Buzz
1. Hiện tượng đau bụng kinh
Những ngày “đèn đỏ” xuất hiện do trứng rụng nhưng không được kết hợp với tinh trùng thành công. Điều này khiến lớp niêm mạc tử cung của người phụ nữ bị bong tróc và biểu hiện đó là bạn phải trải qua những ngày hành kinh.
Bên cạnh đó, chị em phụ nữ cũng gặp khá nhiều triệu chứng đi kèm, ví dụ như: tức ngực, đau mỏi lưng, nổi mụn nhọt hoặc tâm lý thay đổi,… Ngoài ra, hiện tượng đau bụng kinh là vấn đề đa số phụ nữ đã từng trải qua. Chúng còn được biết đến với tên gọi khác đó là thống kinh.
Phenomenon đau bụng kinh, hay còn được biết đến với tên gọi thống kinh.
Theo nghiên cứu, hiện nay có hai loại thống kinh phổ biến là: thống kinh nguyên phát và thứ phát. Điểm khác biệt rõ nhất là tình trạng thống kinh nguyên phát xảy ra mà không có nguyên nhân từ các vấn đề y khoa khu vực chậu. Ngược lại, hiện tượng thống kinh thứ phát thường đi kèm với một số vấn đề y khoa khu vực chậu, chị em không nên xem nhẹ vấn đề này.
Tùy thuộc vào từng người, mức độ đau bụng trong thời kỳ kinh nguyệt có thể khác nhau. Có người chỉ cảm thấy đau nhẹ và kéo dài trong thời gian ngắn, trong khi nhiều người phụ nữ lại phải chịu đựng những cơn đau dữ dội, ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày của họ. Tuy nhiên, không phải tất cả chị em đều phải đối mặt với cơn đau kinh nguyệt này.
Nói chung, hiện tượng này thường xảy ra với phụ nữ sau khi kết hôn và sinh con, nhưng cơn đau thường giảm đi và ít ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của họ.
2. Một số dấu hiệu khi chị em gặp đau bụng kinh
Thực ra, đau bụng có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau, vậy làm sao chúng ta có thể phân biệt đau bụng kinh với các vấn đề khác? Hãy tham khảo một số dấu hiệu đặc trưng nhé!
Bạn nên biết những dấu hiệu cơ bản của tình trạng đau bụng kinh.
Thường thì, cơn đau sẽ bắt đầu trước và trong suốt thời gian kinh nguyệt khoảng 2 - 3 ngày từ mỗi tháng. Khi kỳ kinh chuẩn bị kết thúc, tình trạng đau bụng sẽ dần giảm, không ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hàng ngày của chị em.
Đặc điểm đặc trưng của tình trạng này là vùng bụng dưới cảm thấy đau quặn thắt, rất khó chịu và bạn gần như không thể tập trung vào công việc hoặc sinh hoạt như bình thường. Những cơn đau này có thể kéo dài liên tục trong vài ngày. Trong khi đó, một số bạn nữ chỉ cảm nhận đau âm ỉ ở vùng bụng dưới. Dù mức độ đau như thế nào đi nữa, bạn cũng cảm thấy mệt mỏi khi phải đối mặt với tình trạng đau bụng trong kỳ kinh.
Hơn nữa, tình trạng đau nhức có thể lan rộng đến lưng và đùi, do đó chị em phụ nữ cần được nghỉ ngơi, thư giãn trong những ngày “đèn đỏ”.
3. Khi nào bạn cần đi kiểm tra sức khỏe?
Như đã phân tích ở trên, hiện tượng đau bụng kinh gồm hai loại, nguyên phát và thứ phát. Đối với tình trạng nguyên phát, bạn không cần lo lắng quá nhiều, đó chỉ là hiện tượng bình thường của phụ nữ trong kỳ kinh. Tuy nhiên, đau bụng thứ phát có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nào đó. Vì vậy, chị em phụ nữ không nên xem nhẹ nếu tình trạng đau bụng trở nên nghiêm trọng.
Nếu tình trạng trên trở nên quá nghiêm trọng, chị em nên đi kiểm tra sức khỏe.
Tốt nhất, những bạn thường xuyên đau bụng dữ dội trong kỳ hành kinh nên đi khám bác sĩ để nắm tình hình sức khỏe. Ngoài ra, kể cả khi đã lập gia đình và sinh em bé, bạn vẫn phải đối mặt với những cơn đau quặn, đừng ngần ngại đi kiểm tra sức khỏe.
Theo nghiên cứu, thống kinh thứ phát có thể bắt nguồn từ một số bệnh nghiêm trọng ở phụ nữ. Trong đó, chúng ta không thể không nhắc đến bệnh: u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung hoặc là hẹp cổ tử cung.
Đây đều là những căn bệnh nguy hiểm, có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản và suy giảm chức năng của cơ quan sinh dục. Đặc biệt, những căn bệnh viêm vùng chậu là nguyên nhân hàng đầu gây thai ngoài tử cung ở phụ nữ. Điều này không chỉ ảnh hưởng tới thai nhi mà còn đe dọa sức khỏe của người mẹ. Đó là lý do tại sao bạn cần chú ý theo dõi các biểu hiện của cơ thể trong thời gian hành kinh.
Việc thực hiện siêu âm hoặc chụp cắt lớp sẽ giúp các bác sĩ chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây đau bụng kinh ở chị em và đề xuất những phương pháp điều trị phù hợp, giảm nhẹ cơn đau một cách hiệu quả.
4. Cách giảm đau bụng kinh cho chị em phụ nữ
Ngoài các biện pháp điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chúng ta nên áp dụng một số phương pháp tại nhà để giảm nhẹ cơn đau bụng kinh. Đây là những bí quyết đơn giản nhưng lại hiệu quả đáng kinh ngạc.
Hãy tham khảo một số bí quyết giúp giảm đau tại nhà.
4.1. Sử dụng bình nước nóng để chườm
Một trong những cách đơn giản và tiết kiệm nhất để giảm đau bụng kinh là sử dụng nước ấm và chườm vào vùng bụng dưới. Tốt nhất là bạn nên đổ nước vào một túi cao su rồi chườm nhẹ nhàng. Sau khoảng 10 - 15 phút, bạn sẽ cảm thấy thoải mái và thư giãn hơn rất nhiều. Cách này được nhiều chị em phụ nữ áp dụng để giảm bớt cơn đau quặn trong ngày “đèn đỏ”.
4.2. Massage hoặc xoa bóp vùng bụng dưới bằng dầu
Để giảm bớt đau bụng và co thắt, bạn có thể thử massage hoặc xoa bóp vùng bụng dưới bằng dầu. Với những cử động nhẹ nhàng, cơ bụng của bạn sẽ được xoa dịu, từ đó giảm thiểu đau bụng một cách đáng kể. Hãy kiên nhẫn thực hiện massage, xoa bóp để đạt được hiệu quả tốt nhất.
4.3. Bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể
Một cách khác để giảm đau bụng kinh là bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Các chuyên gia khuyến khích phụ nữ nên tăng cường các thực phẩm giàu vitamin E, vitamin B1, B6 và omega 3. Những chất dinh dưỡng này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm thiểu cơn đau bụng kinh dữ dội.
Đừng quên cung cấp đủ nước và dinh dưỡng cho cơ thể.
Không bỏ qua việc cung cấp đủ nước cho cơ thể, giúp hạn chế vấn đề tích tụ nước gây khó chịu và đau tức bụng.
đau bụng kinh không nên bị xem thường, chúng có thể gây mệt mỏi và mất tập trung trong ngày “đèn đỏ”. Nếu bạn gặp vấn đề này, hãy tham khảo những bí quyết chúng tôi chia sẻ. Hy vọng những cơn đau dữ dội sẽ giảm bớt và không làm phiền bạn nhiều.
