Buzz
Bé bị chảy máu cam nên ăn gì? Theo các chuyên gia, bé bị chảy máu cam cần được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất như vitamin C, sắt, kali, canxi,... Theo dõi Góc chuyên gia của Mytour để biết thêm chi tiết nhé, các bậc phụ huynh!
Bé bị chảy máu cam cần ăn gì?
1. Thực phẩm giàu vitamin C
Bé bị chảy máu cam nên ăn gì? Để hiểu rõ hơn về việc bé bị chảy máu cam nên ăn gì, phụ huynh cần nhận ra rằng nguyên nhân phổ biến khiến bé bị chảy máu cam là do thiếu hụt vitamin C. Loại vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa rủi ro chảy máu cam và phòng ngừa bệnh Scurvy ở bé. Hơn nữa, nó còn giúp củng cố độ ổn định của mạch máu, ngăn chặn việc mạch máu bị vỡ khi chịu tác động mạnh.
Hàng ngày, trẻ cần được cung cấp khoảng 75 - 90mg vitamin C tùy thuộc vào độ tuổi. Dưới đây là một số loại thực phẩm giàu vitamin C mà phụ huynh có thể tham khảo:
- Ổi
- Ớt chuông
- Trái cây nhóm cam như bưởi, quýt,...
- Trái cây có nhiều nước như việt quất, dâu,...
Phụ huynh cũng có thể cung cấp vitamin C cho trẻ bằng các viên uống bổ sung vitamin và khoáng chất, nhưng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước.
2. Thực phẩm giàu canxi
Bé bị chảy máu cam nên ăn gì? Bé bị chảy máu cam không thể bỏ qua các thực phẩm giàu canxi vì đây là dưỡng chất cần thiết giúp cơ chế chống chảy máu hoạt động ổn định, từ đó giảm thiểu nguy cơ bị chảy máu cam.
Một số loại thực phẩm mẹ có thể chọn để đảm bảo cung cấp canxi cho bé:
- Các loại cá, đặc biệt là cá bơ, cá thu, cá trích,...
- Cua
- Ghẹ
- Tôm
- Sữa tươi
- Phô mai,...
3. Thực phẩm giàu sắt
Bé bị chảy máu cam nên ăn gì? Nhu cầu sắt không được đáp ứng có thể gây ra hiện tượng thiếu máu và nhiều vấn đề khác liên quan khiến bé chảy máu cam. Do đó, phụ huynh cần bổ sung sắt cho bé từ các loại thực phẩm như:
- Thịt bò
- Thịt dê
- Thịt nạc
- Tôm
- Sò huyết
- Ngũ cốc yến mạch
- Mật mía
- Các loại đậu,...
Bé bị chảy máu cam cần được bổ sung các loại thực phẩm giàu sắt
4. Thực phẩm giàu Kali
Bé bị chảy máu cam nên ăn gì? Khi bé mắc chứng chảy máu cam, câu trả lời chính là những loại thực phẩm giàu kali. Sự hiện diện của khoáng chất này sẽ hỗ trợ quá trình lưu thông máu ở bé diễn ra mạnh mẽ hơn.
Nếu nhu cầu về kali không được đáp ứng, các mô trong cơ thể, đặc biệt là mạch máu tại mũi sẽ trở nên rất khô và kích thích. Mẹ có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu kali vào khẩu phần ăn hàng ngày cho bé:
- Bơ
- Chuối
- Cà chua
- Cà rốt
- Sữa chua
- Cá
- Nghêu,...
5. Thực phẩm giàu vitamin K
Bé bị chảy máu cam nên ăn gì? Để giải quyết vấn đề này, phụ huynh cần đảm bảo cung cấp đủ vitamin K cho bé. Loại vitamin này sẽ hỗ trợ quá trình đông máu diễn ra ổn định và hiệu quả nhất. Thiếu vitamin K không chỉ khiến bé bị chảy máu cam mà còn có thể gây ra các vấn đề liên quan đến gan, mật hay bệnh celiac,...
Bé hay bị chảy máu cam cần ăn gì? Rau xanh là nguồn thực phẩm giàu vitamin K, phụ huynh có thể bổ sung một số loại rau sau vào thực đơn của bé:
- Húng quế
- Cải xoăn
- Cải bó xôi
- Măng tây
- Bắp cải
- Bông cải xanh,...
Bé bị chảy máu cam không nên ăn gì?
1. Thực phẩm cay, nóng
Bé bị chảy máu cam nên ăn gì và không nên ăn gì? Phụ huynh cần tránh cho bé tiêu thụ các thực phẩm chứa nhiều hành, ớt, tiêu, mù tạt,... vì chúng có thể làm nóng cơ thể, gây tổn thương niêm mạc của mạch máu, làm bé bị chảy máu cam. Ngoài ra, cũng nên tránh xa các loại trái cây có tính nhiệt như na, vải, nhãn, xoài, mận,...
2. Thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo
Nếu phụ huynh đang tự hỏi bé bị chảy máu cam nên ăn gì và không nên ăn, câu trả lời là các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ. Bởi chúng chứa hàm lượng chất béo bão hòa khá cao, nếu bé ăn quá nhiều, hệ miễn dịch của bé sẽ bị suy giảm, làm cho vết thương khó lành hơn.
Bé bị chảy máu cam không nên ăn đồ dầu mỡ, cay nóng, uống nước ngọt
3. Các loại chất kích thích
Nước ngọt và cà phê là 2 loại đồ uống chứa rất nhiều các chất kích thích. Những thức uống này không chỉ gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới tim mạch, huyết áp mà còn làm gia tăng nguy cơ béo phì và chảy máu cam ở bé. Chính vì vậy, phụ huynh cần hết sức lưu ý khi tìm hiểu bé bị chảy máu cam nên ăn uống gì.
Một số món ăn, nước uống giúp chữa bệnh chảy máu cam ở bé
1. Canh mướp, rau ngót nấu với thịt heo
Bé bị chảy máu cam nên ăn gì? Rau ngót và mướp đều là 2 loại rau có tính hàn nên rất tốt cho bé bị chảy máu cam. Bên cạnh đó, thịt heo cũng là nguồn cung cấp protein dồi dào, giúp bé bổ sung đạm và cải thiện sức khỏe rất hiệu quả.
Cách thực hiện
- Rửa sạch các nguyên liệu đã chuẩn bị, mướp thái miếng nhỏ, rau ngót vò xơ cho bớt cứng.
- Xào sơ thịt heo cùng hành và dầu nóng cho thơm.
- Thêm rau ngót vào đảo đều sau đó cho vào khoảng 1 bát nước.
- Rau ngót chín nhừ, thêm mướp vào đun cho tới khi canh sôi trở lại, nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.
2. Canh rau má, tôm
Bé bị chảy máu cam nên ăn gì? Bé chảy máu cam do bị nóng trong người và thiếu sắt. Rau má lại có tính hàn, tôm lại rất giàu sắt nên vô cùng phù hợp để mẹ bổ sung vào thực đơn cho bé.
Cách thực hiện
- Nấu toàn bộ nguyên liệu thành canh rồi cho bé ăn liên tục trong 5 ngày, mỗi ngày ăn 1 lần.
3. Chè đậu đen
Chè đậu đen là một thức giải khát vô cùng quen thuộc đối với người dân Việt Nam. Là một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng, đậu đen không chỉ đem đến khả năng thải độc cơ thể hiệu quả mà còn có tác dụng ngăn ngừa các bệnh tiểu đường, ung thư, chảy máu cam rất tốt. Chính vì vậy, khi được hỏi bé bị chảy máu cam nên ăn gì, các bác sĩ thường khuyên mẹ nấu chè đậu đen.
Cách làm
- Đậu đen phơi khô, rửa sạch rồi xay thành bột mịn hoặc có thể dùng nguyên hạt để nấu cho bé.
- Khuấy đều chè trên lửa nhỏ cho tới khi đậu chín, thêm đường, đun cho tan rồi tắt bếp.
Bé bị chảy máu cam nên ăn chè đậu đen mỗi ngày 1 lần
4. Ngó sen hầm với móng giò
Trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì? Canh ngó sen hầm móng giò cũng là biện pháp hữu ích giúp giảm thiểu tình trạng chảy máu cam ở trẻ nhỏ.
Cách làm
- Móng giò rửa sạch, cạo lông, trần qua với nước rồi ninh cùng ngó sen cho tới khi chín nhừ.
- Mẹ cho bé ăn từ 1 - 2 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
5. Lươn hầm ngải cứu
Trong thực đơn trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì, lươn hầm ngải cứu cũng là một món ăn phổ biến, vì ngải cứu có khả năng giúp giảm thiểu thời gian trẻ chảy máu và hỗ trợ đông máu một cách hiệu quả.
Phương pháp thực hiện
- Thịt lươn được bóp với muối, sau đó rửa sạch, lột da và cắt thành từng miếng nhỏ.
- Ngải cứu được rửa sạch, lấy lá và ninh cùng thịt lươn và một ít nước trên lửa nhỏ cho đến khi thịt lươn chín mềm.
6. Nước ép lá kim châm
Trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì? Kim châm là một loại cây thảo mộc phổ biến, thường mọc ở những vùng có khí hậu mát mẻ như Đà Lạt, Lào Cai, Tam Đảo,... Trong Đông y, lá kim châm có vị hơi ngọt, tính mát, không chứa chất độc hại, và có tác dụng làm mát và giải độc tố tốt. Do đó, nước ép từ lá kim châm là lựa chọn an toàn cho sức khỏe của trẻ nhỏ, đặc biệt là cho trẻ bị chảy máu cam.
Phương pháp thực hiện
- Lá kim châm được rửa sạch, xay nhuyễn và nấu với nước, sau đó lọc để loại bỏ bã, sau đó cho trẻ uống 1 lần mỗi ngày.
7. Nước lá hẹ
Trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì, uống gì? Lá hẹ mặc dù có tính nhiệt nhưng lại là một nguồn cung cấp vitamin K phong phú. Vì vậy, mẹ có thể chuẩn bị nước lá hẹ để cho bé uống nhằm ngăn ngừa nguy cơ chảy máu cam tái phát.
Phương pháp thực hiện
- Lá hẹ được rửa sạch, giã nhỏ hoặc xay nhuyễn.
- Dùng nước sôi để nguội, lọc lấy 200ml nước cốt, cho bé uống 2 lần/ngày và tiếp tục trong 3 ngày liên tiếp.
Trẻ nên uống nước lá hẹ hai lần mỗi ngày
8. Nước củ cải trắng
Trẻ nên ăn gì khi bị chảy máu cam, uống gì? Ngoài các thực phẩm giàu vitamin C mà Mytour đã đề cập ở trên, mẹ cũng có thể sử dụng củ cải trắng để cung cấp thêm vitamin C cho trẻ. Điều này sẽ giúp cải thiện hoạt động của mạch máu, giảm nguy cơ chảy máu cam ở bé.
Cách làm
- Củ cải trắng được rửa sạch và giã nhỏ.
- Dùng nước sôi để lọc nước cốt.
- Cho trẻ uống ba lần mỗi ngày và uống liên tục trong ba ngày.
9. Nước nhân lạc
Trẻ nên ăn gì khi bị chảy máu cam, uống gì? Theo các bác sĩ, nước nhân lạc cũng là biện pháp hữu ích để phòng và điều trị chảy máu cam ở trẻ nhỏ.
Cách làm
- Lạc được bỏ vỏ và đun kỹ với nước sôi, sau đó lấy nước để cho trẻ uống hai lần mỗi ngày và uống liên tục trong ba ngày.
10. Nước rau muống
Trẻ khi bị chảy máu cam nên ăn gì, uống gì? Rau muống không chỉ có tác dụng trong việc điều trị chứng đi tiêu ra máu mà còn là biện pháp hiệu quả để giảm thiểu tình trạng chảy máu cam ở trẻ nhỏ.
Cách làm
- Rau muống được rửa sạch, giã nhuyễn, sau đó thêm nước đun sôi để nguội và lọc lấy 200ml nước cốt.
- Thêm đường vào khuấy đều, sau đó cho trẻ uống hai lần mỗi ngày và liên tục trong năm ngày.
Một vài lời từ Mytour
Dựa vào chia sẻ trước đó từ Mytour, có lẽ ba mẹ đã có câu trả lời cho câu hỏi “Trẻ khi bị chảy máu cam nên ăn gì?”. Nếu tình trạng chảy máu của bé trở nên nghiêm trọng và không có dấu hiệu giảm, tốt nhất là đưa ngay bé đến trung tâm y tế gần nhất để có biện pháp can thiệp kịp thời. Chúc bé luôn mạnh mẽ và hạnh phúc mỗi ngày!
Các bài viết của Mytour chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Phương Anh tổng hợp
