Bài viết được tham khảo chuyên môn từ Bác sĩ chuyên khoa II Cao Thị Thanh - Bác sĩ Nhi - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Mytour Hải Phòng.

Tình trạng tóc bạc sớm thường do yếu tố di truyền. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại, không thể loại trừ tác động của yếu tố tâm lý và thói quen ăn uống đối với trẻ. Phụ huynh cần hợp tác với bác sĩ để có liệu pháp điều trị mang lại hiệu quả cao.

Tóc bạc sớm được định nghĩa là trạng thái xuất hiện các sợi tóc màu trắng xen kẽ giữa những sợi tóc màu đen, diễn ra trước 20 tuổi ở người da trắng, trước 25 tuổi ở người châu Á, và trước 30 tuổi ở người châu Phi.

• Yếu tố di truyền: Trẻ sinh ra trong gia đình có cha mẹ bị tóc bạc sớm thường có nguy cơ cao hơn. Đột biến gen trên nhiễm sắc thể có thể là nguyên nhân gây bạch biến, u xơ củ làm tóc bạc sớm.
• Rối loạn chuyển hóa: Các vấn đề như đái tháo đường, căng thẳng thượng thận, gan nhiễm mỡ, nồng độ cholesterol cao, v.v. đều có thể làm tăng khả năng tóc bạc sớm. Đặc biệt, rối loạn thượng thận có thể gây rối loạn sản xuất hormone, ảnh hưởng đến quá trình tạo melanin ở nang tóc, dẫn đến tóc bạc sớm.
• Tâm lý và lối sống: Cảnh báo về căng thẳng do học tập, sử dụng điện tử quá mức, thức khuya, tâm lý chấn thương, thiếu ngủ, v.v. đều là nguyên nhân tăng cường tóc bạc sớm.
• Chế độ ăn uống không lành mạnh: Ăn nhiều dầu mỡ, ưa thích thức ăn nhanh, gây tăng sản xuất cholesterol làm tóc trở nên yếu, ảnh hưởng đến quá trình phát triển tóc, gây tóc bạc sớm. Thiếu hụt các loại vitamin và khoáng chất như sắt, đồng, kẽm cũng làm tăng nguy cơ tóc bạc sớm.
• Hút thuốc lá: Hít phải khói thuốc lá cũng là một nguyên nhân khiến trẻ bị tóc bạc sớm. Trong thành phần của thuốc lá có chứa chất chống oxy hóa tế bào, giảm khả năng sản xuất melanin, gây tóc bạc sớm.
• Dầu gội và xà phòng: Một số loại dầu gội và xà phòng có chứa hóa chất độc hại, làm hại tóc, khiến tóc khô và mất màu. Hãy chọn dầu gội nhẹ, chiết xuất từ thảo mộc tự nhiên để nuôi dưỡng tóc của trẻ.

Hoàn toàn không thể điều trị tóc bạc sớm, nhưng bác sĩ khuyến cáo việc cung cấp dinh dưỡng để giảm tình trạng tóc bạc. Một số dưỡng chất quan trọng bao gồm:

• Vitamin A: Giúp da đầu khỏe mạnh và tóc sáng bóng. Vitamin này nhiều trong rau xanh và các loại trái cây màu vàng.
• Vitamin B: Điều chỉnh tiết dầu, giúp tóc khỏe mạnh và mềm mại hơn. Vitamin B có nhiều trong sữa chua, rau xanh, cà chua, súp lơ, ngũ cốc, chuối và gan.
• Chất khoáng: Sắt, kẽm, đồng giúp mái tóc chắc khỏe, ngăn chặn quá trình lão hóa. Kẽm nhiều trong thịt gà, thịt đỏ, rau xanh. Sắt nhiều trong trứng, thịt đỏ, mơ khô, lúa mạch, rau mùi tây, thịt bò, hạt hướng dương. Đồng nhiều trong ngũ cốc nguyên cám, hải sản, lòng đỏ trứng.
• Protein: Làm tăng độ bóng và cải thiện kết cấu tóc. Bổ sung protein từ ngũ cốc, đậu nành và thịt vào chế độ ăn hàng ngày.

Nếu trẻ có nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa, cần kiểm tra toàn bộ, bao gồm nội tiết, tuyến yên, tuyến giáp. Xây dựng chế độ ăn khoa học, giàu rau xanh, trái cây, đặc biệt là các loại rau xanh đậm như bắp cải, lê, mơ, mâm xôi. Hạn chế áp lực học tập và thi cử.

Không chỉ đơn thuần là vấn đề về tóc, tóc bạc sớm có thể là dấu hiệu cảnh báo về những bệnh lý nguy hiểm hơn. Tình trạng này có thể là dấu hiệu của xơ cứng mô sụn và bạch biến, gây mất sắc tố tóc.

Thậm chí, tóc bạc sớm ở trẻ cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề như co giật, u, rối loạn tuyến giáp và các vấn đề nội tiết khác. Phụ huynh cần đưa trẻ đi kiểm tra sàng lọc sớm để đảm bảo phát hiện kịp thời các bệnh lý có thể xuất phát từ tình trạng tóc bạc sớm này.

5.1 Phương pháp Dưỡng tóc với Dầu dừa và Lá cà ri

• Nguyên liệu: 100ml dầu dừa và một nắm lá cà ri.
• Cách làm: Đun nóng dầu dừa, thêm lá cà ri và chờ hỗn hợp nguội. Sau đó, thoa lên tóc trẻ hàng ngày, mát-xa nhẹ nhàng từ 10-15 phút và ủ tóc. Làm trong 3 tháng để có kết quả tốt nhất.

5.2 Dưỡng tóc với Dầu dừa và Mướp khô

• Nguyên liệu: Nửa tách mướp khô và một tách dầu dừa.
• Cách làm: Phơi mướp khô, ngâm trong dầu dừa từ 3-4 ngày. Đun nhỏ lửa cho đến khi dầu chuyển màu đen, lọc bỏ xác mướp, và dùng hỗn hợp này để mát-xa da đầu trẻ 2 lần/tuần.

5.3 Dưỡng tóc với Hỗn hợp Dầu mè và Cà rốt

• Nguyên liệu: 1 thìa hạt cỏ cà ri, 1 tách dầu mè, 1 tách nước ép cà rốt.
• Cách làm: Trộn hạt cỏ cà ri, dầu mè và nước cà rốt, để phơi ngoài nắng từ 21-25 ngày. Sau đó, thoa lên da đầu trẻ, mát-xa nhẹ trong 3 tháng để có kết quả tốt.

5.4 Dầu hạnh nhân và Nước chanh

• Nguyên liệu: 1 tách dầu hạnh nhân, 1⁄4 tách nước chanh.
• Cách làm: Trộn dầu hạnh nhân với nước chanh, sau đó mát-xa nhẹ lên da đầu trẻ. Để qua đêm, sau đó gội đầu bằng dầu gội.

5.5 Sử dụng Trà đen

• Nguyên liệu: 1 thìa lá trà đen, 1 tách nước.
• Cách làm: Nấu lá trà trong nước nóng, lọc bỏ lá trà. Thoa nước trà đen lên da đầu và ủ tóc trong 1 giờ. Gội lại với nước lạnh cho trẻ mà không sử dụng dầu gội.