Buzz
Ăn dặm là giai đoạn bé bắt đầu chuyển từ việc ăn hoàn toàn sữa mẹ hoặc sữa công thức sang kết hợp với thức ăn dạng lỏng. Nhiều mẹ thắc mắc liệu bé 5 tháng đã có thể ăn bột dặm chưa. Cùng tìm hiểu xem bé 5 tháng có nên ăn bột dặm không qua bài viết dưới đây!
Bé 5 tháng tuổi đã đến lúc ăn dặm chưa?
Thời điểm bắt đầu ăn dặm là một bước quan trọng đối với mọi bé, không chỉ là thời gian cung cấp dinh dưỡng bổ sung mà còn là hành trình giúp bé khám phá và làm quen với những hương vị mới, thực phẩm mới, cũng như tăng cường khả năng tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng.
Mỗi bé phát triển theo tốc độ riêng, có bé ăn dặm từ 4 tháng tuổi, cũng có bé đến 7 tháng mới bắt đầu. Vì vậy, mẹ cần quan sát sự phát triển của bé để quyết định thời điểm phù hợp. Thông thường, bé 5 tháng tuổi là thời điểm lý tưởng để chuẩn bị cho việc bắt đầu ăn dặm vào 6 tháng tuổi.
Khi mới bắt đầu cho bé ăn dặm, mẹ cần chú ý cho bé ăn từng ít một và tập trung vào thực phẩm dạng lỏng có cấu trúc tương tự như sữa mẹ. Bởi vì lúc này, hệ tiêu hóa của bé còn non yếu nên không thể tiêu hóa được nhiều chất khác ngoài sữa mẹ.
Bột ăn dặm HiPP sữa, ngũ cốc, chuối và đào hữu cơ hộp 250g (từ 4 tháng)
Nhận biết dấu hiệu bé đã sẵn sàng ăn dặm
2.1. Bé có thể tự ngẩng đầu cao khi ngồi
Dấu hiệu bé đã sẵn sàng bắt đầu ăn dặm ngoài sữa mẹ là khi bé có khả năng kiểm soát đầu, cổ và có thể ngẩng đầu lên một cách vững chắc. Đặc biệt, bé có thể tự ngồi mà không cần sự hỗ trợ từ ba mẹ, điều này cũng giúp bé ngồi thẳng để nhai và nuốt thức ăn một cách an toàn hơn.
2.2. Bé sẽ theo dõi và tự phản xạ mở miệng khi thấy thức ăn
Nếu ba mẹ muốn biết bé đã sẵn sàng ăn dặm chưa, có thể thử đưa thìa gần miệng bé. Nếu bé cố gắng mở miệng để nhận thức ăn, điều đó chứng tỏ bé muốn ăn. Hoặc bé luôn quan sát bữa ăn của người lớn và mở miệng ra, điều này cũng đồng nghĩa với việc bé muốn tham gia vào bữa ăn.
2.3. Dấu hiệu bé đã sẵn sàng ăn dặm: Phản xạ đẩy lưỡi biến mất
Khi bé muốn ăn dặm, phản xạ đẩy lưỡi sẽ không còn. Bởi khi bé đẩy lưỡi ra, bé không thể nhai và nuốt thức ăn một cách an toàn. Nếu bé vẫn có phản xạ này, mẹ nên chờ đến khi bé sẵn sàng và bắt đầu làm quen với thức ăn mới.
2.4. Dấu hiệu bé đã sẵn sàng ăn dặm: Bé ngậm đồ chơi hoặc vật dụng cầm trên tay
Khi bé muốn ăn dặm, bé có thể chộp lấy một vật và đưa vào miệng một cách chính xác. Hoặc bé có thể nhai đồ chơi hoặc bất kỳ vật gì đang cầm trên tay một cách có phản xạ nhai theo miệng của người đang ăn.
2.5. Dấu hiệu bé đã sẵn sàng ăn dặm: Cân nặng của bé bắt đầu tăng nhanh
Nhu cầu dinh dưỡng của bé tăng cao ở mỗi giai đoạn phát triển khác nhau. Nếu bé bắt đầu tăng cân nhanh hơn, đó là dấu hiệu cho thấy bé đang có khả năng phát triển tốt. Lúc này, bé đã sẵn sàng để ăn dặm và thử nghiệm với các loại thức ăn mới. Mẹ cần bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết về cả lượng và chất lượng cho bé.
Bé 5 tháng ăn gì?
3.1. Loại ngũ cốc
Vì ngũ cốc có thể điều chỉnh độ đặc và giàu sắt, đây là thực phẩm mẹ nên ưu tiên cho bé trong giai đoạn này. Trước khi nấu, mẹ nên xay nhuyễn ngũ cốc.
Mẹ có thể cho bé thử ăn 1/2 bát ngũ cốc yến mạch mỗi bữa, 1 - 2 bữa mỗi ngày. Dù ngon miệng, mẹ cũng không nên ép bé ăn thêm nếu bé không chịu hợp tác hoặc không muốn ăn.
3.2. Rau củ và trái cây
Đây là nhóm thực phẩm giúp bé bổ sung các loại vitamin và khoáng chất cần thiết và giúp tạo thói quen ăn uống lành mạnh. Mẹ nên chọn các loại rau củ và trái cây giàu sắt, kẽm, vitamin và khoáng chất như cà rốt, bí đỏ, bông cải xanh, bí ngòi, củ cải, su hào, chuối, bơ, dưa lưới,...
Mẹ nên lựa chọn thực phẩm tươi sạch, theo mùa, ưu tiên những thực phẩm có sẵn ở địa phương. Khi chuẩn bị, cần làm sạch và nấu chín kỹ, nghiền và xay nhuyễn cho bé.
3.3. Thực phẩm giàu protein
Các nguồn protein bao gồm thịt, trứng, cá, tôm,... Tuy nhiên, mẹ chỉ nên cho bé ăn sau khi bé đã thích nghi với ngũ cốc hoặc rau củ, trái cây nghiền.
Khi bé đã sẵn sàng, mẹ có thể kết hợp với bí đỏ, đậu,... nhưng không được sử dụng gia vị. Vị giác của bé đang phát triển nhạy cảm, nêm gia vị có thể gây áp lực lên hệ tiêu hóa của bé.
Bé 5 tháng ăn bao nhiêu là đủ?
Trong giai đoạn này, sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho bé. Mẹ không cần phải cho bé ăn quá nhiều. Bắt đầu từ 1 - 2 muỗng cà phê thức ăn mỗi bữa, tần suất 1 - 2 bữa/ngày. Nếu bé thích, mẹ có thể tăng lượng thức ăn cho bé.
Gợi ý một số sản phẩm ăn dặm cho trẻ từ 5 tháng tuổi đang được bán tại Mytour
5.1. Trái cây nghiền HiPP
Thương hiệu HiPP là lựa chọn số 1 trên toàn cầu về thực phẩm hữu cơ cho trẻ em, xuất xứ từ Đức. Sản phẩm của HiPP được chế biến từ trái cây organic theo tiêu chuẩn châu Âu (EU) và tuân thủ các quy chuẩn nghiêm ngặt. Chúng không sử dụng hương liệu, đường hoặc nước hoa quả pha đường cô đặc.
Đặc điểm nổi bật:
- Dinh dưỡng của trái cây nghiền HiPPiS là hoàn toàn tự nhiên, giàu dưỡng chất và chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa.
- Đây là sản phẩm thực phẩm hữu cơ đã được chế biến sẵn, cung cấp dinh dưỡng hàng ngày cho trẻ em, đồng thời bổ sung dinh dưỡng cho giai đoạn tăng trưởng và phát triển của bé.
- Sản phẩm không chứa đường tinh luyện, không thêm nước hoa quả pha đường cô đặc, và không chứa gluten.
- Hương vị tự nhiên của trái cây giúp kích thích vị giác của bé, giúp bé thưởng thức thức ăn một cách ngon miệng hơn.
Dinh dưỡng trái cây nghiền HiPPiS chuối, lê và xoài túi 100g (từ 4 tháng)
5.2. Bột ăn dặm Meiji
Bột ăn dặm Meiji là sản phẩm được sản xuất tại Nhật Bản từ thương hiệu Meiji. Là một trong số ít các sản phẩm tuân thủ các tiêu chuẩn sản xuất nghiêm ngặt của đất nước hoa anh đào, Meiji không chỉ được người dân Nhật tin dùng mà còn được xuất khẩu và ưa chuộng tại nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam.
Đặc điểm nổi bật:
- Bột ăn dặm Meiji cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như lipit, protein, carbohydrate, với thành phần chính là tinh bột gạo, bắp, khoai lang, măng tây, cà rốt,... giúp bé tiêu hóa thức ăn một cách nhanh chóng và hiệu quả.
- Với nguyên liệu từ thiên nhiên, không chứa chất tạo màu hay bảo quản, Meiji đảm bảo an toàn cho bé trong quá trình ăn dặm.
- Đa dạng hương vị, với hơn 10 loại bột ăn dặm để mẹ lựa chọn cho bé thoải mái.
5.3. Bột ăn dặm Heinz
Heinz là công ty hàng đầu về chế biến thực phẩm tại Mỹ có hơn 150 năm kinh nghiệm. Sản phẩm của Heinz tuân thủ quy trình sản xuất hiện đại và kiểm tra chất lượng từ nguyên liệu đến sản phẩm cuối cùng. Bột ăn dặm Heinz được người tiêu dùng trên toàn thế giới yêu thích và tin dùng.
Đặc điểm nổi bật:
- Bột ăn dặm Heinz cung cấp 12 loại vitamin, canxi và sắt, giúp bé phát triển toàn diện, đặc biệt là phát triển hệ xương và răng chắc khỏe.
- Hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
- Sản phẩm không chứa chất tạo màu, không chứa bảo quản và hương liệu, đảm bảo an toàn cho bé.
- Hương vị đa dạng giúp trẻ quen với các loại thức ăn ngoài sữa.
Bột ăn dặm Heinz súp lơ, bông cải và phô mai lon 200g (từ 6 tháng)
5.4. Bột ăn dặm Ridielac
Ridielac là sản phẩm bột ăn dặm thuộc thương hiệu Vinamilk. Với giá cả phải chăng và hương vị thơm ngon, phù hợp với khẩu vị của trẻ em Việt Nam, sản phẩm này thường là lựa chọn hàng đầu của các bậc phụ huynh khi con cái đến tuổi ăn dặm.
Đặc điểm nổi bật:
- Cung cấp 21 vitamin, khoáng chất và các vi khuẩn có lợi, giúp bé hấp thu nhanh chóng và phát triển toàn diện.
- Bổ sung cho bé vi khuẩn bifidobacterium, BB - 12TM và chất xơ hòa tan inulin, hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa của bé, giúp bé hấp thu tốt các dưỡng chất.
- Bổ sung DHA kết hợp với axit folic, i-ốt, sắt, giúp phát triển não bộ, tăng cường khả năng nhận thức, ghi nhớ và học hỏi.
- Sản phẩm không chứa chất bảo quản, không biến đổi gen, không chất màu nhân tạo, an toàn cho bé sử dụng.
Bột ăn dặm Ridielac Gold hộp 200g
5.5. Bột ăn dặm Hipp Organic
HiPP là một thương hiệu nổi tiếng, đã được thành lập từ năm 1898 tại Đức, với hơn 120 năm kinh nghiệm sản xuất các sản phẩm hữu cơ (organic) dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Các sản phẩm như sữa bột, bột ăn dặm, trái cây nghiền,... của HiPP được nhiều bậc phụ huynh trên toàn thế giới và tại Việt Nam tin dùng.
Điểm nổi bật:
- Bột ăn dặm Hipp bổ sung sữa bột giúp cung cấp năng lượng và các vitamin, khoáng chất cần thiết, hỗ trợ tối đa sự phát triển của bé.
- Bột có chứa chất xơ GOS hỗ trợ vi khuẩn có lợi và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh, giúp hệ tiêu hóa của bé phát triển mạnh mẽ.
- Bột thơm nhẹ, vị ngọt dịu với hương vị đặc trưng của vani, kích thích vị giác của bé.
- Bột dạng hạt khô, tơi xốp, màu trắng kem kèm theo các hạt màu nâu là nguồn cung cấp vi lượng và sắt dễ hấp thụ cho bé.
Bột ăn dặm khởi đầu HiPP sữa, ngũ cốc hộp 250g (từ 4 tháng)
Hướng dẫn cách cho bé 5 tháng tuổi ăn dặm hiệu quả
Dưới đây là một số hướng dẫn và lưu ý khi mẹ cho bé 5 tháng tuổi ăn dặm:
- Bắt đầu từng ít: Trong giai đoạn ban đầu, hãy xay nhuyễn thức ăn và cho bé nếm thử để làm quen với vị mới.
- Chọn thức ăn mịn và loãng: Đưa cho bé thức ăn mịn và loãng để tránh việc bé bị sặc do thức ăn quá đặc hoặc còn lợn cợn.
- Chọn thời điểm phù hợp: Khi cả mẹ và bé đều thoải mái là lúc thích hợp để bé làm quen với thức ăn mới.
- Chọn thời điểm bé vui vẻ: Khi bé vui vẻ, bé có thể há miệng để nhận thức ăn hơn.
- Đừng vội vàng: Mẹ cần dành thời gian để bé làm quen và thích nghi với vị của thức ăn mới.
- Biết khi nào đủ, không ép bé: Nếu bé ngậm chặt miệng hoặc quay đầu sang hướng khác, mẹ nên dừng cho bé ăn.
- Theo dõi phản ứng của bé: Khi bé làm quen với thức ăn mới, mẹ cần quan sát tình trạng sức khỏe để phát hiện có bất kỳ dấu hiệu dị ứng nào không.
Lưu ý khi cho bé 5 tháng ăn dặm
- Chọn thời điểm ăn dặm cẩn thận: Mẹ nên quan sát sự phát triển của bé để chọn lựa thời điểm phù hợp để bắt đầu ăn dặm.
- Không cai sữa mẹ hoặc thay đổi sữa công thức: Sữa mẹ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của bé và bảo vệ bé khỏi bệnh tật.
- Tránh sữa và mật ong: Có thể gây ngộ độc và khó tiêu hóa cho trẻ nhỏ.
- Không ép bé ăn khi bé không hợp tác để tránh nguy cơ ngạt thở hoặc nghẹn.
- Chọn thực phẩm tươi sạch và an toàn: Mẹ cần chọn thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn cho bé.
- Nấu thức ăn vừa phải: Đảm bảo thức ăn được nấu chín và không quá đặc hoặc quá lỏng.
- Đồ ăn cần đảm bảo chín: Mẹ nên đảm bảo thức ăn được nấu chín kỹ trước khi cho bé ăn.
- Không nêm gia vị: Việc này có thể gây áp lực lên hệ tiêu hóa của bé.
- Cho bé ăn từ ít đến nhiều: Đưa cho bé thức ăn từ ít đến nhiều để bé có thời gian làm quen và để mẹ có thể quan sát và điều chỉnh chế độ ăn cho bé.
- Làm quen dần với thức ăn mới: Mỗi loại thức ăn mới nên được bé thử ít nhất 2 - 3 ngày để theo dõi phản ứng của bé.
- Có thể cho bé dùng tay khi bé đã sẵn sàng.
