Bệnh trĩ – gánh nặng đặc biệt của các mẹ mang thai

Mọi người đều biết niềm vui của việc trở thành người mẹ, nhưng không phải lúc nào cũng mọi thứ êm đẹp. Một trong những trải nghiệm khó khăn là phải đối mặt với vấn đề bệnh trĩ.

Về cơ bản, bệnh trĩ là một trong những vấn đề sinh lý phổ biến khi mang thai. Khoảng 20 – 50% phụ nữ mang thai sẽ phải đối mặt với tình trạng này ở mức độ đa dạng.

• Trọng lượng của thai nhi ngày càng gia tăng khi phát triển trong tử cung tạo áp lực lớn lên cơ quan nội tạng của người mẹ. Sự giảm không gian làm chậm quá trình lưu thông máu, gây phình và căng tĩnh mạch trong thành ruột.

• Biến đổi nội tiết khi mang thai làm cho các mô trở nên lỏng lẻo, đồng thời làm yếu tĩnh mạch và khiến chúng mở rộng hơn so với bình thường.

• Để đảm bảo thai nhi nhận đủ lượng oxy và chất dinh dưỡng, máu trong cơ thể bà bầu có thể tăng hơn 40%, kích thích các van và thành mạch hoạt động mạnh mẽ hơn để cung cấp thêm oxy cho người mẹ.

• Nếu bạn từng gặp vấn đề với bệnh trĩ, thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ phát triển thêm. Áp lực trong tam cá nguyệt thứ 2 cũng làm tăng khả năng bệnh trĩ phát triển.

Phương pháp phòng tránh trĩ:

• Uống đủ nước: ít nhất 2,5 lít mỗi ngày để giữ phân mềm và việc đào thải trở nên dễ dàng hơn.

• Tránh táo bón: Đại tràng cứng và chuyển động khô khốc sẽ gây khó khăn trong quá trình đào thải. Điều này cũng đóng góp vào việc phát triển bệnh trĩ.

• Nước ép trái cây: Có thể sử dụng các loại nước ép trái cây, trà thảo dược và các chất lỏng khác để tránh tình trạng táo bón.

• Tránh ngồi xổm khi đi vệ sinh: Hãy đặt chân lên ghế để giảm áp lực lên khung chậu.

• Tránh căng thẳng khi đi vệ sinh: Nếu bạn ngồi trong nhà vệ sinh một lúc mà không cần thiết, hãy đứng lên và rời khỏi đó để tránh căng thẳng dư thừa.

• Chế độ ăn uống: Đảm bảo chế độ ăn uống của bạn giàu chất xơ và thức ăn thô. Trái cây, rau, yến mạch, bột ngũ cốc nguyên cám có thể giúp tạo hình cho phân và đồng thời giúp quá trình đào thải dễ dàng hơn.

• Tránh ăn quá nhiều thịt đỏ, bánh mì trắng và thực phẩm chế biến kỹ.

Bạn có bị trĩ không?

• Có hai dạng trĩ là trĩ nội và trĩ ngoại: Trĩ nội thường không tạo ra triệu chứng khi nhìn từ bên ngoài, trong khi trĩ ngoại sẽ phình ra khỏi hậu môn với hình dạng giống như quả nho. Bạn có thể kiểm tra bằng gương, nhưng hãy chuẩn bị tinh thần vì nó không phải là điều dễ chịu.

• Trong thời kỳ mang thai, có thể xuất hiện hiện tượng chảy máu do trĩ lớn và căng. Tuy nhiên, cũng có thể là do nguyên nhân khác, vì vậy hãy đến cơ sở y tế để kiểm tra nếu bạn lo lắng.

• Việc thừa cân trước khi mang thai, mang thai đa thai, thừa nhiều nước, ít vận động,... cũng là một trong những nguyên nhân tăng nguy cơ bị trĩ khi mang thai.

Phương pháp điều trị trĩ:

• Sử dụng một số loại kem giúp giảm thiểu việc ứ máu. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc hoặc phương pháp điều trị nào khi mang thai.

• Một số loại kem bôi trơn hậu môn có thể giúp quá trình thải phân diễn ra dễ dàng hơn.

• Sử dụng các loại thuốc nhằm làm mềm phân và duy trì sự đều đặn trong quá trình tiêu hóa.

• Bicarbonate trong soda, khi hòa tan trong bồn tắm nước ấm, cũng mang lại lợi ích cho bạn.

• Tránh nâng những vật nặng.

• Tránh làm tổn thương da nếu bạn bị ngứa.

• Ngủ ở vị trí nghiêng về bên trái được coi là lựa chọn tốt nhất để giảm áp lực ứ máu tại vùng hậu môn.

• Tập thể dục đều đặn.

• Tránh tăng cân quá mức.

• Bảo đảm vệ sinh luôn được duy trì, có thể sử dụng giấy ướt, vòi sen hoặc một miếng vải mềm để cảm giác thoải mái hơn.