc cũng diễn ra như chúng ta mong muốn, và khi gặp thất bại, tâm trạng tiêu cực có thể bùng lên. Trong những thời điểm như vậy, hãy dành thời gian để khóc, để giải tỏa cảm xúc. Đừng ép buộc bản thân phải lạc quan khi lòng đang bất an. Tuy nhiên, sau khi vượt qua khó khăn, hãy trở lại với tinh thần tích cực. Hãy nhớ rằng, luôn có cách để giải quyết vấn đề. Hãy tìm những điểm tích cực trong những tình huống khó khăn. Dù gặp thất bại trong kinh doanh, thi cử hay bất kỳ thử thách nào, hãy rút ra bài học từ những thất bại đó. Hãy suy nghĩ và hành động tích cực, vì chính tư duy ấy sẽ mở ra tương lai mới cho bạn.
Người điều khiển thuyền giỏi không sinh ra ở những vùng biển êm đềm.
Yêu quý chính mình
Không ai sẽ trân trọng bạn nếu bạn còn tự xem thường chính mình. Hãy chấp nhận bản thân với tất cả những khuyết điểm của mình. Đừng thức khuya lướt điện thoại, đừng lười biếng bỏ qua việc tập thể dục. Hãy đầu tư cho bản thân bằng cách ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh, vận động thể chất, và học hỏi kiến thức mới. Chỉ khi đó, bạn mới có thể thu hút sự yêu thương từ những người xung quanh và thuận lợi thu về những điều tích cực vào cuộc sống của mình.
Cre: TRÀ MY - Viễn Chí Bảo
