Buzz
Trong giai đoạn đầu của con, việc theo dõi cân nặng luôn là điều quan trọng. Nhưng không phải ai cũng biết bé nặng bao nhiêu kg là đúng chuẩn. Hãy để Bác sĩ Phan Thanh Dần, chuyên gia sức khỏe tại Mytour, giải đáp thắc mắc này.
Cách tính cân nặng của bé 3 tháng tuổi
Để biết cân nặng của bé 3 tháng tuổi, ba mẹ có thể đưa bé đến phòng khám hoặc trung tâm y tế. Hoặc nếu có cân ở nhà, cũng có thể tự cân cho bé theo các hướng dẫn sau đây.
- Đặt cân dưới nền đất hoặc trên giường, trên mặt bàn rộng, miễn là cân ở vị trí thẳng bằng, chỉnh kim cân về số 0 để xác định cân nặng của bé 3 tháng tuổi chính xác nhất.
- Trước khi cân, nên cho bé mặc quần áo mỏng nhẹ, thoải mái nhất, bỏ bớt áo khoác, mũ, các phụ kiện để giảm sai số. Nếu là mùa đông, cần lưu ý điều chỉnh nhiệt độ phòng để khi cởi bớt áo, bé không bị lạnh.
- Đặt bé lên cân và điều chỉnh tư thế chắc chắn để bé không bị ngã
- Đọc chỉ số trên cân và so sánh với chỉ số chuẩn (dựa vào bảng cân nặng của trẻ 3 tháng). Ngoài ra, ba mẹ cần so sánh cân nặng hiện tại với số cân của tháng trước để biết bé có bị sụt cân, chững cân hay tăng cân.
Bé 3 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg?
Trẻ 3 tháng tuổi nên nặng bao nhiêu kg?
Trẻ mới sinh thường có cân nặng từ 2,5kg - 3,3kg. Trong vài ngày đầu sau khi sinh, bé có thể giảm cân từ 5 - 10% so với lúc mới sinh do mất nước và dịch. Từ 5 ngày đến 3 tháng tuổi, cân nặng của bé sẽ tăng từ 15 - 28g mỗi ngày. Vậy bé 3 tháng tuổi nên nặng bao nhiêu kg?
Theo bảng chiều cao và cân nặng của trẻ sơ sinh do WHO đưa ra thì cân nặng của bé gái ở 3 tháng tuổi dao động từ 5,2kg - 6,6kg, còn với trẻ trai từ 5,7kg - 7,2kg. Mặc dù trong giai đoạn 3 tháng đầu, cân nặng của trẻ vẫn tăng trưởng mạnh mẽ nhưng tốc độ tăng trưởng ở mỗi trẻ là khác nhau, sẽ có trẻ tăng trưởng nhanh nhưng có trẻ tăng trưởng chậm. Chính vì vậy việc xác định bé 3 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg là chuẩn sẽ tương đối khó khăn.
So sánh với cân nặng tháng trước, cân nặng của trẻ ở 3 tháng tuổi sẽ tăng từ 0,6kg - 1kg. Nếu trẻ gặp các vấn đề sức khỏe như ốm, sốt, thì tốc độ tăng cân sẽ chậm hơn so với bạn bè đồng trang lứa, thậm chí trẻ có thể bị sụt cân.
Tại Việt Nam, theo bảng chiều cao và cân nặng được khuyến cáo, cân nặng của bé gái ở 3 tháng tuổi là từ 4,7kg - 6,3kg, còn của bé trai từ 5,0kg - 6,9kg. Vì vậy, nếu bé 3 tháng nặng 5kg thì đây hoàn toàn là chỉ số nằm trong ngưỡng cho phép, có nghĩa là bé đã đạt cân nặng tiêu chuẩn.
Ngoài việc hỏi trẻ 3 tháng nặng bao nhiêu kg, nhiều ba mẹ cũng muốn biết bé 3 tháng tuổi cao bao nhiêu? Tương ứng với cân nặng, chiều cao (chiều dài) của trẻ ở 3 tháng tuổi với bé trai là từ 58cm - 63cm, với bé gái từ 57cm - 59cm.
Bảng cân nặng cho trẻ 3 tháng tuổi
Dựa vào bảng cân nặng cho trẻ 3 tháng tuổi và các giai đoạn sau này, ba mẹ sẽ dễ dàng theo dõi sự phát triển của con. Từ đó có thể điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp để trẻ phát triển toàn diện.
Bảng cân nặng và chiều cao của bé trai từ 0 đến 12 tháng
Nguồn dinh dưỡng cho trẻ 3 tháng tuổi
Với trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi, nguồn dinh dưỡng chính đến từ sữa mẹ. Sữa mẹ cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất, và yếu tố kháng thể giúp bé tăng cường sức đề kháng và phát triển mạnh mẽ. Sau 3 tháng, lượng sữa cần cho bé tăng lên gấp 2 - 2.5 lần, khoảng 60ml - 90ml sữa/bữa và ăn 5 - 7 bữa mỗi ngày. Từ 6 tháng trở đi, bé có thể ăn dặm hoặc sử dụng sữa bột công thức và thực phẩm phù hợp khác.
Ngoài chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ cũng chiếm phần quan trọng trong ngày của bé. Việc ngủ đủ giấc cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho bé khỏe mạnh và phát triển tốt.
6 yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng của trẻ 3 tháng tuổi
Sau khi biết cân nặng của bé 3 tháng tuổi, ba mẹ cần hiểu các yếu tố ảnh hưởng để điều chỉnh tốt nhất, giúp bé đạt cân nặng chuẩn.
Yếu tố di truyền
Nghiên cứu chỉ ra rằng gen di truyền ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ, bao gồm cả chiều cao và cân nặng. Nếu ông bà, bố mẹ có cơ địa gầy, thấp thì đứa trẻ cũng có khả năng tương tự. Tuy nhiên, điều này chỉ chiếm 23% và có thể được cải thiện bằng dinh dưỡng và tập luyện.
Sức khỏe của mẹ khi mang thai và cho con bú
Nếu mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh, thai nhi có khả năng đạt cân nặng chuẩn từ khi còn trong bụng và điều này ảnh hưởng đến sự phát triển của bé sau này. Nếu mẹ thường xuyên căng thẳng, ăn uống kém, sinh hoạt không điều độ, bé có thể sinh ra còi cọc, phát triển chậm.
Cùng với đó, chất lượng sữa mẹ cũng ảnh hưởng đến cân nặng của bé. Sữa mẹ cần cung cấp đủ dưỡng chất để đáp ứng nhu cầu tăng trưởng của bé từng giai đoạn để bé tăng cân đều đặn.
Tình trạng sức khỏe và cân nặng khi sinh của trẻ
Sự tăng trưởng cân nặng, chiều cao và sức khỏe của trẻ phụ thuộc vào cân nặng khi sinh. Trẻ sinh non có thể có cân nặng sau 3 tháng chênh lệch khoảng 0,5kg - 0,7kg so với trẻ sinh đúng hẹn. Ví dụ, bé gái 3 tháng tuổi nặng bao nhiêu? Bé gái sinh non có thể chỉ nặng khoảng 5kg.
Các bệnh mãn tính
Trẻ có vấn đề về sức khỏe như khiếm khuyết, từng phẫu thuật hoặc mắc các bệnh lý mãn tính, bệnh lý bẩm sinh như trào ngược dạ dày, tiêu chảy, vàng da,... sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển thể chất và cân nặng của trẻ 3 tháng tuổi, gây khó khăn trong việc đạt chuẩn cân nặng. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trẻ em thiếu máu hồng cầu hình liềm thường nhẹ cân và thấp bé hơn so với trẻ khỏe mạnh.
Môi trường sống
Môi trường sống, không gian sinh hoạt của trẻ cần phải sạch sẽ, thông thoáng để đảm bảo sức khỏe, đồng thời ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng cân nặng của trẻ. Trẻ khỏe mạnh sẽ có khả năng ăn uống và hấp thu tốt hơn, từ đó giúp trẻ tăng cân đều đặn.
Hoạt động thể chất
Các hoạt động thể chất không chỉ giúp phát triển cơ xương, cơ thể linh hoạt mà còn kích thích quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch giúp trẻ khỏe mạnh và tăng cân. Vì vậy, hãy cho con thực hiện những động tác nhẹ nhàng như đưa tay lên xuống, cử động các khớp,...
Trẻ 3 tháng tuổi chậm tăng cân là do đâu?
Sau khi giải đáp câu hỏi về cân nặng của trẻ 3 tháng tuổi, nhiều phụ huynh cảm thấy lo lắng vì bé không đạt chuẩn cân nặng. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì?
Sữa mẹ không đủ cho bé bú: Mỗi ngày, bé 3 tháng tuổi cần được bú từ 5 lần trở lên, mỗi lần khoảng hơn 100ml sữa. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ gặp phải tình trạng mất sữa hoặc ít sữa, dẫn đến việc không cung cấp đủ lượng sữa cần thiết cho trẻ.
Bé chỉ bú được lớp sữa đầu: Sữa mẹ gồm hai loại: sữa đầu và sữa sau. Sữa đầu chảy ra nhanh khi bé bú, kích thích sản sinh hormone oxytocin giúp sữa sau chảy ra. Sữa sau chứa nhiều dưỡng chất hơn. Nếu bé chỉ bú ít, có thể không nhận đủ lượng sữa sau, dẫn đến tình trạng tăng cân chậm hơn.
Phương pháp nuôi con quá cứng nhắc: Nhiều mẹ áp đặt thời gian cho bé ăn thay vì tuân theo nhu cầu tự nhiên của bé. Việc này khiến bé không được đủ dinh dưỡng và thường gặp tình trạng mệt mỏi, quấy khóc.
Trẻ không phản ứng tốt với sữa công thức: Cơ thể trẻ không thể chấp nhận thành phần trong sữa công thức, đặc biệt là protein, gây ra các triệu chứng như táo bón, tiêu chảy, khó hấp thu dưỡng chất,...
Chế độ chăm sóc cho trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi
Để giúp trẻ phát triển tốt về thể chất (bao gồm cả cân nặng và chiều cao), mẹ nên chú ý đến chế độ chăm sóc như sau:
- Đảm bảo bé được bú đủ: Trẻ 3 tháng tuổi cần bú 5 - 6 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 120 - 210ml sữa để đảm bảo cân nặng phát triển.
Ba mẹ đã biết cách chăm sóc trẻ 3 tháng tuổi để trẻ phát triển cân nặng tốt. Hãy đảm bảo cung cấp đủ sữa mẹ và tham khảo sữa công thức chính hãng tại Mytour để bổ sung dinh dưỡng cho bé nhé!
