Bé mấy tháng được uống nước dừa? Điều mẹ cần biết

'Bé mấy tháng được uống nước dừa' là câu hỏi mà nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Theo các chuyên gia, mẹ có thể bổ sung nước dừa vào chế độ ăn dặm sau khi bé đủ 6 tháng tuổi. Nhưng liệu nước dừa có tốt không? Mẹ cần lưu ý gì khi cho bé uống nước dừa? Hãy cùng Mytour khám phá ngay nhé!

Giá trị dinh dưỡng của nước dừa

Theo báo cáo từ USDA - Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, 240gr nước dừa tươi có thể cung cấp:

• 44 calo
• 0gr chất béo
• 10,4gr carbohydrate
• 9,6gr đường
• 0,5gr chất đạm

Thường thì, một ly nước dừa tươi sẽ có khoảng 9gr đường. Tuy nhiên, để làm nước dừa ngọt hơn, một số thương hiệu đã thêm đường trong quá trình sản xuất. Vì vậy, các bậc phụ huynh cần chú ý khi cho bé uống nước dừa.

Với mỗi 240gr nước dừa tươi, bé sẽ nhận được 44 calo, 0,5gr chất đạm,...

Lợi ích của nước dừa đối với sức khỏe bé

Ngoài các chất dinh dưỡng đã nêu, nước dừa còn chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe như vitamin, magiê, natri, canxi,... Vì vậy, việc bổ sung nước dừa với liều lượng phù hợp sẽ rất có lợi cho sức khỏe của bé:

Tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa

Nước dừa giàu chất xơ, từ lâu đã được coi là một biện pháp hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị trẻ bị táo bón, rối loạn tiêu hóa cũng như trào ngược dạ dày ở trẻ.

Dưỡng da và bảo vệ da

Cho trẻ uống nước dừa giúp làm sạch dầu thừa và dưỡng ẩm da từ bên trong. Ngoài ra, thức uống này còn có khả năng chống lại vi khuẩn, virus hiệu quả. Uống nước dừa cũng giúp ngăn chặn mụn trứng cá ở trẻ sơ sinh, đồng thời làm da trở nên mềm mại, mịn màng.

Cung cấp nước cho cơ thể

Nước dừa là nguồn nước tốt nhất cho cơ thể trẻ hơn bất kỳ loại nước tăng lực nào khác. Vì vậy, cho trẻ uống nước dừa khi cần bù nước là biện pháp hiệu quả mà mẹ không nên bỏ qua.

Ưu đãi cho xương chắc khỏe

Nước dừa cung cấp lượng canxi cao, giúp hệ thống xương của bé phát triển mạnh mẽ và vững chắc hơn.

Nước dừa có tác dụng tốt khi trẻ bị sốt, táo bón

Ngăn ngừa và điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu

Vì trẻ em có hệ miễn dịch yếu hơn nên dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu hơn người lớn. Uống nước dừa có lợi ích không? Có, vì nó có thể hỗ trợ điều trị viêm đường tiết niệu ở trẻ hiệu quả. Ngoài ra, nước dừa còn giúp loại bỏ vi khuẩn và nguy cơ nhiễm trùng đường ruột, giúp trẻ tránh được sỏi thận.

Điều trị chứng nhiễm giun

Uống nước dừa cũng là biện pháp hiệu quả trong việc phòng ngừa và điều trị chứng giun sán ở trẻ. Mỗi buổi sáng cho trẻ uống một ly nước dừa sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.

Cải thiện lưu thông máu

Nước dừa giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể, giúp da phát triển khỏe mạnh và loại bỏ tạp chất.

Giảm sốt 

Khi trẻ bị sốt, mẹ có thể cho trẻ uống nước dừa để giảm tình trạng mất nước và giúp trẻ hạ sốt, giảm mệt mỏi.

Strengthening the Immune System

Có thể cho trẻ uống nước dừa không? Nước dừa được chuyên gia đánh giá cao về việc cải thiện hệ miễn dịch ở con người, đặc biệt là với trẻ nhỏ.

Chất axit lauric có trong sữa mẹ cũng có trong nước dừa, giúp tổng hợp monolaurin - chất kháng sinh tự nhiên giúp trẻ chống lại các bệnh thường gặp ở trẻ.

Trẻ mấy tháng uống được nước dừa?

Sữa mẹ vẫn là nguồn dưỡng chất an toàn nhất cho trẻ dưới 6 tháng tuổi. Sau khi trẻ đủ 6 tháng, mẹ có thể tập cho trẻ uống nước dừa để phòng ngừa dị ứng ở trẻ. Tốt nhất là từ 7,5 tháng trở lên.

Khi bắt đầu cho trẻ uống nước dừa, mẹ nên thử một lượng nhỏ và quan sát phản ứng của trẻ. Nếu không có dấu hiệu dị ứng, mẹ có thể bổ sung nước dừa vào thực đơn để trẻ phát triển tốt hơn.

Ngoài ra, mẹ cần đa dạng hóa thực đơn cho trẻ, tránh tập trung quá nhiều vào một loại thực phẩm để tránh thiếu chất dinh dưỡng.

Để đảm bảo an toàn cho trẻ nhỏ, mẹ nên chờ đến sau 6 tháng tuổi mới cho trẻ uống nước dừa

Hướng dẫn cách cho trẻ uống nước dừa đúng cách

Thời điểm phù hợp để trẻ uống nước dừa

Để trẻ không gặp vấn đề về dạ dày và tiêu hóa, mẹ nên chỉ cho trẻ thưởng thức nước dừa vào ban ngày để trẻ có đủ năng lượng khám phá thế giới xung quanh.

Ngoài ra, vì nước dừa có đặc tính hàn, và nhiệt độ ban đêm thường thấp hơn ban ngày, mẹ không nên cho trẻ uống nước dừa vào buổi tối để tránh gây cảm lạnh và tình trạng nôn mửa cũng như bệnh tiêu chảy ở trẻ em.

Điều chỉnh lượng nước dừa phù hợp cho trẻ

Với trẻ mới bắt đầu uống nước dừa, mẹ nên cho bé uống tối đa 2 muỗng cà phê mỗi ngày, và mỗi lần uống nên cách nhau từ 2 - 3 ngày để giúp hệ tiêu hóa của trẻ dần thích nghi.

Những điều mẹ cần chú ý khi cho trẻ uống nước dừa

Chọn nước dừa tươi, sạch để cho trẻ uống

Khi cho trẻ sử dụng nước dừa, ba mẹ nên chọn loại nước tươi bên trong quả dừa. Nếu không có, mẹ cũng có thể xem xét các loại nước dừa khác, miễn là chúng có nguồn gốc rõ ràng và đạt chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm.

Đồng thời, mẹ cần kiểm tra kỹ thành phần của loại nước dừa mình chọn để tránh việc bé bổ sung quá nhiều đường, ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Nhiều loại nước dừa đi kèm với các miếng dừa non bên trong. Người lớn thường thích thưởng thức nhưng đối với trẻ nhỏ, đó có thể là nguy hiểm, gây hóc dị vật đường thở. Vì vậy, ba mẹ cần đặc biệt chú ý.

Mẹ nên chỉ cho trẻ uống nước dừa tươi vào ban ngày với liều lượng phù hợp

Dò xét phản ứng dị ứng khi bé uống nước dừa

Như đã giải thích ở phần trên, khi bé mới bắt đầu uống nước dừa, mẹ nên cho bé thử một lượng nhỏ để kiểm tra xem bé có phản ứng dị ứng hay không.

Trong vòng 1 - 2 ngày đầu, có thể bé sẽ không có biểu hiện gì đặc biệt, tuy nhiên mẹ vẫn cần quan sát cẩn thận để hạn chế tối đa nguy cơ phản ứng phụ từ các thực phẩm gây dị ứng ở trẻ nhỏ.

Không nên lưu trữ nước dừa quá lâu

Mẹ không nên để nước dừa trong tủ lạnh quá lâu với mục đích sử dụng dần cho bé. Việc này sẽ làm mất hương vị tươi ngon của nước dừa và làm cho các chất dinh dưỡng bị thay đổi, ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của bé.

Tránh cho trẻ bị cảm lạnh uống nước dừa

Nước dừa có tính hàn, phù hợp với trẻ bị sốt nhưng không thích hợp với trẻ bị cảm lạnh. Nếu cho trẻ uống nước dừa, tình trạng bệnh có thể trở nên tồi tệ hơn. Thay vì nước dừa, ba mẹ có thể thử các loại nước khác như nước ép hoặc sinh tố,...

Nước ép trái cây Jelly Gumi Gumi hương vị trái cây 150g

Lời nhắn từ Mytour

Hi vọng với các thông tin Mytour đã chia sẻ, mẹ đã tìm thấy câu trả lời chính xác cho câu hỏi “bé bao nhiêu tháng uống được nước dừa” cũng như hiểu rõ hơn về những điều cần lưu ý khi cho bé sử dụng loại nước này.

Những thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế cho các chẩn đoán và phương pháp điều trị y khoa.

Lan Anh tổng hợp