Bắp cải tí hon (Brussels) là gì? Công dụng và Chỗ mua?

Buzz

Nội dung bài viết

Bắp cải tí hon với vị giòn, thanh mát nên rất được yêu thích trên toàn thế giới. Hãy cùng khám phá về bắp cải tí hon là gì? Các công dụng của nó và cách mua bắp cải tí hon qua bài viết sau!

Bắp cải tí hon - Đặc điểm và Xuất xứ

Tác dụng tốt của bắp cải tí hon

Nơi mua bắp cải tí hon?

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- Bắp cải tí hon, loại rau giàu chất xơ và vitamin K, có nhiều lợi ích cho sức khỏe như chống ung thư, hỗ trợ tiêu hóa và bảo vệ xương khỏe mạnh.
- Bạn có thể mua bắp cải tí hon tại Chợ Nam An và Ori Farm ở TP.HCM.

Bắp cải tí hon với vị giòn, thanh mát nên rất được yêu thích trên toàn thế giới. Hãy cùng khám phá về bắp cải tí hon là gì? Các công dụng của nó và cách mua bắp cải tí hon qua bài viết sau!

Bắp cải tí hon có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng. Bạn đã từng thưởng thức một số món từ loại bắp cải này chưa? Cùng khám phá thêm về lợi ích của nó đối với sức khỏe qua bài viết dưới đây.

Bắp cải tí hon - Đặc điểm và Xuất xứ

Bắp cải tí hon (Brussels) hay còn gọi là cải bi xen

Bắp cải tí hon - Brussels Sprouts trong tiếng Anh - là một loại cải trồng để thu hoạch mầm, có nguồn gốc từ Bỉ. Bắp cải tí hon có kích thước từ 2,5 đến 4cm. Trên mỗi cây bắp cải, bạn có thể thấy nhiều bắp cải nhỏ xíu, tạo nên một cảnh quan rất đẹp mắt.

Bắp cải tí hon được trồng phổ biến ở châu Âu, Bắc Mỹ, nơi có khí hậu mát mẻ. Ở Việt Nam, bắp cải tí hon thường được trồng vào mùa đông và xuân ở miền Bắc, Trung và Tây Nguyên. Nếu bạn ở miền Nam muốn trồng bắp cải tí hon, hãy tìm nơi thoáng mát và có ánh nắng đủ.

Tác dụng tốt của bắp cải tí hon

Theo Cynthia Sass - chuyên gia dinh dưỡng tư vấn cho đội bóng New York Yankees, bắp cải tí hon mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như sau:

Công dụng của bắp cải bi xen (cải tí hon)

Chống lại ung thư

Bắp cải tí hon chứa chất chống oxi hóa cao, giúp ngăn chặn các gốc tự do gây hại và nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Hỗ trợ quá trình tiêu hóa

Với lượng chất xơ phong phú, bắp cải tí hon giúp ổn định đường huyết, cải thiện tiêu hóa

bằng cách cung cấp vi khuẩn có ích cho đường ruột, từ đó tăng cường hệ miễn dịch và giảm viêm nhiễm.

Bảo vệ xương khỏe mạnh

Do giàu vitamin K, bắp cải tí hon rất hữu ích trong việc hỗ trợ đông máu và ngăn chặn loãng xương.

Phòng ngừa ung thư, tiểu đường

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư

Bắp cải tí hon chứa các chất chống viêm, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương DNA. Đồng thời chống lại quá trình lão hóa, giảm viêm như viêm khớp dạng thấp và viêm ruột, giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính như bệnh tim và ung thư.

Ngăn ngừa viêm loét dạ dày

Các chất lưu huỳnh trong bắp cải tí hon giúp giảm nguy cơ viêm loét dạ dày bằng cách hạn chế vi khuẩn Helicobacter Pylori gây hại, ngăn chúng phát triển và bám vào niêm mạc dạ dày.

Kiểm soát đường huyết

Bắp cải tí hon có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nhờ vào khả năng chống oxi hóa (do axit alpha-lipoic) và chứa nhiều chất xơ.

Nơi mua bắp cải tí hon?

Hiện nay, bạn có thể tìm mua bắp cải tí hon tại nhiều địa điểm ở TP.HCM như sau:

Chợ Nam An là địa chỉ cung cấp nhiều sản phẩm từ rau củ, thịt, trứng đến hải sản.

Địa chỉ: 21 Thảo Điền, Phường Thảo Điền, Quận 2, TP.HCM

Liên hệ: 0903166228

Trang web: https://namanmarket.com/

Facebook: https://www.facebook.com/namanmarket/

Rau hữu cơ Ori Farm chuyên cung cấp các sản phẩm thực phẩm sạch, hữu cơ được chăm sóc và nuôi trồng tự nhiên bởi Ori Farm.

Địa chỉ: 153/13 Cao Thắng, Phường 11, Quận 10, Việt Nam

Liên hệ: 0903619582

Trang web: https://orifarm.vn/

Facebook: https://www.facebook.com/OriFarm.sg/

Các thông tin Mytour thu thập về bắp cải tí hon, lợi ích và nơi bán ở TP.HCM nhằm mang đến cho bạn thông tin đáng tin cậy để sử dụng sản phẩm này cho bữa ăn gia đình của bạn.

Nguồn: Báo Lao động

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.

Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Bắp cải tí hon có nguồn gốc từ đâu và đặc điểm như thế nào?

Bắp cải tí hon (Brussels sprouts) có nguồn gốc từ Bỉ và được trồng để thu hoạch mầm. Mỗi bắp cải có kích thước từ 2,5 đến 4cm và mọc thành chùm trên cây, tạo cảnh quan đẹp mắt. Loại rau này thích hợp với khí hậu mát mẻ và được trồng nhiều ở châu Âu và Bắc Mỹ.

Bắp cải tí hon có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Bắp cải tí hon giúp chống ung thư nhờ chứa chất chống oxi hóa, hỗ trợ tiêu hóa và ổn định đường huyết nhờ hàm lượng chất xơ cao. Nó cũng giúp bảo vệ xương, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư, đồng thời ngăn ngừa viêm loét dạ dày.

Bắp cải tí hon có thể giúp phòng ngừa những bệnh gì?

Bắp cải tí hon giúp phòng ngừa ung thư, tiểu đường, viêm loét dạ dày, và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Nó cũng hỗ trợ giảm viêm, đặc biệt là viêm khớp dạng thấp và viêm ruột, nhờ vào khả năng chống oxi hóa và các chất chống viêm.

Bắp cải tí hon có thể được mua ở đâu tại TP.HCM?

Bắp cải tí hon có thể được mua tại Chợ Nam An, 21 Thảo Điền, Quận 2, TP.HCM hoặc tại Rau hữu cơ Ori Farm, 153/13 Cao Thắng, Quận 10. Bạn cũng có thể liên hệ trực tiếp qua các số điện thoại và website của các cửa hàng này.