Buzz
Cao chè vằng được biết đến là một nguồn cung cấp giàu vitamin và khoáng chất, giúp mẹ có thể thưởng thức bữa ăn ngon miệng, duy trì sức khỏe tốt, phòng ngừa viêm nhiễm và kích thích tuyến vú sản xuất sữa, cải thiện chất lượng sữa sau sinh. Vậy sau bao lâu uống cao chè vằng thì sữa sẽ tăng? Hãy cùng khám phá trong bài viết dưới đây!
Uống chè vằng có tác dụng tăng lượng sữa không?
Chè vằng là một loại thảo dược tự nhiên có chứa thành phần Glycosan, giúp mẹ cảm thấy ngon miệng, dễ tiêu hóa, từ đó kích thích tuyến vú sản xuất nhiều sữa hơn. Ngoài ra, Glycosan còn giúp chuyển các dưỡng chất từ thực phẩm vào sữa mẹ, làm cho sữa giàu dinh dưỡng, đặc và ngon hơn.
Ngoài những tác dụng trên, chè vằng còn chứa nhiều chất giúp cơ thể làm mát, giải độc và giảm mỡ thừa, giúp mẹ giảm cân hiệu quả. Đối với những người mẹ gặp phải vấn đề áp xe vú, họ có thể thử đắp chè vằng nghiền nhuyễn pha với cồn 50 độ lên vùng bị áp xe. Thực hiện hàng ngày 3 lần vào ban ngày và 2 lần vào ban đêm là đủ.
Cao chè vằng Mệ Đoan 250g: Hỗ trợ tăng lượng sữa, chống viêm và giảm cân
Bao lâu sau khi uống chè vằng thì sữa sẽ về?
Mặc dù chè vằng có lợi cho sữa, nhưng thường không có hiệu quả ngay sau khi sử dụng, thường là sau khoảng 5 - 7 ngày mới thấy sữa về. Khi sữa về, cơ thể mẹ, đặc biệt là tuyến vú, sẽ có những thay đổi đáng kể, đặc biệt là lượng sữa sẽ tăng lên và đầy đủ dinh dưỡng.
Nhiều mẹ lo lắng khi sữa không về nhanh, trong trường hợp này, mẹ nên giảm căng thẳng, chú ý đến dinh dưỡng và nghỉ ngơi đúng cách. Đồng thời, hạn chế thực phẩm có thể làm mất sữa như măng, lá lốt, đồ muối chua,... Hãy cho bé bú thường xuyên để kích thích tuyến vú sản xuất sữa nhiều hơn.
Trà vằng túi lọc Mệ Đoan 150g: Hỗ trợ tăng lượng sữa, chống viêm và giảm cân
Hướng dẫn uống cao chè vằng tăng lượng sữa
3.1 Cách pha nước trà vằng tăng lượng sữa
Chuẩn bị lá chè vằng tươi hoặc lá chè vằng khô
Bước 2: Mặc dù lá chè vằng đã được xử lý cẩn thận, nhưng để đảm bảo an toàn, mẹ nên ngâm lá chè vằng tươi trong nước muối loãng khoảng 5 phút rồi rửa sạch, còn lá chè vằng khô thì chần qua nước nóng một chút.
Ngâm lá chè vằng tươi trong nước muối
Bước 3: Tiếp theo, đun khoảng 500 ml nước cho đến khi sôi, sau đó cho lá chè vằng vào nồi, giảm lửa và đun thêm khoảng 5 phút trước khi tắt bếp.
Đun sôi lá chè vằng
Bước 4: Cuối cùng, đổ nước chè vằng ra cốc để ấm (không để nguội hẳn) và thưởng thức!
Thưởng thức
3.2 Cách pha cao chè vằng
Bước 1: Đầu tiên, lấy khoảng 20 gram cao chè vằng và đổ vào cốc.
Chuẩn bị khoảng 20 gram cao chè vằng
Bước 2: Sử dụng một ấm chứa 2 lít nước đã đun sôi để nguội xuống khoảng 70 – 80 độ C, sau đó hòa cao chè vằng vào.
Hòa cao chè vằng vào nước có nhiệt độ khoảng 70 - 80 độ C
Bước 3: Bắt đầu thưởng thức cao chè vằng! Nhớ rằng, để đạt hiệu quả tốt và đảm bảo an toàn, hãy uống khi nước vẫn còn ấm nhé!
Thưởng thức
Những điều cần lưu ý khi sử dụng chè vằng
- Chè vằng có nhiều loại, nhưng phổ biến nhất và giàu dưỡng chất nhất là chè vằng sẻ (hay còn gọi là vằng lá nhỏ).
- Để tận dụng tối đa tác dụng của chè vằng, hãy uống nó vào mọi thời điểm trong ngày và khi nước vẫn ấm. Tránh để chè qua đêm vì điều này có thể làm mất dưỡng chất. Tuy nhiên, bạn có thể tái sử dụng bã chè trong nhiều lần uống sau.
- Người có huyết áp thấp hoặc đang mang thai nên hạn chế sử dụng chè vằng.
Người có huyết áp thấp nên tránh uống chè vằng
Một số điều cần lưu ý khi sử dụng cao chè vằng
- Các mẹ nên sử dụng cao chè vằng khi nước vẫn còn ấm, khoảng 70 – 80 độ C để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Cao chè vằng có tác dụng giúp hạ huyết áp, do đó mẹ nên kết hợp uống cùng vài lát gừng để cân bằng huyết áp.
- Dù cao chè vằng hay chè vằng đều rất có ích cho mẹ sau sinh, nhưng mẹ chỉ nên uống một cách vừa phải, không nên uống quá nhiều vì có thể gây phản tác dụng.
Nên uống chè vằng khi nước vẫn còn ấm
