Thể thần công như Kim Cương Bất Hoại, Thiên Trường Địa Cửu và Cửu Dương Thần Công được xem là những võ công tuyệt vời không ai qua mặt được. Nhưng dù vậy, những môn võ công này vẫn có nhược điểm riêng.
Kim Cương Bất Hoại - Thể Thần Công
Kim Cương Bất Hoại - Thể Thần Công là một trong năm đại thần công của Thiếu Lâm môn. Môn võ này xuất hiện trong các tác phẩm như Thiên Long Bát Bộ, Ỷ Thiên Đồ Long Ký và Lộc Đỉnh Ký.
Trong Thiên Long Bát Bộ và Lộc Đỉnh Ký, Kim Cương Bất Hoại - Thể Thần Công được mô tả như một võ công tối thượng, huyền bí, chỉ tồn tại trong truyền thuyết chưa ai có thể rèn luyện thành công. Người ta tin rằng ai mà rèn luyện thành công môn này thì thân thể sẽ trở nên cứng cáp như tường đá, có khả năng chống lại mọi tấn công từ bên ngoài và bên trong, khiến cho kẻ địch không thể gây tổn thương. Cơ thể trở nên vô địch, không thể bị xâm nhập bởi vũ khí của đối thủ.
Trong Ỷ Thiên Đồ Long Ký, Kim Cương Bất Hoại - Thể Thần Công được đề cập thông qua sự kể lại của Kim Mao Sư Vương Tạ Tốn, khi ông sử dụng Thất Thương Quyền để đấu với Không Kiến Thần Tăng - người duy nhất đã thành công trong việc rèn luyện môn này. Không Kiến Thần Tăng là trưởng lão của Thiếu Lâm môn, là một trong tứ đại Thần Tăng. Sau khi Tạ Tốn cầu xin ông làm thầy, ông đã ân cần giải quyết mọi mối hận thù của Tạ Tốn, thậm chí khi bị tấn công bởi 13 quyền Thất Thương mà không đáp trả. Tuy nhiên, vì một lầm lỗi nhỏ, Không Kiến Thần Tăng đã phải trả giá bằng cái chết, điều này để lại nỗi hối tiếc lớn trong lòng Tạ Tốn.
Nhược điểm của Kim Cương Bất Hoại - Thể Thần Công là khi chưa đạt đến đẳng cấp cao, mỗi khi sử dụng thần công, người luyện không thể nói chuyện, nếu làm vậy sẽ không có hiệu quả.
Thiên Trường Địa Cửu Bất Lão Trường Xuân Công
Trong Thiên Long Bát Bộ của Kim Dung, võ công của phái Tiêu Dao được mô tả rất mạnh mẽ, những ai có duyên học được đều trở thành cao thủ hàng đầu trong truyện.
Có tin đồn rằng hầu hết các môn võ này đều do Tiêu Dao Tử - sáng lập phái Tiêu Dao, tạo ra. Điều này bao gồm những kỹ năng như Bắc Minh Thần Công, Thiên Sơn Chiết Mai Thủ, Thiên Sơn Lục Dương Chưởng, Lăng Ba Vi Bộ, Tiểu Vô Tướng Công và Thiên Trường Địa Cửu Bất Lão Trường Xuân Công (Bát Hoang Lục Hợp Duy Ngã Độc Tôn Công). Trong số đó, Thiên Trường Địa Cửu Bất Lão Trường Xuân Công (Bát Hoang Lục Hợp Duy Ngã Độc Tôn Công) được coi là một môn võ vô cùng kỳ lạ không chỉ trong Thiên Long Bát Bộ mà còn trong tất cả các tác phẩm kiếm hiệp của Kim Dung. Người luyện công này có thể cải lão trẻ mãi và tăng sức mạnh nội công.
Trong tất cả các tác phẩm của Kim Dung, ngoài Tổ Sư của phái Tiêu Dao, chỉ có một người duy nhất có khả năng duy trì vẻ ngoài trẻ trung mãi mãi, đó chính là Thiên Sơn Đồng Lão.
Người tu luyện môn võ này phải thực hiện quá trình cải lão mỗi 30 năm một lần, mất 30 ngày mỗi lần. Sau khi trải qua quá trình này, sức mạnh của họ sẽ tăng lên đáng kể, giúp họ sống lâu hơn 300 tuổi và giữ vẻ trẻ mãi mãi.
Tuy nhiên, một nhược điểm của môn võ công này là trong quá trình cải lão, cơ thể sẽ tạm thời mất hết võ công và phải uống máu tươi hàng ngày để điều hòa kinh mạch. Vì điểm yếu này, khi Thiên Sơn Đồng Lão tiến hành cải lão, cô đã bị bắt giữ bởi 36 động chủ và 72 đảo chủ, may mắn được Hư Trúc cứu giúp. Trong thời gian đó, Lý Thu Thủy cũng tận dụng cơ hội để tấn công. Mặc dù chưa luyện thành thần công và bị thương, nhưng Thiên Sơn Đồng Lão vẫn đấu ngang ngửa với Lý Thu Thủy. Cuối cùng, cả hai đều kiệt sức và qua đời, khiến môn võ công này lâm vào quên lãng.
Cửu Dương Thần Công
Cửu Dương Chân Kinh hay Cửu Dương Thần Công là bí kíp võ thuật hướng dẫn cách luyện nội công xuất hiện trong Ỷ Thiên Đồ Long Ký. Nhiều người đã học được nó, nhưng chỉ có Giác Viễn và sau này là Trương Vô Kỵ học được nguyên bản.
Giác Viễn, một người đam mê đọc sách, sau khi đọc hết Tàng Kinh Các của Thiếu Lâm, đã vô tình đọc cả bộ kinh Lăng Già. Do đọc nhiều lần, anh ta đã rèn luyện Cửu Dương Thần Công mà không hề biết.
Trong khi Trương Vô Kỵ bị truy đuổi trên núi tuyết Côn Luân (Côn Lôn), anh ta lạc vào thung lũng nơi ở của con vượn già chứa Cửu Dương Thần Công trong bụng. Sau khi cứu vượn già, anh ta đã học được toàn bộ nội công từ bộ sách này.
Sau khi luyện xong, Trương Vô Kỵ đã chôn kinh vào hẻm núi và từ đó, không ai biết về bộ sách này nữa.
Tuy nhiên, Cửu Dương Thần Công vẫn có một điểm yếu sinh tử mà không nhiều người nhận biết. Tóm lại, Cửu Dương Thần Công gần như không sử dụng kỹ thuật võ thuần túy, tập trung chủ yếu vào tu luyện nội công. Khi đạt đến các tầng cao, người tu luyện phải chịu cảnh toàn thân bị đốt cháy, và nếu không có sức mạnh kiềm chế, chỉ có cái chết chờ đợi.
Mấu chốt của việc tu luyện là luôn giữ tâm tịnh, kiên nhẫn lâu dài và khả năng chịu đựng bền bỉ. Nếu lơ là tâm trí, mất tập trung chỉ trong một khoảnh khắc có thể dẫn đến việc nội lực trong cơ thể bị thiêu đốt và tử vong. Chính vì thế, chỉ có Giác Viễn và Trương Vô Kỵ - những người có tâm trí thanh tịnh và không bị làm phiền mới có thể tu luyện thành công môn thần công này.