Bé bị tiêu chảy có nên ăn sữa chua không? Khi nào thì nên và khi nào thì không?

Sữa chua là nguồn cung cấp nhiều lợi khuẩn, protein, vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, liệu bé bị tiêu chảy có nên ăn sữa chua không? Hãy khám phá cùng Mytour qua bài viết này nhé!

Bé bị tiêu chảy, liệu có nên ăn sữa chua?

Sữa chua chứa nhiều protein, lactose và các loại lợi khuẩn giúp cân bằng vi sinh đường ruột, hỗ trợ phòng ngừa và giảm tiêu chảy.

Các trường hợp bị tiêu chảy có thể sử dụng sữa chua bao gồm:

• Nguyên nhân gây tiêu chảy có thể bao gồm nhiễm vi khuẩn, virus hoặc ký sinh trùng.
• Tiêu chảy có thể do sử dụng thuốc kháng sinh gây ra khiến hệ vi khuẩn trong ruột bị mất cân bằng.
• Tiêu chảy có thể xuất phát từ các rối loạn tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc viêm loét đại tràng.

Bé bị tiêu chảy cũng có thể tiêu thụ sữa chua

Tác dụng của sữa chua đối với hệ tiêu hóa

Sữa chua có chứa nhiều dưỡng chất giúp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả, đặc biệt là các vấn đề liên quan đến đường ruột. Dưới đây là một số tác dụng tích cực của sữa chua đối với hệ tiêu hóa:

• Cung cấp vi khuẩn có ích: Lactobacillus Acidophilus và Bifidobacterium hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ đường tiêu hóa. Các vi khuẩn này sản xuất các chất kháng khuẩn như Acidolin, Acidophilus, Lactocidin để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại trong ruột.
• Làm cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột: Sử dụng không đúng cách và quá nhiều thuốc kháng sinh có thể làm mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, khiến cơ thể dễ mắc bệnh. Sữa chua giúp khôi phục cân bằng vi khuẩn trong ruột.
• Cải thiện triệu chứng đầy bụng, khó tiêu: Người bị đau dạ dày thường sử dụng thuốc kháng axit, làm tăng khí hậu trong dạ dày gây cảm giác đầy bụng. Ăn sữa chua giúp giảm cảm giác này và làm giảm axit trong dạ dày.
• Giảm hoặc điều trị tiêu chảy, biếng ăn: Sữa chua giúp cân bằng vi khuẩn trong ruột hiệu quả, cùng với chất kháng khuẩn Lactocidine, hỗ trợ điều trị tiêu chảy. Đồng thời, sữa chua dễ tiêu hóa và được cơ thể hấp thụ tốt, phù hợp cho trẻ em biếng ăn.

Lốc 4 hộp sữa chua có đường TH true YOGURT 100g (từ 1 tuổi)

Trẻ em cũng có những trường hợp không nên ăn sữa chua

Sữa chua mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa, nhưng cũng cần lưu ý đến những trường hợp sau đây mà trẻ em không nên tiêu thụ sữa chua:

• Trẻ đang dùng thuốc kháng sinh: Khi trẻ đang sử dụng thuốc kháng sinh, việc ăn sữa chua có thể làm giảm hiệu quả của thuốc và làm mất các vi khuẩn lactic có ích trong sữa chua. Vì vậy, mẹ nên tránh cho bé ăn sữa chua ngay sau khi uống thuốc.
• Trẻ bị viêm loét dạ dày: Trường hợp này, bé cần sử dụng thuốc kháng axit để giảm triệu chứng đầy bụng và khó tiêu. Khi đó, việc cho bé ăn sữa chua sẽ giúp phục hồi độ pH của dạ dày, giảm cảm giác khó chịu và sình hơi, giúp bé cảm thấy dễ chịu hơn.

Lựa chọn sữa chua phù hợp khi bị tiêu chảy

Sữa chua là nguồn cung cấp men vi sinh có lợi cho hệ tiêu hóa, nhưng không phải loại nào cũng thích hợp khi bị tiêu chảy. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn cần chú ý các điểm sau khi chọn mua sữa chua để ăn khi bị tiêu chảy.

• Khi bị tiêu chảy, đường ruột thường yếu, vì vậy bạn nên chọn sữa chua nguyên chất, không có hương liệu hoặc chất tạo màu.
• Sữa chua chứa trên 10 tỷ vi khuẩn có lợi sẽ phù hợp với người bị tiêu chảy.
• Nếu bạn có vấn đề về dị ứng lactose, hãy chọn sữa chua không lactose.
• Ưu tiên chọn sữa chua không đường hoặc ít đường. Sản phẩm chứa nhiều đường có thể làm tăng triệu chứng tiêu chảy hoặc mất nước nghiêm trọng.

Lốc 4 hộp sữa chua ít đường TH true YOGURT 100g (từ 1 tuổi)

Sữa chua khi bị tiêu chảy cần dùng như thế nào?

Sữa chua có nhiều lợi ích, nhưng khi cho trẻ nhỏ, đặc biệt là khi bị tiêu chảy, ba mẹ cần chú ý các điểm sau:

• Trẻ dưới 1 tuổi nên dùng 50g/lần và trẻ trên 1 tuổi nên dùng 100g/lần, mỗi ngày nên dùng một lần.
• Chỉ nên cho bé ăn sữa chua sau bữa ăn chính khoảng 1 - 2 giờ, vì lúc này pH của dạ dày lớn hơn hoặc bằng 4.5, tạo điều kiện tốt cho vi khuẩn trong sữa chua hoạt động.
• Không nên hâm nóng sữa chua, vì nhiệt độ cao có thể làm giảm lượng vi khuẩn có ích. Sữa chua quá lạnh cũng không tốt cho dạ dày của trẻ nhỏ.
• Tránh sử dụng sữa chua cùng với các loại thuốc, vì các hoạt chất trong thuốc có thể ảnh hưởng đến vi khuẩn trong sữa chua.
• Chọn sữa chua lên men tự nhiên từ sữa bò sẽ tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ.
• Ngoài ra, ba mẹ cần xây dựng thực đơn ăn uống khoa học cho bé, bổ sung rau xanh và thực phẩm lành mạnh giúp cải thiện hệ tiêu hóa.

Bảo quản sữa chua trong tủ lạnh ở nhiệt độ phù hợp

Những điều cần biết khi cho bé ăn sữa chua trong trường hợp bị tiêu chảy

6.1. Độ tuổi phù hợp để cho bé ăn sữa chua

Chỉ nên cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên ăn sữa chua. Vì dưới 6 tháng, đường ruột của trẻ chưa hoàn thiện, việc tiêu thụ sữa chua có thể gây ra các vấn đề.

Thời điểm lý tưởng để bắt đầu cho bé ăn dặm là từ 6 tháng tuổi trở lên khi đường ruột của bé đã phát triển. Bên cạnh sữa chua, bạn cũng có thể kết hợp với trái cây, rau củ, cháo tươi, bột ăn dặm,… để cải thiện quá trình tiêu hóa của bé.

Chỉ nên cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên ăn sữa chua

6.2. Lựa chọn loại sữa chua

Trẻ bị tiêu chảy nên ăn sữa chua nguyên chất, sữa chua không đường hoặc sữa chua ít đường. Điều này bởi vì những loại sữa chua này thường chứa nhiều vi khuẩn có ích và không chứa nhiều chất tạo màu, hương liệu hoặc chất bảo quản, giúp củng cố hệ miễn dịch và hỗ trợ điều trị tiêu chảy hiệu quả.

Bố mẹ cũng có thể kết hợp sữa chua nguyên chất với các loại thực phẩm khác như chuối cắt nhỏ, hạt thìa là và hạt cà ri rang nghiền nhỏ.

6.3. Liều lượng khi ăn

Sữa chua có lợi cho trẻ bị tiêu chảy, nhưng cần dùng với liều lượng phù hợp, tránh việc cho trẻ ăn quá nhiều hoặc quá ít để đạt hiệu quả tốt nhất. Trẻ dưới 1 tuổi có thể dùng 50g mỗi lần, trẻ trên 1 tuổi nên ăn 100g sữa chua mỗi lần và nên sử dụng hàng ngày.

Trẻ dưới 1 tuổi có thể dùng 50g mỗi lần, trẻ trên 1 tuổi dùng 100g

6.4. Thời điểm ăn sữa chua hợp lý

Các vi khuẩn có lợi trong sữa chua tồn tại ở pH độ lớn hơn hoặc bằng 4.5, vì vậy thời điểm tốt nhất để cho trẻ ăn sữa chua là sau bữa ăn từ 1 - 2 giờ. Sau khi dạ dày co bóp mạnh, độ pH tăng lên tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn trong sữa chua hoạt động tốt nhất.

Lốc 4 hộp sữa chua trái cây Hoff vị dâu 55g (từ 6 tháng)

Câu hỏi phổ biến

7.1. Trẻ bị tiêu chảy có nên uống Probi?

Sản phẩm sữa chua uống cung cấp đến 65 tỷ vi khuẩn probiotics CHR.HANSEN L.CASEI 431™ từ châu Âu, giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột.

Bên cạnh đó, sữa chua uống Probi còn được bổ sung thêm lysine, kẽm, vitamin, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, khích lệ trẻ ăn ngon miệng, nâng cao khả năng đề kháng cũng như cải thiện hệ tiêu hóa của bé. Vì vậy, khi trẻ bị tiêu chảy, mẹ hoàn toàn có thể cho con sử dụng sản phẩm Probi.

Lốc 5 chai sữa chua uống men sống Vinamilk Probi 65 ml (từ 1 tuổi)

7.2. Bị tiêu chảy có nên uống Yakult?

Yakult là sản phẩm sữa chua uống chứa lợi khuẩn L.casei Shirota, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa. Uống Yakult đều đặn và phù hợp sẽ giúp giảm thiểu các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón,... Do đó, khi gặp tình trạng tiêu chảy, mẹ hoàn toàn có thể cho con sử dụng Yakult để hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh.

Lốc 5 chai sữa uống lên men Yakult 65 ml (từ 6 tháng)