Buzz
Trong quá trình chăm sóc con, đặc biệt là đối với những bà mẹ lần đầu, có nhiều thắc mắc như: Khi nào nên sử dụng máy hút sữa? Thời gian hút sữa mỗi lần là bao lâu là hợp lý? Hãy cùng Mytour khám phá những vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé!
Mỗi lần hút sữa nên kéo dài bao lâu?
Thường thì, sữa sẽ bắt đầu xuất hiện từ ngày thứ 2 đến ngày thứ 5 sau khi sinh. Lúc này, ngực của mẹ có thể cảm thấy khó chịu. Việc vắt sữa hoặc hút sữa là rất cần thiết để duy trì nguồn sữa mẹ cho bé.
Mỗi ngày, mẹ nên hút sữa ít nhất 8 lần, mỗi lần khoảng 2 tiếng ban ngày và 4 tiếng ban đêm. Đây là mức đề xuất:
- Trong tuần đầu sau sinh: Lúc đầu, không phải mọi mẹ đều có đủ sữa, thậm chí có mẹ còn gặp tình trạng mất sữa. Vì vậy, mỗi lần hút sữa nên cách nhau 2 - 3 tiếng và hút khoảng 50ml - 80ml để kích thích sản xuất sữa hơn trong các tuần sau.
- Sau tuần thứ 5 trở đi: Mỗi ngày cần hút khoảng 700ml - 900ml, tức là khoảng 80ml - 110ml mỗi lần và hút cách nhau 3 - 4 tiếng.
- Từ tháng thứ 6 sau sinh: Trong giai đoạn này, nhiều mẹ đã trở lại công việc, vì vậy có thể hút sữa cách nhau 4 - 6 tiếng và vẫn đảm bảo được lượng sữa mỗi lần khoảng 170ml - 220ml.
Mỗi lần hút sữa, mẹ chỉ nên hút trong khoảng 15 - 20 phút. Không nên kéo dài quá lâu vì sẽ làm cạn kiệt nguồn sữa, làm mẹ mệt mỏi, tổn thương các mô vú, gây đau và làm mất sữa ở những ngày sau.
Mẹ nên hút sữa mỗi lần trong bao lâu?
Có cần massage trước khi hút sữa không?
Việc massage trước khi hút sữa rất quan trọng để giúp mẹ thư giãn, kích thích máu lưu thông, tăng sản xuất hormone oxytocin, duy trì dòng sữa và ngăn ngừa tình trạng sữa bị đọng gây viêm nhiễm.
Hướng dẫn massage trước khi hút sữa:
- Bước 1: Đặt một miếng gạc ấm lên ngực để kích thích dòng sữa lưu thông và tăng sản xuất sữa.
- Bước 2: Sử dụng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng từ trên xuống dưới và qua núm vú.
- Bước 3: Áp dụng áp lực nhẹ lên vú và xoa bóp theo chuyển động tròn để sữa chảy về núm vú.
- Bước 4: Dùng hai bàn tay xoa bóp nhẹ nhàng lên ngực và sau đó sử dụng 5 ngón tay để xoa bóp quanh vú trong khoảng 30 giây.
Máy hút sữa đôi Philips Avent Eureka SCF393.11
Làm thế nào để duy trì lượng sữa cho bé?
Để duy trì lượng sữa cho bé luôn đủ và liên tục, mẹ cần tuân thủ các yêu cầu sau:
- Chế độ dinh dưỡng sau sinh phải đúng, không nên cứng nhắc với bản thân về việc ăn uống mà cần phải bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm khác nhau để tăng lượng sữa.
- Thói quen massage trước khi hút sữa giúp sữa chảy dễ dàng hơn.
- Uống một cốc nước lọc hoặc sữa tươi ấm trước khi hút sữa trong khoảng 15-20 phút giúp sữa xuống nhanh hơn.
- Sau khi hút sữa, mẹ cần bù nước bằng cách uống thêm sữa hoặc canh để cung cấp lại lượng dinh dưỡng cho cơ thể.
Dụng cụ hút sữa bằng tay Pigeon dung tích 110ml
Một số mẹo hút sữa bằng máy được nhiều
- Trước khi bắt đầu hút sữa, mẹ cần rửa sạch tay và sát trùng bằng nước rửa tay hoặc xà phòng để đảm bảo vệ sinh và ngăn ngừa vi khuẩn lọt vào sữa cho bé.
- Chọn kích thước phễu phù hợp, không quá to hoặc quá nhỏ để tiện lợi trong quá trình hút sữa. Đảm bảo đầu núm vú nằm chính giữa trung tâm của phễu.
- Trước khi sử dụng, làm ẩm phễu giúp nó dính chặt hơn vào núm vú khi sử dụng máy hút sữa.
- Luôn chú ý quan sát quá trình hút sữa và ngừng ngay nếu có dấu hiệu bất thường.
- Chọn lựa máy hút sữa điện đôi từ các thương hiệu uy tín như máy hút sữa điện đôi Spectra, máy hút sữa điện đôi Pigeon, máy hút sữa điện đôi Tommee Tippee,...
Máy hút sữa điện đôi Spectra Dual Compact
