Buzz
Sữa từ hạt, đặc biệt là sữa óc chó, đang là lựa chọn hàng đầu của nhiều bà mẹ cho con sử dụng. Nếu bạn muốn biết bé mấy tuổi thì có thể dùng sữa óc chó và cần chú ý gì khi sử dụng, hãy đọc ngay bài viết dưới đây nhé!
Thành phần dinh dưỡng trong hạt óc chó
Óc chó là một trong những loại hạt giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe và được các chuyên gia khuyến khích sử dụng hàng ngày. Trong 100g hạt óc chó chứa:
Protein (15.2g), carbohydrate (13.7g), đường (2.6g), sắt (2.9mg), phosphorus (346mg), chất xơ (6.7g), canxi (98g), magiê (158mg), kalium (441mg), kẽm (3mg), natri (2mg), thiamin (0.34mg), folate (98ug), và nhiều loại vitamin khác.
Hạt óc chó với thành phần chất dinh dưỡng giàu giá trị
Khi nào bé được uống sữa óc chó
2.1 Bé dưới 1 tuổi
Đây là thời kỳ bé đang được bú mẹ kết hợp với ăn dặm sơ sinh. Vì vậy, nên giảm việc dùng các loại sữa thực vật và tập trung vào sữa mẹ, sữa công thức hoặc các loại thức ăn dặm như bột ăn dặm, cháo,... nhiều hơn.
Bột ăn dặm Vinamilk RiDielac Gold cá hồi, bông cải xanh hộp 200g (7 - 24 tháng)
2.2 Bé từ 1 tuổi trở lên
Trẻ từ 1 tuổi có thể sử dụng sữa bổ sung từ các loại hạt giàu dinh dưỡng. Đồng thời, ở độ tuổi này, trước khi cho con sử dụng, cha mẹ cần kiểm tra xem bé có dị ứng với loại hạt hoặc thành phần nào trong sữa hay không.
Lốc 4 hộp sữa đậu nành hạt óc chó Vinamilk 180 ml
2.3 Bé từ 2 tuổi trở lên
Đây là độ tuổi an toàn để phụ huynh có thể bổ sung các loại hạt, sữa hạt vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày cho trẻ.
Lợi ích khi bé uống sữa óc chó
Với thành phần giàu chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất, sữa óc chó mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sự phát triển toàn diện của trẻ như sau:
3.1 Lợi ích cho trí não
Với lượng omega 3 cao hơn gấp 5 lần so với cá hồi, cùng với axit folic - một loại axit quan trọng giúp phát triển não bộ, sữa óc chó có thể giúp trẻ thông minh hơn và cải thiện khả năng ghi nhớ.
Sữa giúp phát triển trí não, giúp trẻ thông minh hơn và cải thiện khả năng ghi nhớ
3.2 Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn
Với chất xơ phong phú, loại sữa này còn giúp trẻ ngăn ngừa các vấn đề về đường ruột, chống táo bón. Điều này giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động ổn định và được bảo vệ tốt hơn.
3.3 Hỗ trợ tăng chiều cao
Sở hữu hàm lượng canxi cao tương đương với sữa tươi, sữa óc chó giúp duy trì sức khỏe của hệ xương, răng hiệu quả, đồng thời giảm nguy cơ còi xương và thấp bé. Sử dụng kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý, loại sữa này còn hỗ trợ cải thiện cân nặng cho trẻ em.
Với hàm lượng cao canxi và vitamin D, giúp tăng chiều cao cho trẻ
3.4 Bổ sung vitamin và khoáng chất
Với lượng vitamin và khoáng chất giàu, sữa óc chó có thể bổ sung và hỗ trợ hoạt động của hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khỏe của trẻ.
3.5 Kích thích khẩu vị
Sữa hạt óc chó kết hợp với các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác có thể kích thích khẩu vị của trẻ, hỗ trợ tiêu hóa và giúp trẻ phát triển toàn diện.
Những điều cần lưu ý khi cho trẻ sử dụng sữa óc chó
4.1 Vấn đề về dị ứng
Với trẻ dưới 2 tuổi, tình trạng dị ứng với các loại hạt thường xảy ra do cơ địa và hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện. Phụ huynh cần kiểm tra kỹ thành phần và tình trạng sức khỏe của con để chọn loại sữa phù hợp.
Khi trẻ có dấu hiệu dị ứng, mẹ nên ngưng cho trẻ uống sữa ngay và đưa con đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.
4.2 Cách sử dụng đúng cách
Nên kết hợp sữa óc chó với các thực phẩm khác để có chế độ dinh dưỡng cân đối, tránh tình trạng sử dụng quá mức gây ra suy dinh dưỡng và vấn đề tiêu hóa ở trẻ.
Tùy thuộc vào cơ địa, khẩu vị và độ tuổi của trẻ, phụ huynh có thể điều chỉnh liều lượng sử dụng phù hợp. Cần chọn mua sản phẩm từ các thương hiệu uy tín để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng.
Lốc 3 hộp sữa đậu nành hạt óc chó truyền thống 137 Degrees 180 ml
4.3 Tác dụng phụ khi sử dụng quá mức
Sử dụng quá nhiều sữa óc chó có thể gây ra các tác dụng phụ như đầy hơi, tiêu chảy, phân lỏng, rối loạn tiêu hoá, tăng cân không kiểm soát,... Việc điều chỉnh liều lượng sử dụng là rất quan trọng để tránh những vấn đề này.
Bé có thể gặp một số tác dụng phụ khi sử dụng quá liều
4.4 Cách xử lý tác dụng phụ khi trẻ gặp
Trẻ có thể gặp hiện tượng tiêu chảy hoặc một số tác dụng phụ khác khi sử dụng sữa óc chó một cách không đúng cách. Cha mẹ cần đảm bảo bé được uống đủ nước và đưa bé đến bệnh viện gần nhất để được khám và điều trị.
Thông qua bài viết này, Mytour hy vọng sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thành phần trong quả óc chó và độ tuổi phù hợp để sử dụng sữa óc chó. Nếu bạn còn thắc mắc, hãy truy cập website của Mytour hoặc liên hệ để được tư vấn.
