Buzz
Bạn đã biết phương pháp detox bằng trái cây sấy là gì? Và cách thực hiện chúng là như thế nào chưa? Nếu chưa, hãy để Mytour cung cấp cho bạn những thông tin về phương pháp detox này nhé.
Detox bằng trái cây sấy là một phương pháp làm đẹp đang được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng tại Việt Nam, với mong muốn thanh lọc cơ thể, giảm cân và cải thiện làn da. Vậy, thực chất của phương pháp detox này là gì? Hãy cùng Mytour khám phá qua bài viết sau.
Phương pháp detox bằng trái cây sấy như thế nào?
Theo các nghiên cứu khoa học, việc tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh và đồ uống có gas có thể tích tụ các chất độc hại trong cơ thể con người, gây ra mệt mỏi, căng thẳng và tăng cân. Detox là quá trình cơ thể loại bỏ và đào thải các chất độc hại như vi khuẩn, ký sinh trùng ra khỏi cơ thể, giúp cơ thể hồi phục và hoạt động hiệu quả hơn.
Phương pháp detox bằng trái cây sấy là gì?Detox bằng trái cây sấy sử dụng các loại trái cây tự nhiên và trải qua quá trình sấy khô tự nhiên hoặc sử dụng công nghệ tiên tiến. Trái cây sấy vẫn giữ được các vitamin và khoáng chất tự nhiên, có tác dụng giống như các phương pháp detox khác. Detox bằng trái cây sấy sẽ hỗ trợ bạn trong việc loại bỏ độc tố, giảm cân và làm đẹp da...
Tác dụng của phương pháp này?
Làm sạch cơ thể: Nước detox giúp thanh lọc gan và tăng cường sự trao đổi chất.
Bổ sung năng lượng: Với thành phần từ trái cây sấy, nước detox cung cấp vitamin C và khoáng chất, giúp cơ thể có đủ năng lượng.
Hỗ trợ hệ miễn dịch: Vitamin C trong trái cây làm tăng cường hệ miễn dịch.
Giảm cân an toàn và hiệu quả: Nước detox bổ sung các dưỡng chất giúp giảm cảm giác đói và giảm cân một cách hiệu quả.
Giúp da trở nên đẹp mịn
Thuận lợi cho giấc ngủ: Loại bỏ độc tố giúp bạn thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ, cơ thể hoạt động mạnh mẽ hơn, giấc ngủ sâu hơn.
Dễ bảo quản và sử dụng
Làm sao để thực hiện nước detox từ trái cây sấy?
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
Tùy thuộc vào khẩu vị cá nhân, bạn có thể chọn từ nhiều loại trái cây khác nhau. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên chọn những loại như thanh long, táo, dưa hấu, dâu tây, cần tây, cam, dứa...
Bước 2: Tiến hành sấy trái cây
Sau khi mua về, rửa sạch trái cây, bạn có thể ngâm trong nước muối để loại bỏ bụi và hóa chất có hại.
Tiếp theo, bạn lấy ra và để ráo nước, sau đó thái thành từng miếng nhỏ.
Bạn xếp các lát trái cây lên khay sấy và đặt vào lò vi sóng.
Sau đó, điều chỉnh nhiệt độ khoảng 60 – 65 độ C và sấy trái cây trong 4 – 5 tiếng.
Khi trái cây đã khô, bạn đặt vào lọ thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh.
Cách sử dụng
Không chỉ cách thực hiện mà cách sử dụng cũng rất đơn giản. Bạn đặt khoảng 3 - 4 miếng trái cây vào một bình hoặc ly thủy tinh, rót khoảng 500ml nước ấm 70 độ C vào và khuấy đều. Ngâm khoảng 30 phút là có thể sử dụng được. Bạn có thể uống hàng ngày, và khi hết nước, bạn chỉ cần thêm nước mới. Nếu muốn thêm hương vị, bạn có thể dùng trà thay cho nước lọc.
Một số lưu ý khi thực hiện
Detox bằng trái cây sấy là phương pháp hữu ích, phù hợp với mọi người. Tuy nhiên, đối với người già và trẻ em, cần phối hợp với chế độ ăn uống, không nên thực hiện khi đói hoặc cơ thể đang bị bệnh. Đối với những nhóm này, nên thực hiện chỉ 1 tuần 1-2 lần.
Phụ nữ mang thai hoặc sau khi sinh cũng chỉ nên thực hiện 1 tuần 1 lần nếu muốn detox bằng cách này.
Khi chọn trái cây, cần chọn loại nguồn gốc rõ ràng, tươi ngon, không bị hỏng, mốc để có hiệu quả tốt nhất.
Với tính tiện lợi, hấp dẫn và thời gian bảo quản lâu, detox bằng trái cây sấy là lựa chọn được nhiều người ưa chuộng. Với những thông tin này, bạn đã sẵn sàng thực hiện detox chưa?
Chọn mua trái cây tươi ngon tại Mytour:
