Buzz
1. Bệnh cước có nguy hiểm không?
1.1. Các biểu hiện thường gặp khi mắc bệnh cước
Thường thì, người bệnh có thể phát hiện ra một số biểu hiện của bệnh ngay sau khi tiếp xúc với nhiệt độ lạnh. Triệu chứng có thể xuất hiện ở mũi, mông, đùi, bắp chân, lòng bàn chân, nhưng thường nhất là ở ngón tay và ngón chân. Dưới đây là một số triệu chứng cụ thể của bệnh:
Dấu hiệu của căn bệnh cước thường thấy ở các ngón tay.
- Da ở các đầu ngón chân và tay, hoặc ở một số vị trí như mũi, đùi, bắp chân, lòng bàn chân của bệnh nhân có thể xuất hiện những vùng da đỏ, hoặc có màu tím xanh.
- Vùng da bị cước thường có cảm giác nóng rát, ngứa ngáy mất ngủ, đôi khi đau như bị châm.
- Trong một số trường hợp, da có thể sưng và đau, gây ra tình trạng nổi mụn mủ, loét da.
1.2. Những nguyên nhân dẫn đến bệnh cước
Hiện nay, các nhà khoa học vẫn chưa khám phá ra nguyên nhân chính xác của căn bệnh này. Tuy nhiên, dưới đây là những yếu tố tăng nguy cơ gây bệnh:
-
Thời tiết lạnh vào mùa đông
Bệnh này thường phát triển trong mùa đông. Triệu chứng sẽ trở nên rõ ràng hơn nếu thời tiết thay đổi đột ngột từ nóng sang lạnh. Ví dụ, tiếp xúc với thời tiết lạnh quá lâu, sau đó lại làm nóng bàn tay và chân quá nhanh bằng cách dùng túi chườm trực tiếp hoặc đặt gần lò sưởi có thể dễ dàng gây ra cước.
Bên cạnh đó, hệ thống tuần hoàn bao gồm những cơ quan như mạch máu ngoại vi dưới da, nhạy cảm với sự thay đổi thời tiết. Khi thời tiết quá lạnh, các mạch máu này phải co lại để giữ cơ thể ấm. Sự co thắt này có thể làm chậm quá trình lưu thông máu và gây ra cước tay, cước chân như chúng ta thường gặp.
Bệnh cước thường phát sinh khi thời tiết trở lạnh.
-
Một số yếu tố khác
Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng có thể tăng nguy cơ gây bệnh cước như:
+ Tiền sử bệnh trong gia đình: Nếu có cha, mẹ, hoặc anh chị em ruột từng mắc bệnh cước, bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
+ Những trường hợp mắc tiểu đường, tăng mỡ máu, hoặc bị một số bệnh mạch máu ngoại biên khác cũng có nguy cơ cao bị cước.
+ Những người mắc suy dinh dưỡng, tinh thần không ổn định cũng dễ bị bệnh cước hơn so với những người ăn uống giàu dinh dưỡng, khỏe mạnh và tinh thần tích cực, lạc quan.
+ Một số trường hợp bị thay đổi nội tiết tố cũng có nguy cơ cao bị cước.
+ Bị cước cũng có thể do bệnh lupus ban đỏ, bệnh Raynaud, xơ cứng bì, lở loét, hoặc bệnh rối loạn sinh tủy,...
+ Ngoài ra, bị cước cũng có thể bắt nguồn từ thói quen mặc quần áo quá chật, bó sát trong điều kiện thời tiết lạnh và ẩm.
1.3. Có nguy cơ gì khi bị cước?
Cước không phải là căn bệnh nguy hiểm. Bệnh có thể hồi phục sau vài ngày hoặc vài tuần khi thời tiết trở nên ấm dần. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nếu triệu chứng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, kèm theo mụn mủ, viêm loét, nhiễm trùng da, cần phải đi khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh biến chứng nghiêm trọng. Những người có hệ miễn dịch suy giảm hoặc mắc bệnh lý mạn tính có thể cần thời gian điều trị lâu hơn.
2. Làm thế nào để phòng tránh bệnh cước một cách hiệu quả?
Nếu bạn tự bảo vệ và thực hiện đúng phương pháp, bạn có thể ngăn ngừa bệnh cước hiệu quả. Dưới đây là một số phương pháp bạn có thể tham khảo:
- Luôn giữ cơ thể ấm khi thời tiết lạnh bằng cách mặc đủ áo ấm, đeo găng tay và tất. Tránh để da tiếp xúc trực tiếp với thời tiết lạnh. Khi chọn quần áo, găng tay, tất,... hãy chọn sản phẩm mềm mại và không nên mặc quá chật. Tránh len và dạ vì chúng có thể gây kích ứng. Đối với những người phải làm việc ngoài trời thường xuyên, việc giữ ấm cơ thể trong mùa đông là rất quan trọng.
Tránh để da tiếp xúc trực tiếp với thời tiết lạnh để ngăn ngừa bệnh cước
- Không nên để tay và chân tiếp xúc trực tiếp với các loại hóa chất có tính tẩy rửa mạnh. Khi giặt quần áo hoặc rửa bát, hãy đeo găng tay để bảo vệ da.
- Tắm bằng nước ấm: Thay vì sử dụng nước quá nóng, hãy chọn tắm với nước ấm vừa đủ để tránh bị cước và giảm triệu chứng. Khi tắm nước ấm, ngứa da sẽ được giảm đi đáng kể. Bạn cũng có thể ngâm chân trong nước gừng pha muối trong khoảng 5 đến 10 phút để tăng cường lưu thông máu và giảm nguy cơ cước.
- Tập thể dục cũng là một cách rất hiệu quả để tăng cường hoạt động tuần hoàn. Khi đó, máu lưu thông tốt hơn, giúp phòng tránh cước và nhiều loại bệnh khác. Đồng thời, đây cũng là cách tốt để duy trì tinh thần vui vẻ, thoải mái và cân đối về thể chất.
Uống đủ nước và ăn nhiều trái cây để ngăn ngừa cước tay, chân trong mùa đông
- Chế độ ăn cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa cước. Hãy uống đủ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày và bổ sung nhiều loại rau xanh, trái cây cũng như các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác. Hạn chế sử dụng các thực phẩm có nguy cơ gây dị ứng như hải sản hoặc các món ăn đã từng gây dị ứng cho bạn. Đặc biệt, tránh sử dụng chất kích thích.
