Bảng chỉ số SpO2, Nồng độ oxy trong máu cần ở mức nào là tốt?

Ngày nay, chỉ số SpO2 trở nên quen thuộc, đặc biệt trong cộng đồng người nhiễm Covid. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách đo chỉ số SpO2, và chỉ số SpO2 nào được xem là tốt? Để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình, hãy hiểu rõ về bảng chỉ số SpO2 với ý nghĩa chi tiết dưới đây.

Mức nồng độ oxy trong máu nên ở mức bao nhiêu để được coi là tốt?
 

1. SpO2 là gì?

SpO2 (viết tắt của Saturation of peripheral oxygen) biểu thị mức bão hòa oxy trong máu ở vùng ngoại vi. Đơn giản, SpO2 là tỷ lệ hemoglobin được oxy hóa so với tổng hemoglobin trong máu. Nó không chỉ là một dấu hiệu quan trọng về sinh tồn mà còn mang ý nghĩa sâu sắc đối với sức khỏe, cùng với huyết áp, nhịp thở, nhiệt độ, và mạch.

Ngày nay, đo chỉ số SpO2 trở nên nhanh chóng và thuận tiện qua máy đo nồng độ oxy máu SpO2 mà không cần xâm lấn. Chỉ cần đặt ngón tay, dái tai hoặc ngón chân vào máy, kết quả sẽ hiển thị ngay sau vài giây thông qua phương pháp đo xung. Điều này giúp bạn kiểm tra chỉ số SpO2 một cách thuận lợi.

Hãy tham khảo bài viết 'SpO2 Covid là gì' để có thông tin chi tiết và hướng dẫn đo chỉ số SpO2, cùng những yếu tố ảnh hưởng đến nó. Mytour cung cấp kiến thức đầy đủ để bạn hiểu rõ hơn về chỉ số SpO2 và quan trọng như thế nào trong bối cảnh dịch Covid-19.

2. Chỉ số SpO2 tốt ở mức nào?

Nồng độ oxy trong máu cần đạt mức bao nhiêu để tránh nguy hiểm? Khi máy đo SpO2 hiển thị 99%, đó có nghĩa là 99% hồng cầu đã được oxy hóa và chỉ còn 1% hemoglobin không có oxy.

Giá trị SpO2 thường dao động từ 95% - 100%. Tuy nhiên, nếu SpO2 xuống dưới 95%, đó là dấu hiệu máu thiếu oxy, cần thở bình oxy ngay lập tức để bảo vệ sự sinh tồn.

Bảng chỉ số SpO2 tiêu chuẩn như sau

- Khoảng 97 - 99%: Chế độ oxy trong máu đang ổn định.
- Khoảng 94 - 96%: Chỉ số trung bình, cần cung cấp thêm oxy.
- Khoảng 90 - 93%: Cảnh báo về mức oxy thấp, đòi hỏi việc đến bệnh viện để kiểm tra và điều trị.
- Dưới 92% không thở oxy hoặc SpO2 dưới 95%: Dấu hiệu của tình trạng suy hô hấp nặng.
- Dưới 90%: Yêu cầu cấp cứu ngay lập tức.

Chỉ số SpO2 ở trẻ em:

Đối với trẻ em, chỉ số SpO2 bình thường là trên 90%, đặc biệt nếu trên 95% là tốt nhất. Nếu chỉ số dưới 95%, có thở oxy nhưng dưới 92%, hoặc dưới 90%: Đưa trẻ đến bệnh viện ngay để được chăm sóc và điều trị từ bác sĩ.

3. Lý do khiến chỉ số SpO2 giảm

Lý do khiến chỉ số SpO2 giảm

Thường xuyên, những người có chỉ số SpO2 thấp thường là do một số nguyên nhân sau:
- Bệnh lý liên quan đến hệ hô hấp.
- Thiếu hụt oxy trong không khí.
- Tuần hoàn máu đến phổi bị cản trở.
- Gặp các vấn đề như viêm phế quản mãn tính, khí phế thũng, hen suyễn, viêm phổi, bệnh tim, thiếu máu, tắc nghẽn mạch máu...
- Ngừng thở khi ngủ.
- Sử dụng các loại thuốc gây nghiện.

4. Dấu hiệu cho thấy chỉ số SpO2 giảm

Những người có chỉ số SpO2 giảm thường manifest những triệu chứng sau. Quan trọng để đo SpO2 đúng cách và thăm bác sĩ khi cần thiết.
- Ho.
- Nhầm lẫn, trí nhớ suy giảm.
- Da thay đổi màu sắc.
- Khó thở.
- Nhịp tim không ổn định, nhanh, hoặc chậm thất thường.

5. Giảm nồng độ oxy trong máu, phải làm gì?

Nếu bạn mắc covid-19 hoặc bất kỳ bệnh nào dẫn đến giảm nồng độ oxy trong máu (chỉ số SpO2), ngoài việc đến bệnh viện, bạn có thể cải thiện tình trạng tại nhà theo các cách sau:

- Nằm sấp hoặc nghiêng khi ngủ.
- Bổ sung chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống.
- Thường xuyên tập thở chậm và sâu.
- Uống đủ nước.
- Thực hiện các hoạt động vận động nhẹ nhàng thường xuyên.

Nếu để chỉ số SpO2 giảm xuống mức thấp, đây là một rủi ro nghiêm trọng. Hãy đều đặn kiểm tra chỉ số SpO2 để bảo vệ sức khỏe tốt nhất. Nếu giảm dưới 94%, hãy ngay lập tức thăm bác sĩ để có biện pháp xử lý kịp thời, can thiệp.