Buzz
Các sản phẩm từ Oishi như bánh snack, bánh quy, kẹo,... đã rất quen thuộc với người tiêu dùng Việt. Bên cạnh thành phần, nhiều người cũng quan tâm đến lượng calo trong mỗi sản phẩm snack Oishi. Hãy cùng Mytour tìm hiểu ngay về lượng calo và việc ăn bánh Oishi có gây béo không qua bài viết sau!
Khám phá thương hiệu bánh Oishi
Oishi là thương hiệu bánh snack của công ty Liwayway (Philippines) nhưng được sản xuất theo công nghệ Nhật Bản. Năm 1974, Oishi lần đầu ra mắt người tiêu dùng qua sản phẩm snack vị tôm. Sau nhiều năm phát triển, Oishi hiện có nhà máy sản xuất và phân phối tại nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam.
Oishi chính thức gia nhập thị trường Việt Nam vào năm 1997 qua công ty Liwayway Việt Nam. Từ đó, các sản phẩm của Oishi ngày càng phổ biến tại Việt Nam, đến mức nhiều người dùng từ 'bánh oi xi' để chỉ bánh snack nói chung.
Oishi là thương hiệu bánh đến từ Philippines
Bánh Oishi bao nhiêu calo?
Tuỳ vào hương vị của từng loại bánh Oishi như phô mai, bí đỏ, bắp phô mai, bắp,... mà lượng calo sẽ khác nhau:
- Snack bí đỏ vị bò nướng Oishi 35g (từ 3 tuổi): 493 calo
- Snack vị bắp ngọt Oishi 35g (từ 3 tuổi): 513 calo
- Snack vị cua sốt chua ngọt Oishi Crab Me 35g (từ 3 tuổi): 473 calo
- Snack vị cà chua Oishi Tomati 35g (từ 3 tuổi): 466 calo
- Snack vị bắp phô mai Oishi 35g (từ 3 tuổi): 533 calo
Snack bắp phô mai Oishi 35g (dành cho trẻ từ 3 tuổi)
Ăn bánh Oishi có gây tăng cân không? Làm thế nào để không tăng cân
Người trưởng thành cần khoảng 2000 calo mỗi ngày để phục vụ cho các hoạt động. Nếu bạn ăn 3 bữa chính (mỗi bữa khoảng 667 calo) và thêm 2 gói bánh Oishi (khoảng 150 calo/35g bánh) thì lượng calo tiêu thụ sẽ vượt quá nhu cầu của cơ thể và có thể khiến bạn tăng cân.
Để ăn bánh Oishi mà không ảnh hưởng đến cân nặng, bạn có thể thử các cách sau đây:
- Giảm thường xuyên ăn snack: Hãy giảm tần suất ăn snack xuống còn 1 lần mỗi tuần hoặc 2 - 3 lần mỗi tháng.
- Ăn từ từ và nhai thật kỹ: Thói quen này sẽ giúp giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giúp bạn kiểm soát tốt hơn lượng thức ăn nạp vào.
- Uống nhiều nước trước khi ăn snack: Điều này cũng giúp giảm cảm giác thèm ăn.
- Thưởng thức snack cùng rau xanh và trái cây: Rau xanh và trái cây giúp cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giảm nguy cơ tăng cân.
- Tập luyện thêm các bài tập đốt chất béo: Sau khi ăn snack, hãy thực hiện một số bài tập đơn giản để đốt cháy năng lượng dư thừa.
- Áp dụng nguyên tắc tăng - giảm cân: Để kiểm soát lượng calo tiêu thụ hàng ngày, sau khi ăn snack, bạn có thể giảm lượng chất béo và tinh bột trong bữa ăn chính, đồng thời tăng cường ăn thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh và trái cây.
Snack vị phô mai Oishi 35g (dành cho trẻ từ 3 tuổi)
Nơi bán bánh Oishi
Hiện nay, có nhiều địa chỉ bán bánh Oishi trên thị trường, nhưng bạn nên chọn mua ở những nơi uy tín để tránh mua phải hàng giả, chất lượng kém. Bạn có thể đến với Mytour - Đảm bảo hàng chính hãng 100% với nhiều sản phẩm snack Oishi ngon và đa dạng, cùng với nhiều ưu đãi hấp dẫn.
