Buzz
Khi bạn đến rạp và thưởng thức một cốc cola lớn, đang rơi vào phút căng thẳng nhất của bộ phim và bất ngờ cảm thấy cần phải tiểu, bạn sẽ làm gì? Việc đi tiểu thực sự quan trọng. Thận của bạn lọc nước và các chất dư thừa trong máu, sau đó chuyển xuống bàng quang. Bình thường, bàng quang có thể chứa từ 300 - 400ml nước khoảng hai cốc, nhưng nếu bạn thường xuyên kiềm chế việc tiểu, bàng quang của bạn có thể được kéo dài để chứa nhiều nước hơn.
Theo một nghiên cứu, các y tá thường kiềm chế việc tiểu suốt cả ngày do công việc của họ, và đã gần như kéo dài gấp đôi dung tích của bàng quang so với bình thường. Mặc dù điều này có thể không gây vấn đề gì, nhưng việc kiềm chế tiểu không là điều khuyến khích vì bàng quang không phải là cơ quan duy nhất bị ảnh hưởng.
Khi dung tích bàng quang tăng lên, việc kiềm chế tiểu có thể tạo áp lực lớn hơn và gây ra sự kéo dãn của cơ vòng ngoài. Đây là các cơ quan quan trọng liên kết với bên ngoài của bàng quang nhưng nếu bạn thường xuyên kiềm chế tiểu quá lâu, có thể dẫn đến mất kiểm soát.
Tuy không xảy ra ngay lập tức, nhưng thường xuất hiện khi già đi, điều này có thể gây ra những tình huống không thoải mái và nguy hiểm. Khi cơ vòng mất kiểm soát, bạn có nguy cơ bị rò rỉ nước tiểu khi bàng quang đầy và không thể giải phóng hết nước tiểu khi bạn cần đi tiểu, làm bạn phải đi tiểu thường xuyên hơn vì bàng quang đầy nhanh hơn.
Không chỉ thế, việc kiềm chế tiểu còn tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu do bàng quang chứa nước tiểu là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn gây hại phát triển. Nếu bạn giữ lại quá nhiều nước tiểu, có thể dẫn đến việc nước tiểu trào ngược vào thận, gây ra suy thận nguy hiểm cho sức khỏe.
Tin tốt là những vấn đề trên chỉ xảy ra khi bạn kiềm chế tiểu trong một khoảng thời gian dài, và bạn có thể giảm thiểu rủi ro bằng cách đi tiểu đúng lúc. Quay lại với trường hợp của bộ phim, không sao nếu bạn kiềm chế tiểu trong thời gian ngắn. Hãy thưởng thức phim và sau đó đi tiểu. Nhưng nhớ, đừng tạo thói quen kiềm chế tiểu!
Nguồn: Science Insider
