Buzz
Những năm gần đây, trò chơi bắn súng hơi đang ngày càng trở nên phổ biến tại Việt Nam. Hãy cùng chúng tôi khám phá về môn thể thao hấp dẫn này qua bài viết ngay sau đây.
Bắn súng hơi không chỉ là một môn thể thao được ưa chuộng, mà còn đòi hỏi sự kiên nhẫn và độ chính xác cao. Việc thường xuyên tập luyện và tham gia huấn luyện bắn súng hơi không chỉ mang lại kỹ năng tốt mà còn nhiều lợi ích khác bất ngờ.
Khám phá bắn súng hơi là gì?
Mặc dù các loại súng hơi hiện đại có nhiều cải tiến so với phiên bản đầu tiên, nhưng các nguyên tắc cơ bản trong việc chế tạo chúng đã tồn tại suốt nhiều thế kỷ. Điểm chung là việc lưu trữ khí nén trong súng cho đến khi bắn xảy ra. Lúc đó, khí được giải phóng từ phía sau viên đạn đẩy nó ra khỏi nòng súng.
Quá trình sản xuất súng hơi tại Mỹ đã bắt đầu vào cuối thế kỷ 19. Hầu hết các mô hình này được điều khiển bằng cách sử dụng đòn bẩy để kéo piston về phía sau dưới sức của một lò xo. Khi bắn, piston bị đẩy về phía trước bởi lò xo để nén không khí phía sau. Chúng thường có sức mạnh thấp và thường được sử dụng cho mục đích giải trí và không gây tổn thương mạnh.
Khoảng nửa thế kỷ trước, Crosman Corporation đã tiên phong sử dụng xi lanh nhỏ chứa khí CO2 nén làm nguồn năng lượng cho súng dạng viên. Được biết đến với tên gọi Crosman Powerlet, mỗi xi lanh chứa đủ CO2 12g để tạo ra lực đẩy đáng kể. Đặc tính này giống với súng trường PCP, nơi một bình chứa khí nén có thể bắn nhiều viên đạn.
Quy tắc chơi bắn súng hơi
Bắn súng hơi 10m là môn thi đấu thuộc Liên đoàn Thể thao Bắn súng Quốc tế (ISSF). Vận động viên bắn từ khoảng cách 10m, sử dụng súng trường hơi có nòng 4,5mm và trọng lượng tối đa 5,5kg. Đây là một trong những sự kiện bắn súng được tổ chức bởi ISSF trong khuôn khổ Thế vận hội và Giải vô địch Bắn súng Thế giới ISSF.
Sự kiện chính bao gồm Thế vận hội Olympic và Giải vô địch Bắn súng Thế giới ISSF, đều là các cuộc thi trong nhà. Nhiều câu lạc bộ và khu vực sử dụng mục tiêu điện tử thay vì mục tiêu giấy truyền thống.
Điểm số của súng trường hơi 10m đã trải qua nhiều thay đổi trong vài thập kỷ qua.
Quy định thi đấu bắn súng hơi
Theo quy tắc bắn súng hơi năm 2013, điểm tư cách được tính cùng với điểm chung kết để chọn ra 8 vận động viên xuất sắc tham gia trận chung kết. Trong 20 lượt bắn chung kết, điểm tối đa là 218 nhưng không có vận động viên nào đạt điểm tuyệt đối theo quy tắc này.
Quy tắc thay đổi đến năm 2018, khi trận chung kết tăng lên 24 lượt. Tổng điểm tối đa trong chung kết là 261,6 điểm. Tính đến năm 2020, chưa có vận động viên nào đạt được điểm tuyệt đối theo quy tắc mới. Kỷ lục thế giới là 252,8 cho nam và 252,9 cho nữ.
Vòng loại
Quy tắc thi tuyển năm 2018 đã loại bỏ sự phân biệt giới tính, tăng số lượt kiểm tra kỹ thuật từ 40 lên 60 cho cả nam và nữ. Đồng thời, điểm số cao nhất sau 60 lượt là 654 điểm.
Phần chung kết
Từ năm 2018, quy tắc chung kết bắn súng hơi ISSF xếp hạng tám xạ thủ xuất sắc bắt đầu từ số 0, loại bỏ điểm số từ vòng loại. Format bao gồm 2 lượt, mỗi lượt 5 tấm, bắn trong thời gian 250 giây. Tiếp theo là 14 phát bắn đơn, mỗi phát bắn theo lệnh với thời gian 50 giây mỗi phát. Việc loại bỏ những người có điểm thấp nhất bắt đầu sau lượt bắn thứ mười. Tiếp tục sau mỗi lượt, cho đến khi xác định được người đoạt huy chương vàng và bạc. Tổng cộng có 24 lượt bắn trong chung kết, điểm số tối đa là 261,6 điểm.
Lợi ích sức khỏe hàng đầu của bắn súng hơi
Tham gia hoạt động bắn súng mang lại nhiều lợi ích, cả về sức khỏe thể chất và tinh thần. Bắn súng hơi giúp xây dựng kỷ luật thể chất, tăng sức mạnh và khả năng chịu đựng. Nó cũng củng cố khả năng phối hợp tay, mắt và kỹ năng vận động. Dưới đây là một số lợi ích khi tham gia bắn súng hơi:
Phát triển sức mạnh cơ bản (cơ trung tâm)
Tìm ra trọng tâm, điều chỉnh trọng lượng cơ thể để duy trì tư thế bắn thuận lợi nhất. Đây là bài tập tuyệt vời cho cơ bụng, giúp hỗ trợ tư thế đúng. Cơ bụng mạnh mẽ giảm áp lực và trọng lượng đối với lưng dưới, giúp cải thiện sự ổn định và cân bằng.
Sức mạnh của cánh tay
Bắn súng hơi đòi hỏi sức mạnh và ổn định từ cánh tay và bàn tay. Việc giữ vững vị trí và bắn mục tiêu yêu cầu sự ổn định từ phía trên cơ thể. Phát triển cơ tay là quan trọng để giữ vững súng ở tư thế đúng và bắn chính xác. Các bài tập như chống đẩy có thể giúp cải thiện sức mạnh phần trên cho những người tham gia môn thể thao bắn súng.
Nâng cao tinh thần chiến đấu
Giải quyết vấn đề một cách linh hoạt là yếu tố quan trọng trong nghệ thuật bắn súng hơi. Điều này bao gồm cả logic (cách thực hiện cú bắn một cách hiệu quả), toán học (ước lượng khoảng cách đến mục tiêu và điều chỉnh điểm ngắm). Bên cạnh đó, sự sáng tạo tinh thần cũng đóng vai trò quan trọng. Một nguyên tắc cổ xưa nói rằng 90% thành công trong bắn súng là tâm lý và chỉ có 10% là khả năng kỹ thuật. Để thành công trong bắn súng hơi, vận động viên cần phải có khả năng giải quyết vấn đề và thể hiện kỹ năng thể chất.
Hứng thú và Hồi hộp
Khi nắm giữ một khẩu súng, cảm giác hứng thú đã xuất hiện trước khi bắt đầu bắn. Adrenaline không chỉ tăng cường tạm thời hệ thống miễn dịch mà còn kích thích gan phá hủy glycogen, cung cấp glucose cho cơ bắp - nguồn năng lượng chính của cơ thể. Nó cũng làm cho các cơ trơn như phế quản trong phổi thư giãn, giúp quá trình hô hấp diễn ra mượt mà hơn.
Tập trung ý thức và tâm hồn
Hãy giữ đôi mắt của bạn hướng về phía mục tiêu và tầm nhìn phía trước, đòi hỏi sự tập trung tuyệt vời. Hãy nhớ đến độ chính xác của đầu ngón tay khi bạn làm chủ cò súng. Việc nắm và giữ cò, cũng như điều chỉnh độ giật, giúp bạn kiểm soát mỗi cú bắn một cách chính xác. Tránh mọi yếu tố xao lạc và tập trung tối đa để đạt được hiệu suất tối đa.
Thể chất và sức khỏe
Với các vận động viên thể thao bắn súng, việc kết hợp chạy và bắn súng là một bài tập tăng cường sức mạnh toàn diện. Trong quá trình luyện tập, không chỉ cần chuẩn bị cho các trận đấu, bạn cũng cần sử dụng các thiết bị nặng. Đồng thời, di chuyển trên địa hình đa dạng và vượt qua các thử thách giúp rèn luyện sức bền và sức mạnh. Hãy luôn giữ tâm trí tập trung vào mục tiêu, đồng thời tập trung vào cách nắm cò súng và kiểm soát hơi thở.
Giảm áp lực tâm lý
Hoạt động bắn súng là biện pháp hiệu quả để giảm bớt lo lắng và áp lực trong ngày. Khi tham gia hoạt động này, hãy tạm quên đi mọi suy nghĩ khác và tập trung hoàn toàn vào an toàn, tinh thần, và kỹ năng thể chất. Bạn sẽ cảm nhận như mình đang trải qua một phiên tập trung đặc biệt, nơi mọi căng thẳng đều tan biến.
Sức khỏe cho đôi mắt
Việc tập thể dục cho đôi mắt là vô cùng quan trọng. Bắn súng hơi giúp bạn nhanh chóng tập trung vào tầm nhìn phía trước. Đây là một kỹ năng vận động mắt quan trọng, cần được thực hành đều đặn. Hãy để đôi mắt thoát khỏi căng thẳng do việc nhìn chăm chú vào màn hình máy tính và điện thoại suốt cả ngày. Thực hiện các bài tập đơn giản hàng ngày để cải thiện khả năng tập trung của đôi mắt, cho cả những vật ở gần và xa.
Xây dựng lòng mạnh mẽ và sự tự tin
Ban đầu, nhiều người cảm thấy bắn súng hơi đầy rủi ro và kinh hoàng. Tuy nhiên, khi bạn dành thời gian để rèn luyện một cách đúng đắn, sự lo lắng sẽ giảm bớt. Học kỹ thuật bắn súng không chỉ là cách tốt để xây dựng lòng mạnh mẽ và sự tự tin mà còn giúp bạn phát triển tư duy chiến thắng, kỹ năng có thể áp dụng trong mọi lĩnh vực cuộc sống.
Nơi luyện tập bắn súng hơi kết nối với cộng đồng
Saigon Sniper - Nơi học bắn súng và liên kết cộng đồng
Câu lạc bộ bắn súng thể thao Sài Gòn, một không gian rộng lớn giữa lòng thành phố, chào đón bạn mọi ngày. Nơi này không chỉ là nơi tập luyện cho những người yêu thích bắn súng mà còn là trường đào tạo cho những tài năng trẻ, mong muốn trở thành những vận động viên xuất sắc cho đội tuyển thành phố. Với giá cả hợp lý và đội ngũ nhân viên nhiệt tình, thân thiện, vui vẻ, đây sẽ là nơi lý tưởng để bạn theo đuổi đam mê với bộ môn thể thao đầy hấp dẫn này.
Thông tin chi tiết về dịch vụ
Địa chỉ: Tầng 2, số 25 Nguyễn Bỉnh Khiêm, Phường Bến Nghé, Quận 1, TP. HCM
Hoạt động thể thao luôn đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống khoẻ mạnh. Saigon Sniper đã có mặt và đang chờ bạn khám phá. Hãy tải ứng dụng ngay hôm nay để tham gia các trò chơi như bắn súng, bắn cung, cưỡi ngựa và nhiều hơn nữa.
Tác giả: Huệ Ngọc Nguyễn
Tags: Bắn súng hơi – Sở thích thể thao đầy màu sắc và thách thức
