Buzz
Cộng đồng mạng lại một lần nữa chìm đắm trong vẻ đẹp quyến rũ của Park Shin Hye hiện nay. Không còn là một cô nàng bị trêu chọc vì đôi chân to mập, Park Shin Hye đã thực sự có một sự thay đổi với việc giảm cân 10kg trong vòng 1 tháng. Hãy lưu ngay bảng thực đơn giảm cân 10kg trong 1 tháng của Park Shin Hye để áp dụng vào cuộc sống hàng ngày.
Park Shin Hye được biết đến với vai trò là một nữ diễn viên nổi tiếng được cả trong và ngoài nước biết đến. Sinh ra tại Gwangju, Hàn Quốc, cô đã nhanh chóng thu hút sự chú ý và đánh giá cao qua các bộ phim truyền hình ăn khách như Heirs (Người thừa kế), Pinocchio (Cô bé người gỗ), Doctors (Chuyện tình bác sĩ).
Tuy nhiên, cô đã từng bị truyền thông chế giễu với biệt danh “chân Voi” do đôi chân hơi to và dáng người mũm mĩm. Sau một thời gian, cô đã quay trở lại với sự thay đổi về ngoại hình thành công khi giảm cân 10kg trong vòng 1 tháng.
Vậy, thực đơn giảm cân của sao Hàn như thế nào? Hiệu quả ra sao?
Hãy cùng Mytour lưu lại bảng thực đơn giảm cân 10kg trong 1 tháng của Park Shin Hye, ngay cả những đôi chân to mập cũng có thể trở nên thon gọn.
Bảng thực đơn ăn kiêng 1 ngày với dưa chuột của Park Shin Hye
- Bữa sáng của Park Shin Hye bao gồm một chút dưa chuột và một cốc sữa tươi ít đường
- Bữa trưa gồm nửa bát cơm và bắp cải trộn
- Bữa tối chỉ có một chút dưa chuột và bắp cải trộn
Thực đơn ăn kiêng 1 ngày với cà chua của Park Shin Hye
- Bữa sáng bao gồm một quả cà chua, bánh mì kẹp trứng. Kèm theo là một bữa ăn nhẹ với năm quả cà chua bi
- Bữa trưa gồm một bát súp mì cà chua
- Bữa đệm của cô (không có bữa tối) chỉ có một cốc nước ép cà chua
Các thói quen khác giúp giảm cân hiệu quả của Park Shyn Hye
Uống trà bạc hà tươi thay nước lọc hàng ngày
Đối với Park Shin Hye, việc cô sử dụng trà bạc hà tươi hàng ngày thay cho nước lọc không chỉ cải thiện sự trao đổi chất mà còn giúp cô đốt cháy mỡ thừa.
Tập thể dục mỗi ngày
Ngoài việc ăn kiêng, Park Shin Hye dành thời gian đạp xe từ 2 đến 3 lần một tuần. Cô cũng có sở thích đi leo núi cùng gia đình, bạn bè và đặc biệt thích chơi bóng bàn với bố.
Park Shin Hye cũng học khiêu vũ, múa ba lê giúp cơ đùi, bắp chân, và vùng hông thon gọn hơn.
Nhờ thực đơn giảm cân 10kg trong 1 tháng mà Park Shin Hye giảm cân thành công. Nếu bạn chăm chỉ thực hiện, bạn cũng sẽ không tự ti với đôi chân của mình nữa.
Nếu bạn muốn giảm cân hoặc có ý định sở hữu vóc dáng khỏe đẹp như vậy, hãy tham khảo thực đơn giảm cân của Park Shin Hye nhé!
Mua rau xanh tươi ngon tại Mytour để áp dụng thực đơn giảm cân hiệu quả như Park Shin Hye:
