Bị chảy máu mũi, cần xử lý như thế nào?

Buzz

Nội dung bài viết

Chảy máu mũi thường không phải là bệnh, thường gặp khi mũi bị khô. Hãy tìm hiểu cách sơ cứu và đối phó khi chảy máu mũi trong bài viết sau.

Làm sao khi chảy máu mũi?

Thực phẩm nào hữu ích khi chảy máu mũi?

Làm thế nào để ngăn chặn chảy máu mũi?

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- Chảy máu mũi thường xảy ra do niêm mạc mũi tổn thương, có thể sử dụng nước lạnh và kẹp mũi để ngừng máu.
- Bổ sung vitamin C và K, kali, và tránh các chất kích thích giúp ổn định và ngăn ngừa tình trạng chảy máu mũi.

Chảy máu mũi thường không phải là bệnh, thường gặp khi mũi bị khô. Hãy tìm hiểu cách sơ cứu và đối phó khi chảy máu mũi trong bài viết sau.

Chảy máu mũi, dù không nguy hiểm, nhưng nếu không xử lý đúng cách có thể để lại hậu quả không mong muốn. Cùng Mytour khám phá cách xử trí khi bị chảy máu mũi.

Làm sao khi chảy máu mũi?

Chảy máu mũi, còn gọi là chảy máu cam, thường xảy ra khi niêm mạc mũi bị tổn thương.

Dù hầu hết trường hợp máu sẽ ngừng chảy tự nhiên, nhưng nếu máu chảy quá nhiều, hãy ngồi với đầu hướng về phía trước để tránh nuốt phải máu. Sau đó, kẹp cả hai cánh mũi khoảng 10 - 15 phút. Bạn cũng có thể sử dụng thuốc xịt oxymetazoline cho mũi chảy máu.

Hướng dẫn xử lý khi chảy máu cam

Có thể đặt nước lạnh lên ngoại vi mũi để co mạch máu. Tuyệt đối không dùng vải hoặc bông y tế để chặn máu vì có thể làm máu tiếp tục chảy khi bỏ ra.

Nếu máu chảy quá 30 phút hoặc do chấn thương, hãy đến bệnh viện ngay lập tức để được điều trị kịp thời.

Thực phẩm nào hữu ích khi chảy máu mũi?

Đề xuất thực phẩm cho người chảy máu mũi

Thực phẩm giàu vitamin C

Thiếu vitamin C là một nguyên nhân gây chảy máu mũi. Bổ sung khoảng 75 - 90mg vitamin C hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe mạch máu.

Bạn có thể tăng cường vitamin C từ thực phẩm như cam, bưởi, chanh, ổi…

Thực phẩm giàu vitamin K

Vitamin K được coi là quan trọng trong việc ổn định quá trình đông máu. Bông cải xanh, cải bó xôi và bắp cải là những thực phẩm giàu vitamin K.

Thực phẩm nên tiêu thụ khi chảy máu cam

Thực phẩm nhiều kali

Kali được biết đến với vai trò cải thiện lưu thông máu. Sự thiếu hụt kali có thể dẫn đến khô mạch mũi và chảy máu. Bạn có thể tăng cường kali từ thực phẩm như bơ, chuối, cà chua và cà rốt.

Chất sắt

Thiếu chất sắt tăng nguy cơ chảy máu cam. Các thực phẩm giàu sắt bao gồm hải sản như tôm, cua, thịt đỏ như bò, dê và vịt, cũng như các loại hạt.

Thực phẩm nên tránh khi bị chảy máu mũi

Thức ăn cay, nóng

Các loại đồ ăn như ớt, hạt tiêu… có thể làm nóng cơ thể, gây tổn thương niêm mạc mạch máu.

Đồ ăn giàu dầu, mỡ

Chất béo bão hoà trong đồ chiên, xào cản trở quá trình tái tạo niêm mạc, gây trở ngại cho việc lành vết thương.

Các chất kích thích

Rượu, bia, thuốc lá… là những chất kích thích có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, tăng khả năng chảy máu mũi.

Thực phẩm tránh khi chảy máu mũi

Làm thế nào để ngăn chặn chảy máu mũi?

Trong môi trường khô, hãy tạo ẩm mũi bằng nước muối sinh lý. Hãy giảm thiểu thuốc lá, chúng có thể làm khô và kích thích niêm mạc mũi. Đồng thời, cung cấp đầy đủ vitamin và chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Làm ẩm mũi để giảm kích ứng niêm mạc

Một số thuốc như thực phẩm chức năng, thuốc không kê đơn, và thuốc chống đông máu có thể tăng nguy cơ chảy máu mũi. Hãy thảo luận với bác sĩ hoặc dược sĩ để lựa chọn và sử dụng thuốc đúng cách.

Đó là cách bạn có thể xử lý chảy máu mũi. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách giải quyết tình trạng này.

Được cung cấp bởi: Mytour

Lựa chọn trái cây chất lượng từ Mytour để nuôi dưỡng sức khỏe:

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.

Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Chảy máu mũi là dấu hiệu của bệnh gì?

Chảy máu mũi thường không phải là bệnh, mà là một hiện tượng xảy ra khi niêm mạc mũi bị khô hoặc tổn thương. Tuy nhiên, nếu không xử lý đúng cách, có thể dẫn đến hậu quả không mong muốn.

Làm gì khi bị chảy máu mũi kéo dài?

Khi máu chảy quá 30 phút hoặc do chấn thương, bạn cần đến bệnh viện ngay lập tức để được điều trị kịp thời. Nếu máu chảy nhiều, nên ngồi với đầu hướng về phía trước để tránh nuốt phải máu.

Thực phẩm nào nên ăn khi bị chảy máu mũi?

Khi bị chảy máu mũi, bạn nên ăn thực phẩm giàu vitamin C như cam, bưởi, chanh để giúp cải thiện sức khỏe mạch máu. Ngoài ra, thực phẩm giàu vitamin K như bông cải xanh, cải bó xôi cũng rất hữu ích.

Thực phẩm nào nên tránh khi bị chảy máu mũi?

Khi bị chảy máu mũi, bạn nên tránh thức ăn cay, nóng như ớt, hạt tiêu vì có thể gây tổn thương niêm mạc mạch máu. Các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ cũng nên hạn chế để không cản trở quá trình lành vết thương.

Làm thế nào để ngăn ngừa chảy máu mũi trong môi trường khô?

Để ngăn ngừa chảy máu mũi trong môi trường khô, bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý để làm ẩm mũi. Ngoài ra, giảm thiểu việc sử dụng thuốc lá và bổ sung đầy đủ vitamin giúp duy trì sức khỏe mũi.