Buzz
Chậm tăng cân ở trẻ biếng ăn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển về thể chất và trí tuệ trong tương lai. Vậy để giải quyết vấn đề này, Pasgo xin chia sẻ thông tin và lời khuyên quý báu từ chuyên gia.
Nguyên nhân khiến bé lười ăn, chậm tăng cân là gì?
Để hiểu rõ hơn về việc Bé biếng ăn, chậm tăng cân nên bổ sung gì? cha mẹ cần xác định nguyên nhân bé lười ăn, chậm tăng cân đến từ đâu.
Bé biếng ăn có thể do chế độ ăn?
Mỗi lần thăm bác sĩ dinh dưỡng để giải quyết vấn đề biếng ăn chậm tăng cân, câu hỏi quan trọng thường đề cập đến chế độ ăn hằng ngày của bé. Nếu bé không nhận đủ chất dinh dưỡng, việc phát triển và tăng cân sẽ gặp khó khăn. Các sai lầm phổ biến trong chế độ ăn có thể bao gồm:
Thực đơn kém đa dạng ảnh hưởng đến bé biếng ăn chậm tăng cân
- Bé ăn không đúng - Không đủ - Thiếu Cân Bằng Nhóm Dưỡng Chất với tỷ lệ chất bột đường-protein-chất béo là 45% - 15% - 40%.
- Không sử dụng chất béo trong thức ăn trẻ em, gây ra tình trạng ăn nhiều mà không tăng cân. Tập trung vào năng lượng từ chất béo có thể cải thiện tình trạng này.
- Khoảng cách giữa hai bữa ăn của bé không hợp lý, ảnh hưởng đến tiêu hóa. Khoảng cách lý tưởng nên là 2-3 tiếng.
- Bé có thói quen không tốt như ăn quà vặt, ăn đồ ngọt, và ăn kèm với hoạt động xem tivi, làm tăng nguy cơ biếng ăn.
Bé biếng ăn có thể xuất phát từ vấn đề đường ruột
Nhóm nguyên nhân bệnh lý là một nhóm phổ biến, đặt ra thách thức cho ba mẹ khi đối mặt với câu hỏi làm thế nào để giải quyết vấn đề bé biếng ăn chậm tăng cân. Ba mẹ nên nắm rõ và loại trừ sớm những vấn đề như:
- Trẻ gặp rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, viêm dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản,... Ảnh hưởng đến khả năng hấp thu và chuyển hóa dinh dưỡng.
- Bé có thể phản ứng dị ứng với một số thực phẩm, đặc biệt là dị ứng đạm sữa bò. Điều này làm cho bé không thể tiêu hóa các thực phẩm chứa đạm bò như sữa công thức, thịt bò, sữa chua, phô mai,...
- Bé không dung nạp được lactose: Tình trạng này thường khiến bé đi ngoài nhiều và chậm tăng cân. Ba mẹ cần phát hiện sớm và điều trị cho bé.
- Bé có bệnh liên quan đến gan. Gan và túi mật của bé chịu trách nhiệm tạo ra các enzym tiêu hóa. Bệnh liên quan đến gan có thể ảnh hưởng nhiều đến quá trình tiêu hóa thức ăn của bé.
Bé biếng ăn chậm tăng cân cần bổ sung những gì?
Vậy các chuyên gia đề xuất những dưỡng chất nào cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân? Hãy cùng bố mẹ khám phá trong phần này để biết bé nhà mình nên bổ sung gì nhé!
Trẻ biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì? Bổ sung kẽm
Kẽm là một trong những dưỡng chất mà trẻ biếng ăn, kém tăng cân thường thiếu hụt. Đây cũng là dưỡng chất quan trọng giúp bé phát triển về thể chất và sức khỏe. Hơn nữa, kẽm có tác dụng kích thích sự thèm ăn của bé, giúp bé ăn ngon miệng hơn. Bổ sung kẽm có thể mang lại sự cải thiện đáng kể đối với trẻ biếng ăn và chậm tăng cân. Cha mẹ có thể cung cấp kẽm cho bé từ 2 nguồn phổ biến sau:
Ba mẹ có thể bổ sung kẽm cho bé thông qua viên uống hoặc thực phẩm
- Thực phẩm giàu kẽm: Đây là nguồn kẽm mà chuyên gia khuyến cáo bổ sung cho bé vì tính an toàn của nó. Các thực phẩm giàu kẽm mẹ có thể tham khảo như: hàu, lươn, hải sản, thịt bò, sườn,…
- Kẽm trong thực phẩm chức năng: Cha mẹ cần thảo luận với bác sĩ trước khi bổ sung loại này cho bé.
Bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì: Lysine
Đôi khi bé chậm tăng cân do thiếu hụt Lysine. Vì vậy, ba mẹ nên xem xét việc bổ sung Lysine cho con:
- Lysine giúp tạo ra nhiều enzym chuyển hóa, kích thích sự thèm ăn và nâng cao hương vị, giúp bé ăn ngon miệng hơn
- Lysine hỗ trợ quá trình tổng hợp tối ưu chất dinh dưỡng. Đặc biệt, Lysine còn giúp tăng tổng hợp canxi, sản xuất collagen và ngăn chặn mất chất từ cơ thể. Tất cả những lợi ích này hỗ trợ tăng cường mô liên kết xương và cơ, khớp. Lysine giúp kích thích tăng trưởng chiều cao và phòng ngừa các vấn đề xương như còi xương, loãng xương.
- Bổ sung Lysine cải thiện tốc độ và chất lượng tiêu hóa thức ăn. Đối với bé nhẹ cân, việc này có thể tăng tốc độ tăng cân gấp 2,5 lần so với việc không bổ sung. Bổ sung Lysine cho bé biếng ăn cũng giúp tăng tốc độ tăng cân lên 40%.
Bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì: Uống sắt
Trẻ biếng ăn chậm tăng cân, cha mẹ nên bổ sung thêm sắt cho bé. Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc tạo hồng cầu cho bé và tham gia vào quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, đặc biệt là protein và canxi. Ba mẹ có thể cung cấp sắt cho bé từ 2 nguồn chính sau:
Cha mẹ hãy xem xét việc bổ sung sắt cho bé
- Sắt trong thực phẩm: như thịt bò, ức gà, bồ câu, sữa,... Mẹ nên thêm những loại thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày của con.
- Sắt trong thực phẩm bổ sung: thường có dạng dung dịch và viên. Tuy nhiên, trước khi cho con sử dụng dạng này, ba mẹ nên tham khảo ý kiến của chuyên gia hoặc bác sĩ.
Bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì: Bổ sung chất béo
Đúng như đã đề cập trước đó, việc trẻ biếng ăn chậm tăng cân một phần là do cha mẹ chưa đủ chất béo trong bữa ăn dặm của bé. Mỗi gram chất béo cung cấp khoảng 9kcal năng lượng, gấp đôi so với chất bột đường và chất đạm. Tăng cường chất béo là giải pháp hiệu quả, giúp bé có đủ năng lượng mà không cần ăn quá nhiều. Dưới đây là 2 nguồn chất béo tốt cho bé mà cha mẹ có thể lựa chọn:
- Dầu thực vật: như dầu oliu, dầu óc chó, dầu mè, dầu hạt cải, dầu than hoạt tính,..
- Mỡ động vật: như dầu cá, mỡ gà,…
Bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung vitamin
Câu hỏi quan trọng: Làm thế nào để bé biếng ăn chậm tăng cân? Các chuyên gia khuyến cáo bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ. Loại vitamin này giúp kích thích khẩu vị của bé, đặc biệt là nhóm vitamin B.
Một số vitamin B sẽ thúc đẩy khẩu vị của bé
Ngoài ra, chúng còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất của bé. Bổ sung vitamin tổng hợp là giải pháp an toàn và hiệu quả cho trẻ biếng ăn, chậm tăng cân. Trong chế độ ăn hàng ngày, cha mẹ có thể tăng cường các loại thực phẩm sau:
- Rau xanh: như súp lơ xanh, cải bó xôi,..
- Trái cây: như nho, bưởi, cam, đu đủ, quýt, kiwi, dâu tây,..
Bé biếng ăn chậm tăng cân cần bổ sung lợi khuẩn
Trẻ biếng ăn sẽ có cơ hội tăng cân khi cha mẹ bổ sung men vi sinh, đặc biệt là probiotics. Lợi khuẩn giúp khôi phục cân bằng vi sinh đường ruột, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại. Chúng tăng cường bảo vệ niêm mạc ruột và cải thiện quá trình hấp thu chất dinh dưỡng cho bé. Khi chọn men vi sinh, cha mẹ cần chú ý đến:
Lợi khuẩn hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn
- Khối lượng lợi khuẩn đủ: từ 2 tỷ - 8 tỷ lợi khuẩn.
- Khả năng sống sót trong axit dạ dày và bám dính vào thành ruột tốt.
- Có thể kết hợp với enzym tiêu hóa để cải thiện quá trình phân cắt thức ăn.
- Bổ sung đồng thời với các chất như Lysine, kẽm, vitamin B để kích thích sự thèm ăn của bé.
Dưới đây là tất cả những thông tin về vấn đề Bé biếng ăn chậm tăng cân và cách bổ sung mà Pasgo muốn chia sẻ với các bậc phụ huynh. Mong rằng những kiến thức này sẽ hữu ích cho việc chăm sóc bé yêu của bạn.
