Buzz
Khao khát hạnh phúc là một điều tự nhiên của con người. Mỗi người lại có cách nhìn và cách đạt đến hạnh phúc riêng biệt. Hạnh phúc là trạng thái tâm hồn khi chúng ta cảm thấy hài lòng với cuộc sống của mình.
Mỗi người có cách riêng để đạt được hạnh phúc. Hạnh phúc là sự hài lòng và thỏa mãn với cuộc sống của mình.
Trong quá khứ, hạnh phúc thường được định nghĩa bằng việc sống qua mỗi ngày một cách an toàn. Nhưng với sự phát triển của xã hội, con người có nhiều cơ hội hơn để đạt được hạnh phúc.
Dù có đạt được thành công vật chất, câu hỏi vẫn là liệu điều này có làm chúng ta hạnh phúc hơn không?
Vào năm 1926, nhà tâm thần học Viktor E. Frankl đã xác định ý nghĩa là động lực bẩm sinh của con người và thử nghiệm lý thuyết của mình tại Auschwitz. Frankl đã nhận ra rằng tình yêu và mục đích là yếu tố quan trọng giúp con người vượt qua khó khăn và tìm được hạnh phúc.
Tập trung vào hoạt động đang làm giúp tăng cường cảm giác hạnh phúc. Nghiên cứu cho thấy khi tập trung vào công việc, con người có xu hướng cảm thấy hạnh phúc hơn. Do đó, đề xuất giữ tâm trí rõ ràng về công việc đang thực hiện để tăng trải nghiệm hạnh phúc.
Tâm trí lang thang có thể gây ra bất hạnh. Giữ tâm trí tập trung vào hoạt động hiện tại để tránh cảm giác buồn bã và tăng cường trải nghiệm hạnh phúc.
