Buzz
Việc bổ sung DHA cho trẻ không chỉ giúp phát triển trí não, học tập nhanh chóng mà còn tăng cường sức khỏe đôi mắt cho bé. Bao nhiêu lần trong 1 năm cần bổ sung DHA cho bé? Cùng khám phá câu trả lời trong bài viết này để chăm sóc trẻ một cách khoa học và hiệu quả nhất, các mẹ nhé!
Khi nào trẻ cần bổ sung DHA?
DHA đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của thị lực, não bộ và hệ thần kinh ở trẻ. Ngay từ khi còn là thai nhi trong bụng mẹ, trẻ đã có nhu cầu cần bổ sung thêm DHA. Có nhiều nguồn cung cấp DHA cho trẻ, bao gồm:
Cách bổ sung DHA thông qua thực phẩm
Chọn những thực phẩm giàu DHA để bổ sung khi mang thai hoặc ăn dặm là cách mà nhiều người áp dụng. Một số thực phẩm có chứa nhiều DHA bao gồm: Cá hồi, cá thu, cá chép, cá ngừ, cá trích, cua, mực, tôm, lòng đỏ trứng gà, hạt hạnh nhân, hạt điều, óc chó, bí ngô, bắp cải, súp lơ, cải xoăn,… Trẻ có thể hấp thụ DHA từ thức ăn trực tiếp hoặc từ bào thai và sữa mẹ. Tuy nhiên, theo nghiên cứu, lượng DHA từ thực phẩm không đủ đáp ứng nhu cầu của cơ thể bé.
Bổ sung DHA qua các sản phẩm chăm sóc sức khỏe
Do lượng DHA từ thức ăn không đáp ứng đủ nhu cầu, nhiều người lựa chọn sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe bổ sung DHA. Hiện nay có nhiều sản phẩm nội – ngoại nhập giúp bổ sung DHA cho trẻ, đáp ứng nhu cầu cần thiết. Dưới đây là một số sản phẩm được nhiều mẹ tin dùng:
DHA Nature’s way: Sản phẩm bổ sung DHA cho trẻ từ 1 tháng tuổi trở lên. Nguồn gốc Úc, nhập khẩu nguyên chai, đảm bảo an toàn và chất lượng. Sản phẩm có dạng lỏng, thuận tiện cho việc sử dụng cho trẻ.
DHA Healthy care: Bổ sung DHA cho trẻ từ 4 tháng tuổi trở lên. Sản phẩm chất lượng từ Úc, dạng viên nang mềm, vệ sinh và dễ bảo quản.
Các sản phẩm như DHA Nature’s way, DHA Healthy care,… có sẵn trên thị trường là giải pháp hoàn hảo để đảm bảo cung cấp đủ DHA cho trẻ, hỗ trợ sinh hoạt, học tập và sự phát triển của mắt, não bộ.
- [Trả lời] DHA Healthy care có hiệu quả không?
- [Trả lời] DHA Nature’s Way sử dụng cho trẻ bao nhiêu tuổi?
Bé cần bổ sung DHA mấy lần trong 1 năm?
Việc bổ sung DHA cho con thông qua các sản phẩm chuyên dụng được các chuyên gia đánh giá cao. 1 năm bổ sung DHA cho bé bao nhiêu lần là tối ưu? Có nên bổ sung DHA thường xuyên không?
Mặc dù chưa có nghiên cứu nào chứng minh bổ sung DHA thường xuyên gây ảnh hưởng đến trẻ, tuy nhiên, để tối ưu hiệu quả và tiết kiệm chi phí, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo: Nên bổ sung DHA theo đợt trong năm, khoảng 2 đến 3 đợt.
Ngoài việc bổ sung DHA theo đợt một cách khoa học, cha mẹ nên đưa con thăm bác sĩ và bổ sung DHA theo hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng. Mỗi trẻ có nhu cầu bổ sung DHA khác nhau, vì vậy việc thăm bác sĩ là quan trọng để xác định mức độ bổ sung DHA phù hợp nhất cho trẻ.
Thời điểm tốt nhất để bổ sung DHA cho bé
Có hai khoảnh khắc lý tưởng trong ngày để bổ sung DHA. Đó là:
- Buổi sáng: Theo các nghiên cứu, buổi sáng là thời điểm tốt nhất về thể chất và tinh thần, bổ sung DHA lúc này giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn.
- Buổi tối: Bổ sung DHA vào buổi tối giúp trẻ có giấc ngủ sâu và tràn đầy năng lượng cho một ngày mới.
Những giai đoạn quan trọng để bổ sung DHA cho trẻ
Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của trẻ, mẹ có thể bổ sung DHA theo nhu cầu. Các giai đoạn quan trọng sau đây nên chú ý bổ sung thêm DHA:
- Trẻ từ 6 tháng – 1 tuổi: Bổ sung DHA ở giai đoạn này hỗ trợ sự phát triển vận động tốt, cũng như thính giác và thị giác.
- Trẻ từ 1 – 6 tuổi: Giai đoạn này thường gặp khó khăn trong việc ăn uống, và bổ sung DHA giúp hỗ trợ sự phát triển não bộ, giúp trẻ học hỏi nhanh chóng.
- Trẻ > 6 tuổi: Khi bắt đầu học tập ở các cấp khác nhau, bổ sung DHA giúp trẻ thông minh hơn, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Ở đây là thông tin trả lời 1 năm bổ sung DHA cho bé mấy lần. Cần lưu ý, DHA là yếu tố quan trọng, hỗ trợ sự phát triển trí não và thị lực cho trẻ. Mẹ có thể tìm kiếm và mua những sản phẩm chất lượng tại Mytour – Siêu thị mẹ bầu và em bé. Được phân phối bởi Mytour, đảm bảo 100% chất lượng và bảo hành, mẹ có thể an tâm mua sắm.
