Buzz
Nhiều bà mẹ lo lắng về việc bảo quản sữa mẹ khi quay trở lại công việc sau kỳ nghỉ thai sản hoặc khi lúc vắng nhà. Hãy cùng khám phá cách lưu trữ sữa mẹ đúng cách và thời gian bảo quản an toàn qua bài viết này nhé!
Bài viết hôm nay sẽ giúp các mẹ hiểu rõ hơn về thời gian bảo quản sữa mẹ và cách lưu trữ đúng cách để đảm bảo sức khỏe cho bé yêu. Đừng quên tham khảo ý kiến của bác sĩ Phan Thanh Dần - Cố vấn sức khỏe tại Mytour.
Bao lâu là an toàn khi bảo quản sữa mẹ hút ra để ngoài?
Sữa mẹ được sản xuất theo nhu cầu của bé, vậy nên bé bú thường xuyên sẽ kích thích ra sữa nhiều hơn. Sữa mẹ chứa nhiều đường, dễ lên men, và nhanh chóng biến chất nếu để ngoài môi trường.
Mẹ thường thắc mắc về thời gian bảo quản sữa mẹ khi vắt ra. Thực tế, sữa mẹ chỉ có thể để ngoài trong thời gian ngắn. Nếu không bảo quản đúng cách, sữa mẹ sẽ mau chóng hỏng. Việc bảo quản sữa mẹ cần được thực hiện cẩn thận để tránh rủi ro cho sức khỏe của bé.
Để đảm bảo sức khỏe cho bé, mẹ cần kiểm tra mùi vị và trạng thái của sữa trước khi cho bé sử dụng. Sữa hỏng có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa, đặc biệt là tiêu chảy.
Vắt sữa và lưu trữ cho bé là biện pháp quan trọng giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé yêu. Thời gian bảo quản sữa mẹ khi vắt ra là vấn đề mà nhiều mẹ quan tâm. Theo khuyến nghị của các tổ chức uy tín, hãy tuân thủ những hướng dẫn dưới đây để bảo quản sữa mẹ an toàn và hiệu quả.
- Theo khuyến nghị từ UNICEF, WHO và các tổ chức uy tín khác, thời gian bảo quản sữa mẹ khi để ngoài phụ thuộc vào nhiệt độ môi trường. Hãy tuân thủ những hướng dẫn sau để bảo quản sữa mẹ an toàn:
Sữa mẹ khi vắt ra ngoài có thể lưu trữ từ 1 đến 4 giờ.
Bảo quản sữa mẹ khi hâm nóng ngoài được bao lâu?
Trong 6 tháng đầu tiên, việc cho con bú sữa mẹ là tốt nhất.
Nếu bà mẹ không đủ sữa cho bé bú trong 6 tháng đầu đời, việc trữ đông sữa có thể là một giải pháp.
- Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sau khi vắt ra, sữa mẹ có thể dùng trong 4 giờ nếu để ở nhiệt độ phòng. Tuy nhiên, sữa mẹ đã trữ đông và hâm nóng chỉ nên dùng trong 1 giờ. Sữa mẹ còn thừa sau khi hâm nóng không nên giữ lại.
Sữa mẹ bé bú không hết có thể để trong bao lâu?
Bên cạnh việc quan tâm về việc sữa mẹ để ngoài được bao lâu, việc giữ sữa mẹ bé bú thừa cũng là một vấn đề đáng quan tâm của nhiều mẹ.
Sau khi lấy ra khỏi tủ lạnh, sữa mẹ không nên dùng ngay để tránh tổn thương hệ tiêu hóa của bé. Mẹ nên hâm nóng sữa đến mức 37 - 40 độ C trước khi cho bé sử dụng.
- Sau khi bé bú xong, sữa mẹ không hút hết chỉ nên sử dụng lại trong vòng 2 giờ.
Sữa mẹ mới vắt ra không cần hâm nóng mà có thể cho bé sử dụng trực tiếp.
Bên cạnh việc quan tâm đến thời gian sữa mẹ bé bú không hết được bao lâu, có những cách tận dụng sữa mẹ còn sót lại mà mẹ có thể áp dụng cho bé và chính mình.
Trong khoảng 2 giờ đồng hồ sau khi bé bú xong.
Cách hâm nóng sữa mẹ đúng cách
Cách hâm nóng sữa mẹ đúng cách giúp giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng, dễ uống cho bé và không gây hại cho đường tiêu hóa của trẻ. Quy trình hâm nóng sữa mẹ rất đơn giản, chỉ cần thực hiện các bước sau:
- Bước 1: Lấy lượng sữa mẹ vừa đủ cho bé sử dụng và hâm nóng. Tránh lãng phí.
Bước 3: Hâm nóng sữa bằng cách đặt trong nước ấm khoảng 40 độ C cho đến khi sữa ấm đều. Không được đun sôi hoặc hâm sữa trong lò vi sóng.
Hướng dẫn cách vắt sữa mẹ
Cách vắt sữa mẹ để lưu trữ
Việc lưu trữ sữa mẹ nên thực hiện bằng túi hoặc bình trữ sữa làm từ thủy tinh, nhựa không chứa BPA. Khi vắt sữa, cần lưu ý:
- 1. Vệ sinh sạch sẽ dụng cụ, tay và bầu vú trước khi vắt.
Lưu trữ sữa mẹ trong túi trữ sữa
Cách làm sạch dụng cụ hút và túi đựng sữa
Trước khi hút sữa, mẹ cần vệ sinh kỹ càng dụng cụ hút và bình đựng sữa như sau:
- 1. Dùng chổi và cọ rửa chuyên dụng để làm sạch.
Bảo quản dụng cụ sạch sẽ
Lưu ý khi hút sữa mẹ
- Khi bắt đầu hút sữa, mẹ cần rửa sạch tay và bầu vú. Để tránh lãng phí, hãy chia sữa thành các phần nhỏ và đổ vào chai hoặc túi trữ có dung tích từ 60 - 120 ml để phù hợp với mỗi lần bé bú. Bảo quản sữa mẹ lạnh ngay sau khi hút ra để ngăn chặn vi khuẩn từ môi trường bên ngoài xâm nhập. Hãy bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, nghỉ ngơi đủ và tránh ép sữa để bảo vệ sức khỏe và đảm bảo chất lượng sữa tốt nhất cho bé.
Cách bảo quản sữa mẹ sau khi hút
Dự trữ sữa mẹ
- Để chuẩn bị túi trữ sữa, hãy chọn túi trữ sữa chất lượng, bình thủy tinh hoặc nhựa không chứa BPA.
- Vệ sinh sạch bình chứa và túi trữ trước khi đổ sữa vào.
- Ghi chú cụ thể về thời gian hút sữa lên bình hoặc túi trữ.
- Để tránh lãng phí, hãy sắp xếp bình và túi trữ sữa một cách hợp lý.
Bảo quản sữa mẹ
Các mẹ không chỉ muốn biết bao lâu sữa mẹ hút ra có thể bảo quản bên ngoài mà còn muốn biết bao lâu sữa mẹ có thể bảo quản trong tủ lạnh:
- Sữa mẹ vắt ra nên được lưu trữ ngay trong ngăn mát của tủ lạnh, sau đó mới chuyển lên ngăn đá.
- Trước khi hâm nóng và cho bé sử dụng, sữa được bảo quản trong ngăn đá nên được chuyển xuống ngăn mát trước 12 - 24 giờ.
- Để giữ vệ sinh và tránh nhiễm khuẩn khi di chuyển sữa, mẹ cần bọc ngoài túi trữ sữa.
- Sữa sau khi đông lạnh có thể tăng dung tích dễ bị trào ra ngoài, vì vậy mẹ cần để một khoảng trống nhỏ trên miệng bình để tránh trào sữa gây mất vệ sinh.
Làm ấm, rã đông sữa mẹ
- Để sữa trong ngăn mát tủ lạnh: Mẹ chỉ cần để sữa ở ngoài hoặc ngâm trong nước ấm để làm tăng nhiệt độ, bé có thể sử dụng được.
- Sữa được đông ở ngăn mát tủ lạnh: Bạn cần rã đông trong ngăn mát tủ lạnh trước, sau đó hâm nóng ở 40 độ C bằng máy hâm sữa hoặc ngâm trong nước ấm.
- Không nên tăng nhiệt độ máy hâm sữa quá cao, sử dụng nước quá nóng hoặc lò vi sóng để hâm sữa vì có thể làm hỏng một số chất trong sữa.
- Cần kiểm tra nhiệt độ sau khi hâm sữa trước khi cho bé sử dụng để tránh bỏng.
- Không nên bảo quản lại sữa dư hoặc hòa với sữa mới để đảm bảo vệ sinh và chất lượng cho trẻ.
Dự trữ sữa mẹ theo ngày/tháng
Cách nhận biết sữa mẹ đã hỏng
Sau khi biết sữa mẹ được bảo quản ngoài được bao lâu, mẹ cần để đúng thời gian để tránh sữa bị hỏng. Để đảm bảo sữa mẹ có chất lượng tốt nhất, mẹ cần biết cách nhận biết sau:
- Có mùi hoặc vị lạ: Nếu mẹ ngửi và nếm sữa thấy có vị như hôi, tanh hoặc chua thì có thể sữa đã hỏng.
- Sữa nổi váng: Nếu sau khi hâm nóng sữa vẫn nổi váng trên bề mặt, không hòa tan vào sữa thì chắc chắn đã hỏng hoặc quá hạn.
- Trẻ không bú hoặc có biểu hiện lạ: Trẻ nhạy cảm với mùi vị của sữa mẹ, nếu trẻ từ chối bú hoặc quấy khóc thì cần kiểm tra lại chất lượng sữa.
- Sữa quá hạn: Nếu lưu ý thời gian sữa bảo quản trong tủ lạnh, nếu vượt quá sữa sẽ bị hỏng, mẹ cần ghi chú ngày giờ trên túi hoặc bình đựng sữa.
Nhận biết sữa mẹ bị hỏng khi bé không chịu bú
Hướng dẫn cách rã đông và sử dụng sữa mẹ
Sử dụng sữa mẹ sau khi vắt
Sữa mẹ vắt ra ngoài để được trong vòng 1 giờ, đựng vào chai sạch và trước khi bé dùng, nên lắc nhẹ chai để sữa trộn đều. Sau đó, lấy đủ lượng sữa vào cốc hoặc bình cho bé uống.
Cách rã đông sữa mẹ
- Bước 1: Lấy sữa trữ từ ngăn đá tủ lạnh để xuống ngăn mát hoặc rã đông sữa trong chậu nước đá lạnh để giúp sữa rã đông từ từ và giảm thiểu tình trạng biến chất.
- Bước 2: Sau khi sữa đã rã đông về dạng lỏng hoàn toàn, lấy sữa ra và lắc nhẹ để sữa hòa tan đều.
- Bước 3: Chuyển sữa sang ngâm trong nước ấm đến khi đạt nhiệt độ an toàn cho bé sử dụng.
Lưu ý khi cho bé dùng sữa đã rã đông
- Không hâm nóng sữa trực tiếp từ lò vi sóng sau khi rã đông vì có thể làm phá hủy một số chất dinh dưỡng và kháng thể trong sữa.
- Không nên rã đông sữa ở nhiệt độ phòng vì có thể làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn và gây hại cho bé.
- Không nên trữ lại sữa sau khi rã đông hoặc khi bé uống dư để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn.
- Không nên lắc mạnh bình sữa để rã đông nhanh hơn vì có thể gây biến chất và giảm giá trị dinh dưỡng của sữa.
- Sữa sau khi rã đông có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh trong vòng 24 giờ hoặc trong vòng 1 - 2 giờ ở nhiệt độ phòng.
- Khi sữa trữ đông thường xuất hiện tình trạng tách lớp, sau khi hâm nếu váng sữa và nước hòa tan với nhau, sữa không có mùi lạ thì mẹ có thể yên tâm cho bé uống.
- Nếu sữa xuất hiện tình trạng kết tủa, hình dạng tương tự đám mây có màu trắng đục thì có thể đã hỏng, mẹ nên bỏ sữa ngay.
Rã đông và sử dụng sữa mẹ
Một số thắc mắc khi sử dụng sữa mẹ
Sữa mẹ bé bú không hết để được trong bao lâu?
Sữa mẹ sau khi bé bú chưa hết có thể để tối đa thêm 2 tiếng. Nếu sau 2 tiếng vẫn chưa dùng hết thì nên bỏ đi để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bé do sữa đã nhiễm khuẩn.
Sự hỏng của sữa mẹ khi rã đông như thế nào?
Sữa mẹ thường có màu trắng ngà, mùi thơm dễ chịu và không chua. Vì vậy, nếu mẹ ngửi sữa sau khi rã đông có mùi tanh, chua khó chịu và không được thơm dịu thì đó là dấu hiệu sữa mẹ đã hỏng.
Sữa mẹ trữ đông bị đổi màu có phải là vấn đề không?
Lúc đầu, sữa mẹ có thể có màu trắng, sau đó sẽ chuyển sang màu hơi vàng khi trữ đông. Điều này là hoàn toàn bình thường và không cho thấy sữa của mẹ có vấn đề. Tuy nhiên, không nên để sữa mẹ quá lâu trong tủ trữ đông.
Có nên pha sữa mẹ mới vắt cùng sữa đã trữ đông không?
Không nên lưu giữ sữa dư sau khi bé đã bú. Không nên pha chung sữa mới vắt và sữa đã trữ đông. Vắt sữa quá nhiều mỗi ngày có thể làm mẹ cạn kiệt sữa, không đủ cung cấp cho bé bú. Vì vậy, mẹ không nên ép buộc vắt sữa, hãy nghỉ ngơi đầy đủ và bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể để tạo ra sữa tự nhiên, an toàn cho bé.
Bảo quản sữa mẹ trong ngăn mát tủ lạnh được bao lâu?
Nếu sữa mẹ được vắt ở nhiệt độ từ 25 đến 35 độ C, có thể bảo quản được từ 6 đến 8 giờ. Nếu để trong ngăn mát tủ lạnh ở nhiệt độ từ 4 đến 7 độ C, có thể giữ được từ 3 đến 5 ngày; nếu để trong ngăn đá của tủ lạnh, sữa có thể giữ được tới 3 tháng. Khi bảo quản trong tủ đông lạnh riêng biệt ở nhiệt độ dưới -18 độ C, có thể lưu trữ được đến 6 tháng.
Mua dụng cụ vắt sữa và lưu trữ sữa an toàn, chính hãng tại Mytour
Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm dụng cụ vắt sữa để bán. Tuy nhiên, trước khi mua để tránh mua phải hàng giả, bạn nên kiểm tra kỹ thông tin và uy tín của địa chỉ bán hàng.
Mytour đã giải đáp câu hỏi 'Sữa mẹ để ngoài được bao lâu?' với nhiều ý kiến khác nhau, nhưng phần lớn đều đồng ý rằng thời gian lưu trữ sữa mẹ là 4 giờ ở nhiệt độ phòng, 4 ngày trong tủ mát và 6 tháng trong tủ đông lạnh. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp các chị em mới làm mẹ có thêm kiến thức và cảm thấy thư giãn hơn trong việc chăm sóc bé yêu. Đừng quên theo dõi các bài viết khác của Mytour nhé!
