Bạn có biết cách sử dụng chỉ nha khoa đúng cách không?

1. Định nghĩa về chỉ nha khoa

1.1. Các loại chỉ nha khoa 

Hiện nay trên thị trường có hai loại chỉ nha khoa phổ biến nhất là:

• Tăm chỉ nha khoa: sợi chỉ dài khoảng 2cm được gắn cố định vào một cung chữ C bằng nhựa để người dùng có thể cầm rất thuận tiện;

• Chỉ nha khoa dạng dây cuộn: chỉ được làm từ sợi nylon mỏng, mềm, có thể dễ dàng luồn vào các kẽ răng. Loại chỉ nha khoa này có thể được thêm hương vị hoặc không, loại có thêm sáp hoặc không sáp.

Chỉ nha khoa dạng dây cuộn

1.2. Lợi ích của việc làm sạch răng bằng chỉ nha khoa

Mảnh vụn thức ăn còn bám trong các kẽ răng sau khi ăn sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và hình thành mảng bám. Nếu không vệ sinh răng miệng sạch sẽ, điều này có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe răng miệng. Thay vì sử dụng tăm tre truyền thống, việc sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ cặn thức ăn trên răng sẽ hiệu quả hơn nhờ những lợi ích sau:

• Ngăn ngừa hơi thở hôi: thức ăn mắc kẹt giữa răng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây ra hơi thở có mùi khó chịu. Dù sử dụng nước súc miệng và đánh răng cũng giúp khắc phục tạm thời nhưng chỉ nha khoa là phương pháp hiệu quả nhất để loại bỏ thức ăn từ trước khi vệ sinh răng miệng;

• Giảm nguy cơ viêm nướu: mảng bám trên răng có thể gây ra viêm nướu. Sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày giúp ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập và phát triển trên răng và nướu;

• Giảm nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp: vi khuẩn từ miệng có thể xâm nhập vào đường hô hấp, gây ra các bệnh như viêm phổi hay viêm phế quản. Sử dụng chỉ nha khoa hiệu quả giúp giảm thiểu nguy cơ này.

2. Cách sử dụng chỉ nha khoa đúng cách 

2.1. Hướng dẫn sử dụng tăm chỉ nha khoa 

Đối với tăm chỉ nha khoa, bạn có thể thực hiện như sau:

• Bước 1: cầm thân cây tăm và đặt đầu tăm (vùng có chỉ nha khoa) vào kẽ răng để loại bỏ mảnh vụn thức ăn;

• Bước 2: Sử dụng đuôi của tăm để xỉa răng khi cần thiết. Tuy nên hạn chế sử dụng cách này;

• Bước 3: Súc miệng bằng nước ấm hoặc nước súc miệng để loại bỏ mảng bám trong miệng.

2.2. Hướng dẫn sử dụng chỉ nha khoa kiểu dây cuộn

Nếu bạn muốn sử dụng chỉ nha khoa dạng dây cuộn, bạn có thể tự chọn độ dài phù hợp. Quy trình thực hiện như sau:

• Bước 1: Lấy chỉ ra khỏi cuộn và cắt một đoạn khoảng 45 - 60cm, đủ để sử dụng. Quấn đầu chỉ vào hai ngón tay và để một đoạn thừa để làm sạch kẽ răng;

• Bước 2: Căng sợi chỉ và đặt vào kẽ giữa hai răng, nhẹ nhàng lấy ra mảng bám và thức ăn thừa. Tránh làm tổn thương nướu khi cọ xát với chỉ;

• Bước 3: Lặp lại động tác trên với các răng khác. Sau khi làm sạch kẽ răng, lau sạch chỉ và di chuyển tới kẽ răng khác;

• Bước 4: Rút chỉ ra khỏi răng và súc miệng bằng nước muối ấm hoặc nước súc miệng để miệng sạch sẽ và thơm tho hơn, loại bỏ thức ăn còn sót lại trong miệng.

Cách sử dụng chỉ nha khoa dạy cuộn

Nếu bạn đang sử dụng niềng răng mắc cài, việc sử dụng chỉ nha khoa có thể gặp nhiều khó khăn hơn và mất nhiều thời gian hơn. Hãy chọn loại chỉ nha khoa có sáp và sợi bền để tránh gãy hoặc mắc kẹt trong niềng răng. Còn nếu bạn sử dụng niềng răng trong suốt, bạn chỉ cần tháo bớt niềng và sử dụng chỉ nha khoa như bình thường.

Máy tăm nước hiện nay là lựa chọn phổ biến của nhiều người niềng răng nhờ vào hiệu quả, tính an toàn, và dễ sử dụng. Tuy nhiên, giá thành của máy này khá cao nên bạn cần cân nhắc trước khi mua.

3. Những điều cần lưu ý khi sử dụng chỉ nha khoa

Dù chỉ nha khoa dễ sử dụng, nhưng không phải ai cũng sử dụng đúng cách. Dưới đây là một số lưu ý:

• Không sử dụng lực kéo và cọ xát quá mạnh: nếu kéo chỉ quá mạnh có thể làm tổn thương nướu, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây viêm nướu, viêm lợi;

• Không tiết kiệm chỉ: nếu cắt chỉ quá ngắn, sẽ gây khó khăn khi làm sạch răng;

• Lựa chọn chỉ phù hợp: nên chọn chỉ mềm mảnh và tránh loại dễ đứt hoặc quá cứng có thể gây tổn thương răng.

Hướng dẫn sử dụng tăm chỉ nha khoa

Đây là thông tin từ Mytour về cách sử dụng chỉ nha khoa đúng cách. Vệ sinh răng miệng là quá trình tỉ mỉ, bao gồm làm sạch răng, súc miệng và đánh răng. Nhiều người thường bỏ qua bước làm sạch mà chỉ chú trọng vào 2 bước sau, nhưng loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa là rất quan trọng. Sử dụng chỉ nha khoa là giải pháp hiệu quả cho vấn đề này.