Buzz
Sữa tươi là một loại thực phẩm được ưa chuộng vì lợi ích cho sức khỏe. Sữa tươi ít đường cũng có ít calo, hỗ trợ quá trình giảm cân. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về lượng calo trong sữa tươi ít đường tại đây!
Thành phần dinh dưỡng trong sữa tươi ít đường
Sữa tươi ít đường là một thực phẩm dinh dưỡng phổ biến, giàu dưỡng chất có ích cho sức khỏe. Các thành phần dinh dưỡng trong sữa tươi ít đường bao gồm:
- - Năng lượng: 70 kcal.
- Chất đạm: 2,9g.
- Hydro cacbon: 7,2g.
- Chất béo: 3,3g.
Sữa tươi TH true MILK ít đường 220 ml (từ 1 tuổi)
Sữa ít đường có bao nhiêu calo? Có tốt không?
Trong 100ml sữa ít đường chứa khoảng 70 calo. Sữa ít đường cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Nếu bạn kiểm soát lượng đường và calo tiêu thụ, sữa ít đường vẫn là lựa chọn tốt cho người không thể uống sữa nguyên chất.
Cho những người có trạng thái sức khỏe bình thường, phụ nữ mang thai và cho con bú có thể chọn sữa nguyên kem hoặc sữa tươi không đường. Tuy nhiên, nếu không thích, có thể chọn sữa ít đường thay thế. Do đó, sữa ít đường là lựa chọn tốt và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Lốc 4 hộp sữa tươi Vinamilk ít đường 180 ml
Uống sữa tươi ít đường có làm tăng cân không?
Với hàm lượng calo là 70 calo trong 100ml sữa, việc sử dụng sữa tươi ít đường sẽ không gây tăng cân. Bạn có thể chọn sử dụng loại này thay thế sữa tươi không đường trong quá trình giảm cân nếu bạn không uống được sữa dạng nguyên kem.
Mặc dù sữa tươi ít đường hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân, nhưng bạn cũng cần xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý và thường xuyên vận động để đốt cháy năng lượng và mỡ thừa hiệu quả hơn.
Uống sữa tươi ít đường không gây tăng cân
Những điều cần nhớ khi sử dụng sữa tươi ít đường
Để sử dụng sữa tươi ít đường hiệu quả nhất cho sức khỏe, bạn cần lưu ý những điều sau:
- - Tránh uống khi đói hoặc đau bao tử để tránh tình trạng không thoải mái sau khi uống sữa.
Thùng 48 hộp sữa tươi Nutimilk New Zealand ít đường 180 ml (từ 1 tuổi)
