Buzz
Theo chuyên gia tâm lý, việc phát triển và nuôi dưỡng tư duy này hàng ngày có thể giúp xây dựng cuộc sống hạnh phúc, trọn vẹn.
1. Thường xuyên dành thời gian đáng giá cho người thân thương
Hãy sắp xếp các buổi gặp hàng tháng, hàng tuần hoặc thậm chí hàng ngày với gia đình, bạn bè trong lịch trình của bạn. Hãy ưu tiên cho khoảng thời gian đó, dù đó là tình cờ dùng bữa, chia sẻ hay đơn giản là đi dạo cùng nhau.
2. Đề xuất hỗ trợ và chia sẻ với người khác
Tìm kiếm cơ hội để mở rộng lòng tốt của bạn với những người xung quanh trong cộng đồng, sau đó hỗ trợ họ một cách rộng lượng bằng sự quan tâm chân thành.
3. Tạo ra những trải nghiệm ý nghĩa cùng nhau
Kết nối mọi người và tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ thông qua một hoạt động liên quan đến sở thích chung hoặc làm việc nhóm.
4. Mở rộng và tương tác với cộng đồng của mình
5. Chấp nhận nhược điểm của bản thân
6. Hiện hữu và lắng nghe
Jeong nhấn mạnh giá trị của việc quan tâm và trải nghiệm trọn vẹn hiện tại. Một cách đơn giản để thực hiện điều này là bỏ qua những yếu tố phân tâm và tập trung lắng nghe những gì mà người khác muốn chia sẻ, bởi thực sự rất nhiều người trong chúng ta chỉ muốn có ai đó lắng nghe.
