Buzz
1. Tổng quan về huyết áp thấp
Huyết áp là một chỉ số quan trọng đối với sức khỏe. Nếu huyết áp ổn định, điều này cũng cho thấy sức khỏe của bạn ổn định vì tim có thể bơm máu đều đặn đến các cơ quan trong cơ thể. Khoảng giá trị bình thường là 90 - 120 (huyết áp tâm thu) và 60 - 80 (huyết áp tâm trương).
Gừng có tính ấm, hỗ trợ lưu thông máu cho những người mắc bệnh huyết áp thấp
Khi mắc phải huyết áp thấp, có nghĩa là chỉ số huyết áp thấp hơn 90/60 mmHg. Điều này ngụ ý rằng huyết áp tâm thu dưới 90 mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60 mmHg. Những người mắc bệnh huyết áp thấp thường gặp các triệu chứng sau:
- Cảm giác chóng mặt, mất ý thức, thấy điểm đen trước mắt, cảm giác mệt mỏi hoặc thậm chí là ngất xỉu.
- Da lạnh ẩm và không có sức sống.
- Thường xuyên đau đầu.
- Gặp khó khăn trong việc tập trung và suy giảm trí nhớ.
- Cảm giác buồn nôn và thường xuyên nôn.
- Mắt mờ và thị lực suy giảm.
- Cảm thấy ngực nặng, khó thở và tim đập nhanh.
- Thường xuyên cảm thấy khát nước.
2. Phương pháp chữa trị huyết áp thấp với gừng cực kỳ đơn giản
2.1. Gừng và những ưu điểm tuyệt vời trong việc điều trị huyết áp thấp
Cây gừng tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc hỗ trợ điều trị các vấn đề về tim mạch và huyết áp thấp. Phương pháp chữa trị huyết áp thấp bằng gừng rất đơn giản và hiệu quả, vì gừng dễ kiếm và giá cả phải chăng.
Gừng giúp cải thiện sự lưu thông của máu, giúp cải thiện tình trạng huyết áp thấp. Sử dụng gừng khi gặp các triệu chứng như đã nêu trên sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn nhiều. Tuy nhiên, cần nhớ không nên sử dụng quá nhiều gừng để tránh các tác dụng phụ không mong muốn. Phụ nữ mang thai và đang cho con bú nên hạn chế sử dụng gừng để chữa trị huyết áp thấp.
2.2. Mẹo sử dụng gừng để chữa trị huyết áp thấp
Theo quan điểm Đông y, gừng có tính ấm, cải thiện sự lưu thông của máu, rất có lợi cho người mắc huyết áp thấp. Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng của tình trạng này, hãy tham khảo một số phương pháp chữa trị huyết áp thấp bằng gừng sau đây:
Kết hợp gừng và trứng gà sẽ giúp giảm nhẹ các biểu hiện của bệnh huyết áp thấp
- Kết hợp gừng với trứng gà
Việc kết hợp hai nguyên liệu tự nhiên này sẽ giúp giảm nhẹ các triệu chứng hạ huyết áp nhanh chóng. Cách làm đơn giản như sau: Lấy một cành gừng tươi, rửa sạch và thái mỏng, sau đó đun với một bát nước cho đến khi chỉ còn một nửa nước, sau đó thêm trứng gà và khuấy đều. Tiếp tục đun cho đến khi trứng gà chín, sau đó ăn ngay. Nếu kiên nhẫn thực hiện mỗi ngày như vậy, duy trì trong một tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả vì sự lưu thông của máu được cải thiện đáng kể.
- Kết hợp mật ong với gừng
Đây là cách điều trị huyết áp thấp bằng gừng tươi rất đơn giản nhưng lại giúp giảm nhẹ các biểu hiện của bệnh huyết áp thấp một cách nhanh chóng. Đầu tiên, bạn hãy làm sạch một cành gừng tươi, sau đó thái mỏng và cho vào nồi cùng với một bát nước. Đun cho đến khi nước sôi, sau đó thêm một thìa mật ong vào đun cho đến khi hỗn hợp sệt lại.
Sau đó, bạn lấy hỗn hợp đã đun cho vào lọ thủy tinh và cất trong tủ lạnh để sử dụng hàng ngày. Khi xuất hiện các triệu chứng tụt huyết áp, bạn hãy lấy hỗn hợp đó ra, pha thêm nước sôi và uống, huyết áp sẽ sớm ổn định trở lại. Nếu muốn có hiệu quả tốt hơn, bạn có thể thái vài lát gừng vào cốc nước và uống từ từ.
Uống trà gừng là phương pháp chữa trị huyết áp thấp bằng gừng đơn giản và an toàn
- Sử dụng trà gừng
Trà gừng có vị cay, tính ấm, chữa trị huyết áp bằng gừng không chỉ giúp giảm các biểu hiện do bệnh gây ra mà còn cải thiện sự lưu thông của máu và giảm thiểu các biến chứng không tốt cho sức khỏe. Nếu bạn gặp tình trạng tụt huyết áp, bạn có thể uống một cốc trà gừng để cảm thấy dễ chịu hơn.
Mặc dù trà gừng có hiệu quả trong việc chữa trị huyết áp thấp, nhưng bạn cũng không nên lạm dụng vì có thể gây ra các phản ứng phụ như khó tiêu, ợ nóng, ợ hơi,... Đối với phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú, không nên chữa huyết áp thấp bằng trà gừng vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
2.3. Một số lưu ý khi sử dụng gừng chữa huyết áp
Khi sử dụng gừng chữa huyết áp, để đạt hiệu quả cao và tránh tác dụng phụ, bạn cần nhớ:
- Tránh sử dụng gừng quá nhiều vì có thể gây ra hiện tượng chảy máu trong, làm nóng cơ thể và làm giảm hiệu quả của một số loại thuốc.
- Nếu bạn đang mắc bệnh chảy máu, hãy tránh sử dụng gừng để điều trị huyết áp thấp và thay vào đó hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế.
- Nếu bạn đang sử dụng thuốc coumarin hoặc aspirin, không nên sử dụng gừng để điều trị huyết áp thấp.
Việc sử dụng gừng để điều trị huyết áp thấp không phải là phương pháp lâu dài, bạn cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ để có biện pháp điều trị phù hợp.
Ngoài việc sử dụng gừng, bạn cũng nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và thường xuyên tập thể dục để duy trì huyết áp ổn định. Thăm bác sĩ định kỳ và tuân thủ hướng dẫn của họ cũng rất quan trọng.
