Bí mật của việc Tiết lộ giới tính với bố mẹ

• Nếu bạn cảm thấy lo lắng về phản ứng tiêu cực, hãy chờ đợi một lúc nào đó tốt hơn để nói chuyện. Tìm hiểu thêm về tâm trạng và quan điểm của họ trước khi tiết lộ.
• Luôn lắng nghe và hiểu rõ quan điểm của bố mẹ trước khi đưa ra quyết định.
• Nếu bạn muốn biết ý kiến của bố mẹ, hãy hỏi thẳng và trực tiếp.

Lời khuyên từ chuyên gia: Trước khi tiết lộ với bố mẹ, hãy xem xét những yếu tố như tôn giáo và văn hóa có thể ảnh hưởng đến cách họ nhận thức về vấn đề này. Hãy chắc chắn rằng bạn có sẵn hỗ trợ nếu cần khi bắt đầu cuộc trò chuyện này.

• Đánh giá sự thoải mái của bạn khi trò chuyện trực tiếp hoặc gửi thư dựa trên mối quan hệ gia đình của bạn. Gửi thư có thể cho họ thêm thời gian để suy nghĩ và đặt câu hỏi.
• Hãy quyết định và tuân thủ phương pháp bạn chọn. Điều này sẽ giúp tránh những sự trì hoãn không cần thiết.

• Hãy xây dựng một mạng lưới hỗ trợ với người thân, bạn bè, giáo viên hoặc cố vấn đã biết tin về tình hình của bạn. Họ sẽ giúp bạn khi cần và cung cấp lời khuyên hữu ích.
• Yêu cầu sự giúp đỡ từ bố mẹ của bạn hoặc từ các bậc cha mẹ khác đã trải qua tình huống tương tự. Họ có thể giúp bố mẹ bạn hiểu vấn đề một cách thông cảm hơn.
• Đảm bảo bạn sẵn lòng và tự tin khi bắt đầu cuộc trò chuyện và sẵn sàng đối diện với mọi câu hỏi từ bố mẹ.

• Facebook: LGBT Việt Nam - Trang mạng xã hội chính thức của cộng đồng LGBT Việt Nam.
• Transrespect.org: Trang web cung cấp thông tin pháp lý, chăm sóc sức khỏe và xã hội cho người chuyển giới ở nhiều quốc gia, bao gồm cả Việt Nam.
• YouthResource.org
• PFLAG: Mạng lưới cha mẹ, người thân và bạn bè của người đồng tính.
• Những cuốn sách như 'Call Me By Your Name', 'Cô Gái Đan Mạch', 'Chuyện Tình Núi Brokeback', 'Người cô đơn' và 'Khi bạn nhìn ra ô cửa: Phyllis Lyon và Del Martin đã góp phần xây dựng xã hội thế nào?'.
• Các nguồn thông tin từ Gay-Straight Alliance Network và Đại học UWSP.
• Trang web Trans-Youth Family Allies

• 'Con chắc chứ?'
• 'Tại sao con lại chọn làm đồng tính nam?'
• 'Bố/Mẹ nghe nói đồng tính nam thì dễ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.'
• 'Đồng tính nam/đồng tính nữ/song tính/chuyển giới có phải là điều tự nhiên không?'
• 'Sao đến giờ con mới nói với bố/mẹ?'
• 'Con có thể tiếp tục công việc của mình không?'
• 'Con có thể kết hôn được không?'
• 'Tôn giáo của bố/mẹ không chấp nhận đồng tính luyến ái.'
• 'Có nhiều vụ hành hung đồng tính nam/đồng tính nữ/song tính/chuyển giới không?'
• 'Con có thể sống hạnh phúc không?'
• 'Sau này con sẽ thay đổi phong cách sống phải không?'
• 'Con sẽ công khai giới tính à? Điều này có thể làm bố/mẹ khó chịu.'
• 'Bố/mẹ có thể giúp gì cho con?'

• Tìm sự giúp đỡ từ bạn bè, người thân, giáo viên hoặc tư vấn viên đã biết về tình hình của bạn. Hỏi xem họ có thể giúp đỡ bạn ở lại hoặc cung cấp một nơi an toàn nếu cần.
• Đảm bảo bạn có một nguồn thu nhập đủ để tự chăm sóc bản thân. Cân nhắc việc làm thêm hoặc kiếm tiền thêm từ các nguồn khác.
• Đảm bảo bạn có phương tiện di chuyển và một nơi trú ẩn nếu cần. Sử dụng giao thông công cộng hoặc nhờ người thân, bạn bè để đi lại.
• Hiểu rõ và biết cách đánh giá các yếu tố rủi ro trong trường hợp xấu nhất.

• Tìm sự giúp đỡ từ bạn bè, người thân hoặc tư vấn viên đã biết về tình hình của bạn. Hỏi xem họ có thể giúp đỡ bạn ở lại hoặc cung cấp một nơi an toàn nếu cần.
• Chắc chắn bạn có đủ thu nhập để tự chăm sóc bản thân. Kiếm tiền từ công việc bán thời gian hoặc toàn thời gian nếu cần.
• Đảm bảo bạn có sự hỗ trợ tài chính đủ để tự lập nếu cần.

• Tránh tiết lộ giới tính trong những tình huống căng thẳng hoặc lúc gia đình đang tập trung. Chọn một thời điểm yên tĩnh và không bị gián đoạn.
• Chọn địa điểm tốt nhất cho cuộc trò chuyện. Đảm bảo rằng không gây ra sự không thoải mái cho bố/mẹ.

• “Con cảm thấy đã giữ bí mật quá lâu và muốn chia sẻ với bố mẹ ngay bây giờ.”
• “Đã từ lâu con cảm thấy có những điều khó nói trong lòng.”
• “Việc thành thật với bố mẹ là điều rất quan trọng với con.”

• “Con nhận ra mình là đồng tính nam/đồng tính nữ/song tính/chuyển giới từ lâu rồi.”
• “Con cảm thấy mình có thể là đồng tính nam/đồng tính nữ/song tính/chuyển giới và muốn chia sẻ điều đó với bố mẹ.”
• “Từ khi con ___ tuổi, con đã hiểu rõ về bản thân mình là đồng tính nam/đồng tính nữ/song tính/chuyển giới.”

• “Đối với con, việc này là hoàn toàn tự nhiên. Con cảm thấy như vậy vì đó là con chính con.”
• “Con muốn thể hiện bản thân vì con đã giấu giếm quá lâu.”
• “Con bị thu hút bởi cả nam và nữ giới. Con muốn chia sẻ với bố mẹ vì con muốn sống một cuộc sống chân thành với bản thân.”

• “Con sợ bố mẹ sẽ từ chối con.”
• “Xã hội đối xử kỳ thị người đồng tính, và con sợ điều đó.”
• “Con quan trọng mối quan hệ với bố mẹ nên đã giữ bí mật.”
• “Tôn giáo của chúng ta đã khiến con lo sợ và không biết phải làm gì.”
• “Con phải giữ bí mật vì áp lực xã hội.”

• “Con muốn bố mẹ hiểu thêm về đồng tính nam/đồng tính nữ/song tính/chuyển giới.”
• “Con muốn được tâm sự với bố mẹ nhiều hơn về bạn bè và mong bố mẹ gặp gỡ họ.”
• “Con có một cuốn sách dành cho bố mẹ đọc để họ hiểu thêm về con.”
• “Con có danh sách các trang web có thể giúp bố mẹ hiểu hơn.”
• “Có một nhóm hỗ trợ cho LGBT và con muốn bố mẹ cùng tham gia.”
• “Con muốn bố mẹ đứng về phía con và cộng đồng LGBT.”

• Sẵn lòng đáp ứng các câu hỏi của họ
• Cung cấp sách, tài liệu để họ có thêm kiến thức.
• Chuẩn bị kế hoạch dự phòng nếu cần.

• Thể hiện sự chắc chắn và lập trường vững vàng.
• Chia sẻ lý do bạn muốn tiết lộ và tăng cường mối quan hệ với họ.

• Sốc
• Phủ nhận
• Mặc cảm tội lỗi
• Bày tỏ cảm xúc
• Đưa ra quyết định
• Chấp nhận thật lòng

• Tránh tranh cãi và giữ cuộc trò chuyện có ý nghĩa.
• Dành thời gian để giải thích cho họ và hỗ trợ họ tìm hiểu thêm.
• Khi không thể trả lời, hãy chỉ cho họ nguồn tài liệu để tìm hiểu thêm.
• Không bộc phát nếu họ chậm hiểu. Hãy kiên nhẫn và hiểu họ cần thời gian để chấp nhận.

• Khẳng định tình yêu và sự chấp nhận từ bạn sẽ làm bố mẹ cảm thấy an tâm và hạnh phúc.
• Nhắc nhở bố mẹ rằng bạn đang khỏe mạnh và hạnh phúc. Điều này sẽ giúp họ chấp nhận điều này nhanh chóng hơn.
• Hãy ở bên cạnh họ trong suốt thời gian này. Sự hỗ trợ và tình yêu thương từ bạn sẽ giúp họ vượt qua mọi khó khăn. Hãy cố gắng hỗ trợ và giúp họ hiểu về cộng đồng LGBT hơn.

• Thấu hiểu những giai đoạn mà bố mẹ sẽ trải qua trong quá trình chấp nhận bạn.
• Đồng cảm với những cảm xúc mà bố mẹ có thể trải qua: lo lắng, sợ hãi, hoang mang. Hãy để họ biết rằng bạn ở đây và sẵn lòng chia sẻ mọi điều.
• Mỗi bậc cha mẹ đều có cách tiếp cận và cảm xúc riêng. Hãy tôn trọng và chấp nhận điều này.

• Hiểu và chấp nhận mọi cảm xúc của họ, kể cả sự tức giận và đau khổ. Dần dần, họ sẽ cảm thấy thoải mái và hiểu rõ hơn.
• Tránh gây ra những cảm xúc tiêu cực cho họ. Việc này sẽ cản trở quá trình chấp nhận và hiểu biết của họ.

• Hướng dẫn bố mẹ tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người đã trải qua tình huống tương tự.
• Khuyến khích họ tìm kiếm hỗ trợ từ các tổ chức như PFLAG (Cha mẹ, Người thân và Bạn bè của Người Đồng Tính).
• Thúc đẩy họ tìm người thân để chia sẻ và tìm kiếm sự hỗ trợ từ họ.

• Nếu bố mẹ muốn hiểu thêm, hãy dành thời gian để giới thiệu họ với những người bạn đồng tính nam, đồng tính nữ, song tính hoặc chuyển giới. Điều này có thể giúp họ đối mặt với những định kiến cá nhân.
• Nếu bố mẹ không muốn nói về vấn đề này, bạn nên thận trọng khi tiết lộ về xu hướng giới tính của mình. Họ có thể cần thêm thời gian để chấp nhận, vì vậy đừng tạo áp lực.
• Nếu cả hai hoặc bố và mẹ đều không chấp nhận, hãy tìm đội ngũ hỗ trợ để giúp bạn giải quyết vấn đề. Bố hoặc mẹ có thể đồng ý và tiếp tục hỗ trợ, và có thể thay đổi suy nghĩ tích cực hơn.

• Không có cách đúng hay sai khi tiết lộ với bố mẹ. Hãy làm điều mà bạn cảm thấy thoải mái và phù hợp nhất cho bạn và gia đình.
• Hãy chuẩn bị cho những phản ứng khó khăn.
• Tự tin rằng bạn có thể làm điều này và vượt qua được.
• Hãy luôn có một đội ngũ hỗ trợ bên ngoài, một người hoặc một nhóm người mà bạn có thể tìm kiếm sự tư vấn và động viên.
• Hãy chắc chắn bố mẹ biết về những người đã biết về bạn để họ không vô tình tiết lộ cho người khác mà bạn không muốn.