Bạn đã từng tự hỏi dạ dày nằm ở đâu trong cơ thể chưa?

1. Dạ dày nằm ở đâu?

Vị trí của dạ dày là điều không phải ai cũng biết. Dạ dày, còn được gọi là bao tử, là một phần quan trọng của hệ tiêu hóa trong cơ thể. Tổng quan về giải phẫu, dạ dày có hình dạng giống chữ J.

Dạ dày kết nối với ruột non qua lỗ môn ở phía dưới và với thực quản qua lỗ tâm vị ở phía trên.

Dạ dày nằm ở đâu trong cơ thể được mô tả như sau:

• Trong cấu trúc cơ thể: Dạ dày nằm ở giữa bụng, trên rốn, dưới gan và vùng thượng vị, gần với lá lách.

• Trong hệ tiêu hóa: Vị trí của dạ dày nằm giữa tá tràng và thực quản.

Hình dáng và vị trí của dạ dày trong cơ thể

2. Dạ dày có cấu trúc như thế nào?

Về vị trí của dạ dày và cấu tạo của nó, đều là những điều mà nhiều người tò mò.

Về cấu trúc, dạ dày gồm có 5 lớp cấu tạo chính, được xếp theo thứ tự từ trong ra ngoài như sau:

• Lớp niêm mạc của dạ dày.

• Tấm dưới của lớp niêm mạc.

• Các lớp cơ dạ dày bao gồm cơ chéo, cơ dọc và cơ vòng.

• Tấm dưới thanh mạc.

• Lớp thanh mạc.

3. Chức năng chính

Dạ dày đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa, với hai chức năng chính là lưu trữ và xử lý thức ăn.

• Khi thức ăn được nuốt vào cơ thể, nó sẽ đi đến dạ dày. Tại đây, thức ăn sẽ tiếp tục được nghiền nhỏ và phân hủy thêm.

• Khi quá trình nghiền nhỏ kết thúc, thức ăn sẽ được trộn với dịch vị để tiếp tục quá trình phân hủy. Sau đó, hỗn hợp sẽ được chuyển xuống ruột non để tiếp tục quá trình hấp thụ dinh dưỡng.

Dạ dày - trữ và nghiền nhỏ thức ăn

5. Biểu hiện đau ở vị trí nào cần chú ý về đau dạ dày?

Các cơn đau ở vị trí của dạ dày có thể là dấu hiệu của các vấn đề về tiêu hóa, đặc biệt là đau dạ dày. Dưới đây là một số vị trí phổ biến của đau dạ dày mà bạn cần lưu ý:

Vùng thượng vị - Nơi đau dạ dày thường xuyên xuất hiện

Đây là nơi phổ biến nhất mà đau dạ dày thường gặp. Cảm giác đau thường tập trung ở phía trên rốn và dưới xương sườn, thường xuất hiện sau khi ăn và kéo dài một thời gian dài.

Ngoài đau, còn có thể có các triệu chứng như ợ hơi, ợ chua, đầy bụng, nóng rát, và giảm cân nhanh chóng.

Ngoài ra, các cơn đau ở vùng thượng vị cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề khác như viêm tụy, sỏi thận, hoặc sỏi túi mật.

Cảm giác đau ở vùng thượng vị là điều thường gặp ở người mắc bệnh.

Khó chịu ở giữa bụng

Đau quanh rốn là một trong những dấu hiệu phổ biến của vấn đề dạ dày. Tuy nhiên, triệu chứng này có thể nhầm lẫn với các vấn đề tiêu hóa khác.

Cảm giác đau ở bên trái và bên phải bụng

Sau khi xuất hiện ở vùng thượng vị, cảm giác đau thường lan tỏa sang phía bên trái - phải của bụng và sau lưng. Đôi khi, bệnh nhân có thể cảm nhận đau ở cả hai bên xương sườn, khó chịu ở bụng, khó chịu và cảm giác đói nhanh. Triệu chứng thường giảm sau khi ăn đủ no.

6. Biện pháp phòng tránh bệnh dạ dày

Sau khi hiểu rõ về vị trí, cấu trúc và thông tin liên quan khác về dạ dày, bạn cũng cần biết cách phòng ngừa đau dạ dày để duy trì sức khỏe tốt nhất cho bản thân. Cụ thể như sau:

Thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh

• Ăn đúng giờ, đúng bữa. Nên thực hiện các bữa ăn đều đặn để cơ thể có thể điều chỉnh dạ dày.

• Tránh bỏ bữa, ăn ít hoặc không cung cấp đủ chất dinh dưỡng, nhằm giảm cân.

• Cân đối dinh dưỡng trong khẩu phần ăn. Ưu tiên sử dụng thực phẩm xanh, sạch, giàu chất xơ như rau củ, hoa quả để giảm áp lực cho dạ dày.

• Không ăn quá muộn. Tốt nhất nên ăn trước 2 - 3 tiếng trước khi đi ngủ.

• Tránh vận động hoặc làm việc vất vả ngay sau khi ăn.

• Uống đủ nước hàng ngày.

Để giảm đau dạ dày, người bệnh nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả

Xây dựng một lối sống lành mạnh

• Nhai kỹ và chậm khi ăn để giảm áp lực cho dạ dày khi tiêu hóa.

• Tránh thức khuya và đảm bảo ngủ đủ giấc, đúng giờ.

• Hạn chế uống bia rượu và ngừng hút thuốc lá.

• Thực hiện các bài tập cho hệ tiêu hóa hàng ngày từ 15 - 30 phút theo hướng dẫn của chuyên gia.

• Tránh căng thẳng và stress.

• Xây dựng kế hoạch giảm cân an toàn và phù hợp để tránh tình trạng đau dạ dày.

Để duy trì sức khỏe tốt nhất, hãy ngủ đủ giấc và đúng giờ

Lưu ý khi sử dụng thuốc Tây

Việc sử dụng thường xuyên hoặc không đúng cách một số loại thuốc Tây cũng có thể gây tổn thương cho sức khỏe, đặc biệt là khiến dạ dày đau. Vì vậy, hãy chú ý:

• Không tự ý sử dụng thuốc mà không tham khảo ý kiến của bác sĩ, đặc biệt là các loại thuốc chống viêm, giảm đau.

• Khi đã sử dụng thuốc, cần tuân thủ liều lượng và thời gian sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ.

• Tránh sử dụng thuốc khi đang đói hoặc gần thời gian đi ngủ.