Buzz
1. Tác dụng tích cực của quan hệ tình dục đối với phụ nữ?
Một cuộc sống tình dục lành mạnh và hòa hợp có thể cải thiện sức khỏe tâm sinh lý của phụ nữ. Ngoài ra, quan hệ đều đặn còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng lưu thông máu, cải thiện hệ miễn dịch, tăng độ bền cho cơ bắp và xương khớp, cũng như cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Hành động tình dục không chỉ làm giảm căng thẳng, tăng khoái cảm, mà còn có thể tăng cường sức đề kháng, nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Quan hệ tình dục điều độ và lành mạnh thực sự mang lại nhiều ích lợi cho sức khỏe
2. Phụ nữ không quan hệ trong thời gian dài có ảnh hưởng gì?
Nhiều phụ nữ lo lắng về việc không quan hệ trong thời gian dài và có thể đối mặt với các vấn đề về sức khỏe và tâm lý
- Nếu lâu dài không quan hệ, có thể dẫn đến rối loạn nội tiết tố và các vấn đề khác liên quan đến sức khỏe của phụ nữ
- Da sạm, khô, nhăn nheo, mất tính đàn hồi, hiện thân của vết nám và đốm nâu ngay cả khi phụ nữ chưa bước sang độ tuổi tiền mãn kinh.
- Kinh nguyệt không đều: lâu ngày không quan hệ tình dục có thể gây rối loạn nội tiết tố và chu kỳ hoạt động của não - tuyến yên - buồng trứng, dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.
Nếu phụ nữ lười “yêu' trong thời gian dài, họ có thể phải đối mặt với các vấn đề về sức khỏe và tâm trạng.
- Suy giảm hệ miễn dịch: khi quan hệ tình dục, cơ thể sẽ tiết ra IgA (immunoglobulin A), một loại kháng thể giúp bảo vệ chống lại virus, vi khuẩn, gây ra nhiều bệnh như dị ứng, viêm mũi, cảm lạnh.
3. Phụ nữ nên điều chỉnh tần suất quan hệ phù hợp với từng độ tuổi
Không có quy định cụ thể về tần suất quan hệ cho cả nam và nữ vì điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tâm trạng, tuổi tác, và nhu cầu tình dục cá nhân. Tuy nhiên, để duy trì sự cân bằng sinh lý và tâm lý, mỗi người nên tuân theo một số lưu ý sau:
- Nữ giới từ 20 - 30 tuổi nên quan hệ từ 2 - 3 lần/tuần; từ 31 - 40 tuổi, có thể là 1 - 2 lần/tuần; và sau 50 tuổi, có thể duy trì tần suất một lần mỗi tuần, nhưng thường sẽ giảm dần theo thời gian.
Các cặp đôi nên duy trì tần suất quan hệ trung bình từ 1 - 2 lần/tuần
Phụ nữ cần hiểu rằng việc lâu ngày không quan hệ tình dục có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của họ. Trừ khi có lý do bệnh lý đang được điều trị gây ảnh hưởng đến ham muốn và chức năng sinh lý, người phụ nữ nên tìm hiểu nguyên nhân gây ra sự mất ham muốn và tìm cách cải thiện tình trạng này để bảo vệ sức khỏe của mình.
