Buzz
Mình có một đứa bạn thân. Hơn 10 năm nay, mỗi khi đến ngày sinh nhật của mình, thằng đó luôn gửi tin nhắn chúc mừng. Thậm chí, trong những năm ít người nhớ, thì thằng đó vẫn là người nhắn tin sớm nhất.
Hôm Chủ Nhật vừa qua, hai anh em tham gia cuộc thi chạy bộ. Nó mời mình đi nhậu để kỷ niệm sinh nhật nhưng mình đã từ chối vì cảm thấy hơi mệt.
Sao mày cứ nhớ sinh nhật tao suốt 10 năm vậy?
Dù có những lúc không ai nhớ sinh nhật tao, thằng này vẫn gửi lời chúc mừng. Tao cảm thấy vui và biết ơn sự quan tâm đó. Nhưng chưa bao giờ tao hỏi vì sao thằng này lại nhớ sinh nhật tao như vậy.
Nó nói: “Vì tao cũng sinh vào cùng ngày đó chứ sao!”
Thằng này không chỉ là bạn của tao mà còn là sếp và cũng là thầy của tao suốt 4 tháng. Nhưng đến giờ tao vẫn chưa biết ngày sinh nhật của nó là khi nào.
Mình kể câu chuyện thật trên để giới thiệu về một số nghiên cứu khoa học, cho thấy vai trò quan trọng của các mối quan hệ bạn bè và gia đình đối với sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần, niềm hạnh phúc và tuổi thọ của chúng ta.
Nghiên cứu quan trọng của Harvard: Mối quan hệ quan trọng hơn cả danh vọng và tiền bạc
Nghiên cứu quy mô lớn của Harvard đã chứng minh rằng khi bạn có những mối quan hệ tốt và gia đình hạnh phúc, thì khi già bạn sẽ sống một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
Nghiên cứu của Harvard đã bắt đầu từ năm 1938 và kéo dài đến thời điểm gần đây, là một trong những nghiên cứu lâu dài nhất về cuộc sống của người trưởng thành.
Hơn 70 năm trước, các nhà nghiên cứu đã bắt đầu theo dõi 268 sinh viên của Đại học Harvard. Trong số đó, chỉ còn 19 người còn sống, tất cả ở độ tuổi trên 90. Trong số này có cả cựu Tổng thống Mỹ John F. Kennedy.
Các nhà nghiên cứu đã mở rộng phạm vi nghiên cứu của họ để bao gồm cả con cái của những người được nghiên cứu. Tổng cộng có khoảng 1.300 thành viên, đều trong độ tuổi từ 50 đến 60, để tìm hiểu xem cuộc sống thanh xuân của họ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe và quá trình lão hóa. Những người này đến từ nhiều ngành nghề khác nhau như doanh nhân thành công, bác sĩ, luật sư; và có người gặp vấn đề về rượu chè hoặc tâm thần phân liệt.
Vào khoảng năm 1970, các nhà nghiên cứu đã thêm vào 456 người dân ở Boston vào nghiên cứu của họ. Hơn 10 năm sau đó, họ tiếp tục mở rộng phạm vi nghiên cứu để bao gồm cả vợ của những người này.
Bạn bè cùng sở thích và tính cách hòa hợp giúp chúng ta trở nên vui vẻ và khỏe mạnh, anh em nhé!
Kết quả bất ngờ của nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tình bạn và niềm hạnh phúc có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của chúng ta.
Chăm sóc sức khỏe cá nhân quan trọng thì quan trọng, nhưng chăm sóc các mối quan hệ cũng là cách để chăm sóc bản thân chúng ta.
Nghiên cứu cũng cho thấy, để có được hạnh phúc bền vững, tiền bạc và danh vọng không bằng những mối quan hệ thân thiết. Chúng giúp bảo vệ con người khỏi những khó khăn trong cuộc sống, làm chậm quá trình suy giảm về thể chất và tinh thần. Chúng cũng là chỉ số quan trọng dự báo cuộc sống hạnh phúc và tuổi thọ, vượt qua cả vị trí xã hội, IQ, hay di truyền.Mối quan hệ bạn bè là chìa khóa của sức khỏe và hạnh phúc
Các nghiên cứu được Daily Mail trích dẫn cho thấy rằng quan hệ gia đình và bạn bè giúp chúng ta sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn, đặc biệt là khi già đi. Thậm chí, khi lớn tuổi hơn, mối quan hệ bạn bè thường quan trọng hơn cả gia đình.
Trong nghiên cứu đầu tiên này, các nhà khoa học đã khảo sát hơn 271 nghìn người ở mọi lứa tuổi, từ hơn 100 quốc gia khác nhau.
Nghiên cứu đã chứng minh rằng quan hệ với gia đình và bạn bè ảnh hưởng đến sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta, đặc biệt là khi chúng ta già đi. Mỗi mối quan hệ bạn bè trở nên quan trọng hơn cả gia đình đối với sức khỏe và hạnh phúc.
Các nhà nghiên cứu đã khẳng định rằng, có một vài người bạn thân thiết có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta. Vì vậy, không có khoản đầu tư nào quan trọng bằng việc nuôi dưỡng một tình bạn có thể mang lại niềm vui khi ở bên họ.
Trong một nghiên cứu khác tại Mỹ, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, những người già có mối quan hệ bạn bè gây ra căng thẳng thì dễ mắc các bệnh mãn tính hơn. Ngược lại, những người có bạn bè hỗ trợ lại trải qua cuộc sống với niềm vui và hạnh phúc hơn.
Trong cuộc sống hối hả, việc kiếm tiền không bao giờ ngừng. Tuy nhiên, không chỉ có tiền bạc mà còn có tình thân, tình bạn giúp chúng ta vượt qua mọi khó khăn, nuôi dưỡng tinh thần và cải thiện sức khỏe.
Tiền không bao giờ đủ, nhưng tình bạn luôn dành cho bạn một chỗ ấm áp. Hãy trân trọng những mối quan hệ đáng quý này, vì chúng mới thực sự quý giá trong cuộc sống này.
