Buzz
Khi ai đó phàn nàn về công việc của họ 'Dạo này tôi bận quá!', bạn hãy nghĩ ngay rằng họ đang cống hiến cho công việc của mình một cách tận tâm ...
Đôi khi bạn còn ghen tỵ khi thấy mình rảnh rỗi, trong khi họ đang say mê với công việc để tạo ra giá trị thặng dư.
Nhưng thực tế là gì khi họ mãi chìm trong những deadline mà vẫn không thăng tiến? Có lẽ bạn chưa biết, họ đang mắc phải hội chứng ám ảnh bận rộn.
Hội chứng này dễ hiểu là bạn luôn bị cuốn vào công việc mà không thấy kết quả, chỉ khiến bạn mệt mỏi và không được thăng chức. Dần dần, những người mắc phải hội chứng này sẽ trở nên như những con robot, quên mất bản thân.
Hội chứng ám ảnh bận rộn có tác động tiêu cực như thế nào đối với nhân viên văn phòng?
Nhìn sâu vào vấn đề, bận rộn không nhất thiết làm tăng hiệu suất. Làm việc từ 8 giờ sáng đến 8 giờ tối không chắc đã hiệu quả bằng làm từ 10 giờ sáng đến 5 giờ chiều khi công việc như nhau.
Nhiều nhân viên văn phòng thường dùng lý do bận rộn để giải thích cho sự kém cỏi của họ. Họ không thể tự kiểm soát, sắp xếp công việc và thường bị phân tâm bởi những điều không quan trọng.
Khi mọi thứ đạt đến đỉnh điểm, họ biến mình thành những con gà công nghiệp. Thiếu mục tiêu, định hướng và lộ trình nghề nghiệp. Kết quả chỉ là mệt mỏi và vài thành tựu nhỏ vặt không đáng kể.
Để thoát khỏi hội chứng bận rộn, bạn cần tìm cho mình một lối thoát
Bạn đã suy nghĩ về những kỳ nghỉ thú vị chưa? Cuối tuần hoặc những ngày nghỉ bạn tự thưởng cho mình! Một chuyến đi xa, hoặc thậm chí là một thời gian không làm gì cả, để thư giãn và suy nghĩ về bản thân. Đó là cách để lấy lại năng lượng tích cực cho dân văn phòng.
Như một triết lý phổ biến: Dũng cảm là khi đương đầu với khó khăn, nhưng dũng cảm nhất là dám buông bỏ để trở thành chính mình. Dừng lại, suy nghĩ về việc thay đổi bản thân. Vạch ra một số kế hoạch cụ thể cho cuộc sống và sự nghiệp, tránh việc bị kẹt trong vòng xoáy của công việc.
Đừng để mọi thứ chỉ là lời nói hão huyền, hãy hành động ngay thôi
Bây giờ, khi không còn những công việc chồng chất và hàng loạt deadline gây áp lực, bạn có quyền thưởng cho mình những phút giây thư giãn đáng giá. Hãy ngủ sớm và sâu, không cần đặt báo thức, tránh xa công việc trên điện thoại hoặc máy tính, và dành thời gian bên gia đình và bạn bè. Ngoài ra, còn có vô số hoạt động giải trí như xem phim, tham dự hòa nhạc, đọc sách, hay trồng cây...
Người ta thành công không chỉ vì làm việc cần cù mà còn bởi họ biết khi nào nên dừng lại để tiến xa hơn. Chúng ta chỉ có thể tiến xa nếu biết mình đang hướng đến đâu, các bạn nhân viên văn phòng ạ!
Nói lời tạm biệt với hội chứng ám ảnh bận rộn ngay từ hôm nay nhé!
