Buzz
Quá gầy không đẹp: Những hậu quả đáng sợ của thiếu cân
Thuốc tăng cân: Hãy cẩn thận với nguồn gốc và chất lượng
Tìm đến sữa bí đỏ hạt sen - Biện pháp tăng cân tự nhiên
Sữa bí đỏ hạt sen có hiệu quả trong việc tăng cân không?
Bí đỏ - Nguyên liệu giàu dinh dưỡng cho sức khỏe
Sữa bí đỏ hạt sen - Cung cấp dưỡng chất và hỗ trợ tăng cân
Cách làm bí đỏ hạt sen tăng cân cho người gầy không cần máy xay
Danh sách nguyên liệu cần chuẩn bị:
500g bí ngô
100 gram hạt sen
– 1 lít sữa tươi không đường
– ½ ống sữa đặc (sữa ông Thọ)
– 50ml nước cốt dừa
– Dụng cụ cần có: rây, nồi hấp
Bước 1: Chuẩn bị bí đỏ bằng cách gọt vỏ, lột ruột, và cắt thành khoanh vuông dài khoảng 2cm. Nhớ rằng, càng cắt nhỏ bí, quá trình hấp và chín sẽ nhanh hơn.
Bước 2: Đặt bí và hạt sen vào nồi hấp, thêm một ít muối vào nước, và đậy kín nắp. Nếu muốn nhanh chóng hơn, bạn có thể luộc bí với nước, tuy nhiên điều này có thể làm mất đi một số chất dinh dưỡng.
Bước 3: Khi bí đã mềm, hãy đổ bí ra tô lớn, và dùng thìa tán nhuyễn.
Bước 4: Thêm vào hỗn hợp 1 lít sữa tươi không đường, nước cốt dừa và sữa đặc, tiếp tục khuấy đều cho các nguyên liệu hòa quyện.
Bước 5: Đổ hỗn hợp vào nồi lớn và đun trên lửa, khuấy đều để tránh cháy dính.
Bước 6: Khi sữa đã nguội, đổ vào bình, chai và để vào tủ lạnh, uống dần.
Đây là cách làm sữa bí đỏ tăng cân cho người gầy mà không cần máy xay, mong rằng bạn sẽ có một thức uống bổ dưỡng và hỗ trợ tăng cân hiệu quả.
Ngoài ra, các hãng sữa cung cấp các dòng sữa tăng cân dành cho người gầy với thành phần đặc biệt, giúp kích thích tiêu hóa và tạo cảm giác thèm ăn.
Để mua sữa tăng cân chính hãng với giá ưu đãi, truy cập vào trang web mua sữa tăng cân
