Buzz
1. Chuyên Gia Giải Đáp: Bệnh Răng Sâu Ăn Gì?
Khi Bị Đau Răng, Bạn Nên Kiêng Những Loại Thực Phẩm Dưới Đây:
- Thịt Gà: Thịt Gà Khá Mềm Nhưng Khi Ăn Thịt Gà, Những Mẩu Thịt Vụn Rất Dễ Dính Vào Các Kẽ Răng Khiến Những Cơn Đau Răng Trở Nên Nghiêm Trọng Hơn. Bên Cạnh Đó, Việc Vệ Sinh Răng Miệng Cũng Sẽ Khó Khăn Hơn. Nếu Không Loại Bỏ Sớm Những Mẩu Thịt Còn Dính Lại Kẽ Răng Sẽ Gây Ra Hôi Miệng, Rất Khó Chịu.
Không Nên Ăn Thịt Gà Khi Bị Đau Răng
- Các Loại Kẹo, Đặc Biệt Là Kẹo Cứng: Trong Kẹo Thường Có Chứa Nhiều Đường Sucrose, Tạo Ra Môi Trường Thuận Lợi Cho Vi Khuẩn Tấn Công Khoang Miệng. Đáng Lo Ngại Khi Tình Trạng Vi Khuẩn Tích Tụ Nhiều Còn Khiến Cho Axit Lactic Gây Bào Mòn Men Răng, Gây Ra Những Cơn Đau Răng Càng Nặng Hơn. Ngoài Ra, Nhào Kẹo Cứng Cũng Làm Răng Đau Hơn, Tăng Nguy Cơ Bị Mẻ Răng, Lung Lay Răng.
Nếu Bạn Nghĩ Rằng Khi Bị Đau Răng Vẫn Có Thể Ăn Các Loại Kẹo Mềm, Thì Bạn Đã Hoàn Toàn Sai Rồi Đấy. Nguyên Nhân Là Các Loại Kẹo Mềm Có Độ Dẻo Và Dai Nên Có Thể Dễ Dàng Mắc Vào Răng Khiến Răng Đau Hơn. Tốt Nhất Bạn Không Nên Ăn Kẹo Khi Bị Đau Răng, Nhưng Nếu Quá Thèm Đồ Ngọt, Bạn Có Thể Ăn Một Chút Sô Cô La Ít Đường Và Hãy Nhớ Vệ Sinh Răng Miệng Ngay Sau Khi Ăn.
- Đồ Uống Có Ga: Đây Là Loại Đồ Uống Đang Được Giới Trẻ Yêu Thích. Tuy Nhiên, Nếu Đang Bị Đau Răng, Bạn Cũng Không Nên Sử Dụng Loại Đồ Uống Này. Trong Các Loại Đồ Uống Này Có Chứa Đường Và Axit Vì Thế Có Thể Ảnh Hưởng Đến Các Dây Thần Kinh Ở Răng Khiến Các Cơn Đau Càng Nghiêm Trọng Hơn. Bên Cạnh Đó, Việc Sử Dụng Những Loại Thức Uống Này Thường Xuyên Cũng Sẽ Gây Ra Tình Trạng Tiết Nước Bọt Ít Hơn, Khô Miệng Và Xỉn Màu Răng.
- Tránh Ăn Quả Họ Cam, Quýt Khi Đau Răng
- Cà Phê: Mặc Dù Có Thể Giúp Sảng Khoái Tinh Thần, Nhưng Không Nên Sử Dụng Khi Bị Đau Răng. Cà Phê Nóng Có Thể Kích Thích Dây Thần Kinh Ở Răng Khiến Bạn Đau Hơn. Ngoài Ra, Caffein Có Tính Axit Cao Trong Cà Phê Còn Gây Mòn Men Răng.
Tránh Ăn Kem Khi Đau Răng
- Tránh Ăn Táo Khi Đau Răng: Trong Táo Có Chứa Nhiều Axit Và Đường Có Thể Làm Thay Đổi Nồng Độ pH Trong Khoang Miệng, Tạo Điều Kiện Thuận Lợi Cho Vi Khuẩn Phát Triển, Gây Mòn Men Răng Và Khiến Cho Những Cơn Đau Răng Của Bạn Càng Nghiêm Trọng.
- Tránh Ăn Kem Khi Đau Răng: Kem Chứa Nhiều Đường Dễ Kích Thích Sự Phát Triển Của Vi Khuẩn, Làm Răng Đau Hơn. Nếu Răng Nhạy Cảm Hoặc Gặp Vấn Đề Về Răng Miệng, Hạn Chế Ăn Đồ Lạnh Để Tránh Gây Tổn Thương Và Hư Men Răng.
2. Thực Phẩm Tốt Khi Đau Răng
Ngoài Câu Hỏi “Đau Răng Kiêng Ăn Gì”, “Đau Răng Nên Ăn Gì” Cũng Được Nhiều Người Quan Tâm. Theo Chuyên Gia, Khi Đau Răng, Nên Tiêu Thụ Các Thực Phẩm Dưới Đây:
- Sữa Và Sản Phẩm Từ Sữa: Không Chỉ Cung Cấp Dinh Dưỡng, Mà Còn Dễ Tiêu Hóa, Hạn Chế Nhai Để Tránh Làm Tăng Cơn Đau Răng. Bạn Có Thể Chọn Sữa Tươi, Sữa Hạt,… Tuỳ Theo Sở Thích Của Mình.
Thích Hợp Ăn Cháo Khi Đau Răng
- Cháo Thường Và Súp: Khi Bị Đau Răng, Việc Nhai Nuốt Sẽ Gặp Nhiều Khó Khăn. Thay Vì Ưu Tiên Rau Củ, Bạn Có Thể Thái Nhỏ Chúng Để Nấu Cháo Hoặc Súp, Giúp Việc Ăn Uống Dễ Dàng Hơn Và Giảm Đau Răng.
- Sinh Tố: Nếu Không Thích Sữa, Cháo Hay Súp, Sinh Tố Cũng Là Một Lựa Chọn Tốt. Chúng Cung Cấp Nhiều Dinh Dưỡng Từ Trái Cây, Đặc Biệt Là Vitamin Và Khoáng Chất. Thêm Vào Đó, Chúng Còn Rất Thơm Ngon Và Bổ Dưỡng, Phù Hợp Với Những Người Khó Khăn Trong Việc Ăn Uống Nhưng Vẫn Cần Bổ Sung Dưỡng Chất.
- Cá Hồi Và Cá Ngừ: Hai Loại Cá Này Rất Mềm, Dinh Dưỡng, Và Thơm Ngon. Người Bị Đau Răng Cũng Nên Bổ Sung Loại Thực Phẩm Này Vào Chế Độ Ăn.
3. Một Số Lưu Ý Về Chăm Sóc Răng Miệng Khi Bị Đau Răng
Ngoài Vấn Đề Về Thực Phẩm, Người Đau Răng Cũng Cần Lưu Ý Đến Vệ Sinh Và Chăm Sóc Răng Miệng, Cụ Thể Là:
- Khi Đánh Răng, Không Nên Chà Quá Mạnh Để Tránh Ảnh Hưởng Đến Men Răng Và Gây Tổn Thương Nướu.
- Nên Súc Miệng Với Nước Lọc Sau Khi Ăn Các Loại Thực Phẩm Có Tính Axit Cao, Chẳng Hạn Như Cam, Quýt, Hay Táo,… Hoặc Có Thể Đánh Răng, Nhưng Nên Chờ 30 Phút Sau Khi Ăn.
Nên Đi Khám Khi Bị Đau Răng
- Nếu Tình Trạng Đau Răng Kéo Dài Và Nặng, Có Thể Uống Thuốc Giảm Đau Theo Chỉ Định Của Bác Sĩ.
Khi Bị Đau Răng, Cách Tốt Nhất Là Bạn Nên Đi Khám Để Biết Rõ Về Tình Trạng Sức Khỏe Răng Miệng Của Mình Và Được Bác Sĩ Điều Trị, Tư Vấn Kịp Thời. Các Bệnh Về Răng Miệng Nói Chung Thường Trở Nặng Và Khó Điều Trị Hơn Nếu Bạn Để Bệnh Trong Một Thời Gian Dài. Ngược Lại, Điều Trị Sớm Sẽ Giúp Bạn Tránh Khỏi Những Phiền Toái Như Đau Răng, Hôi Miệng Và Giúp Hạn Chế Những Nguy Cơ Biến Chứng.
