Buzz
1. Nguyên nhân gây đau bụng sau khi ăn là gì?
Sau khi ăn xong, nếu bạn cảm thấy đau bụng, có thể do bạn ăn quá no và hệ tiêu hóa cảm thấy quá tải. Hiện tượng này sẽ giảm dần khi thức ăn được tiêu hóa.
Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy đau bụng dưới và có các triệu chứng như đau âm ỉ, quặn thắt, mệt mỏi, buồn nôn, và tiêu chảy, có thể bạn đang mắc phải một vấn đề hệ tiêu hóa cấp tính. Dưới đây là một số nguyên nhân cụ thể:
1.1. Hiện tượng trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
Hiện tượng trào ngược dạ dày thực quản là khi nước dạ dày bị trào lên thực quản, tạo ra các triệu chứng như ợ chua, ợ nóng, đau bụng sau khi ăn và đau khi nuốt do axit trong nước dạ dày gây tổn thương niêm mạc thực quản.
1.2. Viêm loét của niêm mạc dạ dày
Đau bụng sau khi ăn cũng có thể là dấu hiệu của viêm loét niêm mạc dạ dày. Vị trí đau thường nằm ở phía giữa rốn và xương ức, thậm chí cả khi đói dạ dày cũng có thể đau.
Nguyên nhân gây ra viêm loét dạ dày là do vi khuẩn HP phát triển trong đường ruột, cùng với thói quen ăn uống không lành mạnh (tiêu thụ nhiều đồ chua, cay, nóng), lối sống không khoa học (bỏ bữa, ăn không đúng giờ, thức khuya), căng thẳng, stress cũng đóng vai trò quan trọng. Ngoài ra, tác dụng phụ của việc sử dụng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như aspirin, ibuprofen, naproxen,... trong thời gian dài cũng có thể là nguyên nhân.
Đau bụng sau khi ăn có thể là dấu hiệu của một vấn đề liên quan đến tiêu hóa
1.3. Viêm tụy
Người mắc viêm tụy thường gặp đau bụng sau khi ăn. Đau có thể lan từ bụng lên phía sau lưng, kèm theo cảm giác buồn nôn và thậm chí là nôn mửa. Nguyên nhân có thể là sỏi mật, yếu tố di truyền, hút thuốc, uống rượu,...
1.4. Sỏi mật
Khi có sỏi mật, bệnh nhân sẽ đau ở vùng giữa hoặc hạ sườn phải, sau đó có thể lan ra vai phải hoặc sau lưng. Sau khi ăn, người bệnh thường đau bụng, buồn nôn, và có thể nôn mửa, thường xảy ra sau khi ăn thức ăn giàu chất béo.
Cơn đau do sỏi mật đôi khi cũng có thể xuất hiện khi đói, thường đi kèm với sốt.
1.5. Hội chứng ruột kích thích
Nếu bạn thường xuyên đau bụng sau khi ăn, có thể bạn mắc hội chứng ruột kích thích. Triệu chứng có thể khác nhau, nhưng thường bao gồm đầy hơi, co thắt ruột, táo bón, hoặc tiêu chảy. Đau bụng thường xảy ra ở khu vực quanh rốn và đặc biệt là sau khi ăn.
1.6. Dị ứng hoặc không dung nạp một loại thực phẩm
Sữa và các sản phẩm từ sữa, hải sản, đậu phộng,... là những thức ăn có thể gây dị ứng nhiều nhất cho cơ thể chúng ta. Bên cạnh đó, bất dung nạp thực phẩm cũng có thể làm cho bụng bạn đau sau khi ăn uống. Có rất nhiều trường hợp gặp hiện tượng này, chủ yếu do khó hấp thu lactose và gluten gây ra.
Đau bụng sau khi ăn có thể do những thức ăn bạn vừa ăn.
1.7. Ngộ độc thực phẩm
Đau bụng sau khi ăn, nôn mửa, phát ban, sốt, hoặc tiêu chảy,... là những dấu hiệu tiêu biểu của ngộ độc thực phẩm. Những triệu chứng này có thể xuất hiện ngay sau khi ăn hoặc sau vài giờ.
2. Cách khắc phục tình trạng đau bụng sau khi ăn là gì?
Nếu đau bụng không giảm sau vài giờ và đi kèm với các triệu chứng như da vàng, nôn mửa, sốt, hoặc ớn lạnh, bạn nên đi khám ngay để tìm nguyên nhân.
Tại bệnh viện, để xác định nguyên nhân của các triệu chứng trên, bác sĩ có thể yêu cầu bạn thực hiện các xét nghiệm và kiểm tra như x-quang và siêu âm bụng, nội soi dạ dày - ruột, MRI, CT scan,... Dựa vào nguyên nhân, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp hoặc chỉ định các phương pháp điều trị khác nếu cần thiết.
Ngoài ra, trước khi đi khám, bạn có thể thử các biện pháp sau để cải thiện tình trạng:
- - Sử dụng ấm để giảm đau;
- Uống trà quế hoặc trà gừng;
- Uống nước trước khi ăn;
- Bổ sung vi sinh vật có lợi cho ruột bằng cách ăn sữa chua;
- Nếu đau, nghỉ ngơi và không vận động mạnh. Hãy ngồi tựa lưng vào gối và tránh nằm ngay sau khi ăn để tránh trào ngược dạ dày lên thực quản;
- Chia nhỏ bữa ăn để giảm áp lực trên dạ dày;
- Tránh các thức uống như cà phê, rượu bia, chè,...;
- Tránh các loại thực phẩm gây khó chịu và quá tải cho dạ dày.
Chườm ấm có thể giảm cơn đau bụng
Tình trạng đau bụng sau khi ăn có thể do thói quen ăn uống không lành mạnh hoặc là triệu chứng của một bệnh lý. Đừng coi thường hiện tượng này và hãy chú ý đến các dấu hiệu bất thường sau khi ăn. Nếu đau bụng nghiêm trọng không giảm, bạn nên đi khám và điều trị.
