Buzz
Ngày nay, nhiều người trẻ phải đối mặt với văn hóa sống hối hả, gò ép, khiến họ phải làm việc không ngừng, phải đọc email ngay cả khi nghỉ ngơi, và làm việc đến tận giờ tan ca. Dù làm việc chăm chỉ là một phẩm chất tốt và đáng khen ngợi, nhưng liệu việc hy sinh cuộc sống cá nhân và sức khỏe có xứng đáng không?
Văn Hóa Hối Hả Là Gì?
Chắc chắn bạn đã từng nghe những câu như “Không cần đau đớn, không có thành công” hoặc “Lao động chăm chỉ sẽ được đền đáp”.
Những câu này thể hiện một phần của văn hóa hối hả. Đó là một văn hóa mà mọi người sẵn lòng làm việc từ sáng đến tối chỉ vì công việc. Một văn hóa không dung thứ cho sự lười biếng hay trì hoãn. Một văn hóa khiến 73% thế hệ Millennials phải làm việc hơn 40 giờ mỗi tuần.
Văn Hóa Hối Hả: Nguồn Gốc Của Stress Và Kiệt Sức Ở Giới Trẻ
Đọc Thêm: Sức Khỏe Tinh Thần Trong Thời Kỳ Làm Việc Từ Nhà
Bí Mật Đằng Sau Cuộc Sống Đầy Vội Vã
Làm Việc Nhiều Và Thành Công: Hai Khái Niệm Song Song
Khuyến Khích Tư Duy Số Lượng Hơn Chất Lượng
Phương Pháp Đổi Mới Cho Cuộc Sống Vội Vã
Xây dựng lịch trình cho cả công việc & cuộc sống cá nhân là điều cần thiết, tuy nhiên không có nguyên tắc nào yêu cầu bạn phải hoàn thành tất cả các công việc trong danh sách đó một lúc. Bạn có thể dành thêm thời gian cho bản thân bằng cách ưu tiên các hoạt động quan trọng và tuân thủ theo đó. Ví dụ, sau khi dành thời gian cho gia đình, bạn không nên để những công việc khác ảnh hưởng đến lịch trình. Thực sự, việc sống chậm lại và lập kế hoạch cho những dự định cá nhân sẽ giúp bạn có một cuộc sống hiệu quả. Đồng thời, biết cân bằng giữa công việc và cuộc sống sẽ giúp bạn luôn tạo ra niềm vui trong công việc, duy trì được đam mê bền vững hơn.
